Ετσι ωφελεί ακόμη και για 1 μόνο λεπτό η «έντονη» γυμναστική -Με τι ισοδυναμεί
11:01 28/4/2016
- Πηγή: iEfimerida
ΤΙ ΙΣΧΥΡΙΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ
Οι άνθρωποι που δεν έχουν χρόνο ή όρεξη να ασκηθούν πολλή ώρα, αρκεί να κάνουν ένα λεπτό πολύ έντονης άσκησης, όπως να κάνουν ένα «σπριντ» ακόμη και στο ποδήλατο του γυμναστηρίου, πράγμα που ισοδυναμεί με 45 λεπτά ήπιας σωματικής άσκησης.
Κατηγορία: ΥγείαKeywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Αντώνης Σαμαράς επιστρέφει δυναμικά στην πολιτική
- Φρίκη από τους Τζιχαντιστές στη Συρία: Σταύρωσαν και πυροβόλησαν έναν άντρα γιατί... [photos]
- Το Σάββατο 14 Μαΐου ο γάμος Σακελλαρίδη – Τζίμα
- Δεκαήμερο εκπτώσεων από την 4η Μαϊου
- Στις 14 Μαΐου ο γάμος Τζίμα-Σακελλαρίδη - Δείτε το προσκλητήριο
- Πέθανε ο Φρέντυ Σερπιέρης
- 12 συλλήψεις για τη χθεσινή επίθεση αυτοκτονίας στην Προύσα
- Εορταστικό ωράριο: Πώς θα λειτουργήσουν τα μαγαζιά μέχρι και το Μ. Σάββατο
- Δεκαήμερο εκπτώσεων από 1η Μαΐου
- Πασχαλινά αυγά: Βάψτε με παστέλ χρώματα χωρίς χημικά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Εορταστικό ωράριο: Πώς θα λειτουργήσουν τα μαγαζιά μέχρι και το Μ. Σάββατο
- Σοκαριστικό: Σκότωσε το φίλο του επειδή πλήρωσε το λογαριασμό [βίντεο]
- Ετσι έβαφαν τα αυγά παλιά -Παραδοσιακοί τρόποι για κάθε χρώμα, με τέλειο αποτέλεσμα [εικόνες]
- Πανελλαδικές 2016: Μεγάλες ανατροπές με πτώση στις βάσεις εισαγωγής σε ΑΕΙ και ΤΕΙ
- Η άσκηση της... σανίδας- 7 λόγοι για να την κάνεις κάθε μέρα μέχρι το καλοκαίρι
- Μαγειρίτσα, αρνί, τσουρέκι -Πόσες θερμίδες έχουν τα φαγητά του Πάσχα
- Η ιστορία αγάπης και ύπνου που έλιωσε το Ιντερνετ -Μωρό κοιμάται αγκαλιά με τρία κουτάβια [βίντεο]
- X-Factor: Την έκοψαν, αλλά γύρισε να τους ζητήσει τον λόγο [βίντεο]
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- X-Factor: Την έκοψαν, αλλά γύρισε να τους ζητήσει τον λόγο [βίντεο]
- Ερχεται δεκαήμερο εκπτώσεων -Πότε ξεκινά
- Ο Σνόουντεν έγινε ταινία -Το συναρπαστικό τρέιλερ [βίντεο]
- Πρόσφυγες στην Ειδομένη έγιναν... δημοσιογράφοι -Μεταδίδουν τα νέα και τα προβλήματα του καταυλισμού [εικόνες]
- Ανοιχτή πληγή για τις φαρμακευτικές εταιρίες τα «φέσια» του Δημοσίου
- Η ιστορία αγάπης και ύπνου που έλιωσε το Ιντερνετ -Μωρό κοιμάται αγκαλιά με τρία κουτάβια [βίντεο]
- Η... επίκαιρη, πασχαλινή πρόβλεψη του Αρκά για την πορεία της διαπραγμάτευσης [εικόνα]
- Δύο Σέρβοι για τον πάγκο της ΑΕΚ – Μιχαϊλοβιτς και Τζούκιτς τα πρώτα φαβορί
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γ. Ντάισελμπλουμ: Συμφωνία θεσμών-κυβέρνησης εντός δύο εβδομάδων
- Eυρωπαίος αξιωματούχος: Το Eurogroup θα αποφασίσει για τα εφεδρικά μέτρα
- Ο Εβαντζελίστα μένει άλλον έναν χρόνο στον Παναθηναϊκό
- ΗΠΑ: 2χρονος πυροβόλησε τη μητέρα του από το πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου
- Ανακαλούνται 976 Toyota Yaris στην Ελλάδα
- Στην Καλαμάτα ο Παυλόπουλος για το Πάσχα
- Πέγκυ Ζήνα: «Δεν είμαι κέρινη»
