Μετά τα 50, βάλε αυτό το φρούτο στο πιάτο σου -Καθυστερεί τη γήρανση, θωρακίζει την υγεία
19:10 7/6/2025
- Πηγή: iEfimerida
Η σωστή διατροφή μετά τα 50 μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά τη γήρανση -ορισμένα μάλιστα φρούτα έχουν εξαιρετική αντιοξειδωτική δράση που προστατεύουν τον οργανισμό.
O μεταβολισμός αλλάζει σημαντικά, κυρίως λόγω της απότομης μείωσης των ορμονών, ειδικά στις γυναίκες.
Αυτό επηρεάζει και την κατανομή του λίπους, το οποίο τείνει να συγκεντρώνεται στην κοιλιά αντί σε γλουτούς, γόνατα ή μηρούς. Το επιπλέον κοιλιακό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών, ηπατικών, νεφρικών παθήσεων και διαβήτη.
Δείτε ποιο είναι το φρούτο που δρα σαν «ασπίδα» κατά της γήρανσης μετά τα 50 στο Bovary.gr.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
υγεια, γηρανση, δραση, επηρεάζει, iefimerida, iefimerida, διατροφη, σωστη διατροφη, φρουτα, επηρεάζει, κοιλια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τέλος εποχής ύστερα από 16 αιώνες
- Ευθύμιος Λέκκας στο ΕΡΤNews: Περίεργη η σεισμική δραστηριότητα στο Άγιο Όρος – Τις επόμενες ώρες θα ξέρουμε τι συμβαίνει
- Σεισμός στο Άγιον Όρος: Ένας τραυματισμός και ζημιές στη Μονή Σίμωνος Πέτρας – Τι λένε οι σεισμολόγοι
- Βασίλης Μπισμπίκης: «Συνεχίζω να μην προσέχω την υγεία μου μετά το διπλό έμφραγμα, έχω την αυτοκαταστροφή μέσα μου»
- Πέθανε τουρίστρια ενώ πήγαινε προς την παραλία στην Κρήτη
- Σεισμός στο Άγιο Όρος: «Μαύρη» πρόβλεψη Γεράσιμου Παπαδόπουλου - «Ίσως δεν ήταν ο κύριος…»
- Εκπομπή από το παρελθόν επιστρέφει στον ΑΝΤ1...
- Θανατηφόρο τροχαίο στον Άλιμο: Τα σενάρια που εξετάζει η ΕΛ.ΑΣ. από το βιντεοληπτικό υλικό
- Νεκρή σε τροχαίο η Μαντλίν ΜακΚάν, σύμφωνα με νέα θεωρία για την εξαφάνισή της - «Δεν θα με ενοχοποιήσουν ποτέ», λέει ο βασικός ύποπτος
- Τραγικό θανατηφόρο τροχαίο: Συγκρούστηκαν δύο φίλοι με μηχανές, νεκρός ο ένας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- «Απο τις στάχτες, στη ζωή που του αξίζει»: Ο σκύλος με το καμένο πρόσωπο από τη φωτιά της Πεντέλης ζει πλέον στο δικό του σπίτι
- Φόβοι για ρωσική επίθεση στην Ευρώπη: Η Γερμανία σχεδιάζει επέκταση των καταφυγίων
- Αταμάν σε Λεπενιώτη: «Κοίταξε καλύτερα τις πράξεις σου, οι οποίες δεν έχουν θέση στον αθλητισμό»
- Στη Νίκαια της Γαλλίας μεταβαίνει ο Μητσοτάκης -Θα συμμετάσχει στην 3η Διάσκεψη των Ηνωμένων Εθνών για τους Ωκεανούς
- Εθνική Ελλάδας: Δυνατό τεστ απέναντι στη Σλοβακία
- Γάζα: Η Πολιτική Προστασία ανακοίνωσε τον θάνατο τουλάχιστον 36 ανθρώπων
- Θρίλερ στην Αργολίδα: Βρέθηκε σορός άνδρα στη νήσο Χηνίτσα -Εξετάζεται η εγκληματική ενέργεια
- Αξεσουάρ αυτοκινήτου: Ποια απαγορεύει ο ΚΟΚ
- Σεισμός στο Άγιο Όρος: Ζημιές σε μονή, σε επιφυλακή οι μοναχοί -«Θα συνεχιστεί η ακολουθία», λέει ο Παπαζάχος
- Μετά τα 50, βάλε αυτό το φρούτο στο πιάτο σου -Καθυστερεί τη γήρανση, θωρακίζει την υγεία
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Μετά τα 50, βάλε αυτό το φρούτο στο πιάτο σου -Καθυστερεί τη γήρανση, θωρακίζει την υγεία
- Σεισμός στον Άγιο Όρος: Μεταβαίνουν προληπτικά ΕΜΑΚ και ΕΜΟΔΕ
- Σηκωμένοι υαλοκαθαριστήρες στο αυτοκίνητο -Ποιοι το κάνουν, πότε κινδυνεύεις με πρόστιμο 3.000 ευρώ
- Φόβοι για ρωσική επίθεση στην Ευρώπη: Η Γερμανία σχεδιάζει επέκταση των καταφυγίων
- Στη Νίκαια της Γαλλίας μεταβαίνει ο Μητσοτάκης -Θα συμμετάσχει στην 3η Διάσκεψη των Ηνωμένων Εθνών για τους Ωκεανούς
- ΚΑΕ Παναθηναϊκός κατά Ολυμπιακού: «Ζητάμε την παραδειγματική τιμωρία του Φουρνιέ»
- Προβληματισμός για τα 5,3R στο Άγιο Όρος: «Περίεργη σεισμική δραστηριότητα, τις επόμενες ώρες θα ξέρουμε τι συμβαίνει», λέει ο Λέκκας
- Νέα καταγγελία του Ολυμπιακού: Διπλή απόπειρα βιαιοπραγίας στον Γιώργο Μπαρτζώκα
- Το κόλπο που λίγοι οδηγοί γνωρίζουν -Γιατί δεν πρέπει να κλείνεις τους καθρέφτες του αυτοκινήτου σου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στη Νίκαια της Γαλλίας μεταβαίνει ο Κ.Μητσοτάκης για να συμμετάσχει στην 3η Διάσκεψη των Ηνωμένων Εθνών για τους Ωκεανούς
- Συνελήφθη 73χρονος εμπρηστής στη Βοιωτία – Έβαλε φωτιά σε δυο διαφορετικά σημεία
- Με μία βάρκα έφτασαν 50 Αφρικανοί μετανάστες στη Γαύδο
- Άγιο Όρος σεισμός: «Περίεργη σεισμική δραστηριότητα, τις επόμενες ώρες θα ξέρουμε τι συμβαίνει»
- Σεισμός στο Άγιο Όρος: Προληπτικά μέτρα μετά τα 5,3 Ρίχτερ – Το βράδυ στις Καρυές ΕΜΑΚ, ΕΜΟΔΕ
- Ζημιές σε μοναστήρια και ένας τραυματίας απο τα 5,3 ρίχτερ
- Προληπτικά μέτρα στο Άγιο Όρος μετά τα 5,3 Ρίχτερ
- Νεκρή τουρίστρια στον Μπάλο – Κατέρρευσε μπροστά στη φίλη της
- Αρίνα Σαμπαλένκα – Κόκο Γκοφ 1-2: Έκανε συγκλονιστική ανατροπή και κατέκτησε το πρώτο της Roland Garros