Γιατί πρέπει να κάνουμε 10.000 βήματα την ημέρα
09:22 21/10/2022
- Πηγή: iEfimerida
Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί μία από τις βασικές συνιστώσες για την επίτευξη και διατήρηση σωματικής και πνευματικής υγείας. Οποιαδήποτε μορφή συστηματικής σωματικής άσκησης εξασφαλίζει τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα οφέλη.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σεπόλια: Επεισόδιο στο μετρό - Εκκενώνεται ο συρμός λόγω διαπληκτισμού μεταξύ επιβατών
- Μυοκαρδίτιδα: Λοίμωξη Covid-19 ή εμβολιασμός 7πλασιάζει τον κίνδυνο;
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Πώς μπορείτε να κοιμάστε καλύτερα
- Παπακαλιάτης: Εκεί εμπνέεται τα σενάρια των αριστουργηματικών σειρών του – Δείτε το απίθανο σπίτι του
- Netflix: Μοιράζεστε κωδικούς; Όχι για πολύ ακόμα
- Παναγιώτης Ραφαήλ: Συγκίνηση για τον μικρό που στέκεται όρθιος και κάνει τα πρώτα του βήματα
- Γιατί έχουν αυξηθεί οι λοιμώξεις του αναπνευστικού
- Δήμητρα Αλεξανδράκη: Η φωτογραφία που «προδίδει» τον χωρισμό της
- Το μάθημα της καρατομημένης από της αγορές Λιζ Τρας
- 6 λόγοι που ξυπνάτε με ζαλάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Η Ελένη Μενεγάκη με τα πιο κομψά φλατ του φθινοπώρου -Είναι άνετα, πάνε με παντελόνι και φόρεμα [εικόνα]
- Meteo: Βοριάδες και πρόσκαιρη πτώση της θερμοκρασίας σήμερα, ανεβαίνει ο υδράργυρος από Κυριακή
- Με ποια ταχύτητα στο κιβώτιο καίω λιγότερο καύσιμο;
- Ο καθηγητής Δημήτρης Λυβάνιος για τον Κολωνό: «Κακοποιήσεις ανηλίκων συνέβαιναν πάντα -Ο ρόλος των social media»
- Συγκίνηση για τον Παναγιώτη-Ραφαήλ: «Τα πρώτα βήματα του μικρού μας» [βίντεο]
- O Μασκ ετοιμάζεται να απολύσει το 75% των υπαλλήλων του Twitter, η διοίκηση του social media διαψεύει
- Κίναρος: Νέα υπερπτήση τουρκικού drone στα 19.000 πόδια
- Λευκάδα: «Ο Μπάμπης και η Κατερίνα δεν είναι πια μαζί μας...» -Το σημείωμα των παιδιών του ζευγαριού
- Λύτρας: Τα SMS στη 12χρονη και τα εμβάσματα οδήγησαν τη μητέρα στη φυλακή -Όλα θα κριθούν στο δικαστήριο
- H Δανάη Μπάρκα με λεοπάρ φόρεμα από τα Marks & Spencer -Πάει τέλεια με μπότες, κολακεύει την σιλουέτα [εικόνα]
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Γιατί πρέπει να κάνουμε 10.000 βήματα την ημέρα
- Αυτά είναι τα έργα που θα σώσουν την Αθήνα από το κυκλοφοριακό χάος
- «2ο Cinema made in Italy»: Ιταλικός κινηματογράφος από σήμερα στην Ταινιοθήκη της Ελλάδος
- Ο καθηγητής Δημήτρης Λυβάνιος για τον Κολωνό: «Κακοποιήσεις ανηλίκων συνέβαιναν πάντα -Ο ρόλος των social media»
- Meteo: Βοριάδες και πρόσκαιρη πτώση της θερμοκρασίας σήμερα, ανεβαίνει ο υδράργυρος από Κυριακή
- Λύτρας: Τα SMS στη 12χρονη και τα εμβάσματα οδήγησαν τη μητέρα στη φυλακή -Όλα θα κριθούν στο δικαστήριο
- O Μασκ ετοιμάζεται να απολύσει το 75% των υπαλλήλων του Twitter, η διοίκηση του social media διαψεύει
- H Δανάη Μπάρκα με λεοπάρ φόρεμα από τα Marks & Spencer -Πάει τέλεια με μπότες, κολακεύει την σιλουέτα [εικόνα]
- Maestro: Ανατριχίλα στο Twitter με τη σκηνή του ξυλοδαρμού -Αποθέωση για Παπακαλιάτη, Καβογιάννη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ουκρανία: Γενικό μπλακ άουτ στη χώρα - Σειρήνες στο Κίεβο, εκρήξεις στο Χάρκοβο
- 10.000 Κρητικοί μένουν εκτός επιδοτήσεων – Γιατί δεν παίρνουν ούτε ένα ευρώ
- Λύτρας: Τα sms στη 12χρονη και τα εμβάσματα οδήγησαν τη μητέρα στη φυλακή
- Υποκλοπές: «Κηλίδα για τη Ν.Δ. με σφραγίδα Μητσοτάκη»
- Φαίη Σκορδά: Θα ήθελα τη Δούκισσα στην εκπομπή μου
- Ένα απίστευτο ντόμινο: Ο “Καβαλιέρε” πίνει βότκα στην υγειά του Πούτιν και προκαλεί τριγμούς σε Ρώμη-Βρυξέλλες
- Θεσσαλονίκη: Ο Τσίπρας επισκέφθηκε τον 19χρονο φοιτητή που έπεσε από τον τρίτο όροφο της Νομικής
- Θ. Πλεύρης στην ΕΡΤ για το νέο νομοσχέδιο: Δεν θίγεται ο δημόσιος χαρακτήρας του ΕΣΥ – Επικίνδυνοι οι ανεμβολίαστοι υγειονομικοί
- 21.10.2022
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Παρασκευή 21 Οκτωβρίου
