Οι δύο ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγουν οι γυναίκες άνω των 40, σύμφωνα με ειδικό
19:06 16/4/2025
- Πηγή: iEfimerida
Αν είστε γυναίκα άνω των 40, δεν χρειάζεται – και δεν πρέπει – να αφιερώνετε ατελείωτες ώρες σε δύο συγκεκριμένες δημοφιλείς ασκήσεις. Για την ακρίβεια, μπορούν να είναι περισσότερο εμπόδιο παρά βοήθεια για την καλή φυσική σας κατάσταση.
«Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι επειδή πάνε στο γυμναστήριο τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα, δεν θεωρείται πως κάνουν καθιστική ζωή. Όμως, αν περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας καθισμένες – στο γραφείο, στο αυτοκίνητο, στον καναπέ – τότε, δυστυχώς, παραμένετε σωματικά αδρανείς», εξηγεί στο ισπανικό Telva η διατροφολόγος και γυμνάστρια η María Casas.
Διαβάστε ποιες ασκήσεις είναι καλό να αποφεύγουν οι γυναίκες μετά τα 40, σύμφωνα με ειδικό, στο Bovary.gr.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
iefimerida, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, iefimerida, αυτοκινητο, φυσικη, βοηθεια, δυστυχως, εβδομαδα, ζωη, ισπανικο, ωρες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μια γυναίκα και ένα παιδί στο νοσοκομείο μετά από τροχαίο στον Περιφερειακό της Θεσσαλονίκης
- «Στάση στο “Λεβέντη” για καφέ»: Η ιδιοκτήτρια του θρυλικού τοπόσημου της Εθνικής οδού μιλά στο Newsbeast
- Ακούμπησε αντίπαλο στα γεννητικά της όργανα και αποβλήθηκε για δύο αγώνες (video)
- Κ. Ιαβέρης για το τροχαίο στην Εγνατία οδό: «Το πρόβλημα είναι η συμπεριφορά των πολιτών σε δύσκολες συνθήκες» – Συμβουλές οδικής ασφάλειας για το Πάσχα
- Η αναζωπύρωση στα ελληνοτουρκικά και ο κίνδυνος θερμού επεισοδίου σύμφωνα με τον Αλ. Στεφανή
- Έλενα Ακρίτα: Η αήθης επίθεση μέσω... action figure
- Γιώργος Λιάγκας: Ζητά τη διαγραφή του από την ΕΣΗΕΑ
- Θρίλερ με τον νεκρό ψαρά στο Μεσολόγγι: Είχε προθανάτια χτυπήματα σε μέτωπο και αυχένα
- Αποκαλύψεις για τον θάνατο του ψαρά στο Μεσολόγγι – Εντοπίστηκαν δύο χτυπήματα στη σορό του θύματος
- ΗΠΑ: Μέτωπο στήριξης του Χάρβαρντ από Ομπάμπα, Γέιλ και Στάνφορντ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Ο ισραηλινός στρατός σκότωσε δύο Παλαιστίνιους, μέλη του Ισλαμικού Τζιχάντ, στη βόρεια Δυτική Όχθη
- Αυτό είναι το ζευγάρι των Ελλήνων από την Ελβετία που κάηκε στην Εγνατία
- Ποια γειτονιά της Ελλάδας έχει τον πιο μολυσμένο αέρα -Η μαύρη λίστα με τις συνοικίες της Αθήνας
- Στη Βαρσοβία ο Καραγκούνης για την συνάντηση υπουργών Απασχόλησης - Έμφαση στην ψηφιακή μετάβαση και την AI
- Άγιο Φως: Από την Αθήνα με αεροσκάφη της AEGEAN και της Olympic Air σε όλη τη χώρα -Δείτε το πρόγραμμα
- Οι δύο ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγουν οι γυναίκες άνω των 40, σύμφωνα με ειδικό
- Ανατριχιαστικό βίντεο μέσα από το σπίτι του Τζιν Χάκμαν αποκαλύπτει τη σπαρακτική πράξη του σκύλου τους
- Επιστήμονες αποφάνθηκαν: Αυτός είναι ο «ιδανικός» αριθμός παιδιών για την ψυχική υγεία των γυναικών
- Πετρούπολη: Δημιουργείται για πρώτη φορά αντιπυρική ζώνη στο Ποικίλο Ορος
- Κροτοφοβία: Πώς προστατεύουμε τα κατοικίδιά μας από τα πυροτεχνήματα της Ανάστασης -Τι πρέπει να προσέχουμε
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Οι δύο ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγουν οι γυναίκες άνω των 40, σύμφωνα με ειδικό
- Πετρούπολη: Δημιουργείται για πρώτη φορά αντιπυρική ζώνη στο Ποικίλο Ορος
- Ουκρανία: Διπλό ρωσικό πλήγμα στη Χερσώνα -Ένας νεκρός και τρεις τραυματίες
- Επιστήμονες αποφάνθηκαν: Αυτός είναι ο «ιδανικός» αριθμός παιδιών για την ψυχική υγεία των γυναικών
- Τσουκαλάς για Εξάρχεια: Η απαγόρευση συναυλιών ομολογία αδυναμίας να εξασφαλιστεί η προστασία κατοίκων και περιουσιών
- Γαλλία: Νέες επιθέσεις με στόχο φυλακές
- Ο Πούτιν και ο εμίρης του Κατάρ θα συζητήσουν για την Ουκρανία και τη Μέση Ανατολή σε συνάντησή τους στη Μόσχα
- Η Ουκρανία βρίσκεται σε επικοινωνία με το Πεκίνο για τους Κινέζους αιχμαλώτους πολέμου
- Λίβανος: Ένας νεκρός σε νέο ισραηλινό πλήγμα -Ο ισραηλινός στρατός ανακοίνωσε ότι σκότωσε μαχητή της Χεζμπολάχ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δυτική Ελλάδα: Αυτή είναι η περιοχή που «έπιασε» σήμερα 30αρι
- Πάτρα: Απόπειρα αυτοκτονίας- Τον έσωσαν οι γείτονες την τελευταία στιγμή
- Πάτρα: Έρχεται στο Επίκεντρο+ η παράσταση "Τηλεφώνησε ο Γιος σου"
- Υπόθεση Αμαλιάδας: Απορρίφθηκε το αίτημα εξαίρεσης του Ν. Καρακούκη από την τριμελή επιτροπή
- Ο Παναιγιάλειος έχασε στο φινάλε της Γ' Εθνικής
- Μυστήριο στο Μεσολόγγι: Προθανάτια χτυπήματα στον 75χρονο ψαρά
- Πάτρα: Ο Μητροπολίτης κ.κ. Χρυσόστομος επισκέφθηκε ιδρύματα της πόλης
- Πάτρα: Σε κλίμα κατάνυξης οι Πατρινοί στο Ιερό Μύρωμα της Μεγάλης Τετάρτης -ΒΙΝΤΕΟ & ΦΩΤΟ
- Μπάιντεν εναντίον Τραμπ στην πρώτη δημόσια τοποθέτηση του μετά από την έξοδο του από τον Λευκό Οίκο
