Δύο υγιεινές συνταγές για επίπεδη κοιλιά, σύμφωνα με διατροφολόγο
19:04 13/9/2024
- Πηγή: iEfimerida
Αν θέλετε να ξεκινήσετε τη μέρα σας έχοντας επίπεδη κοιλιά, το κλειδί δεν είναι να παραλείψετε το πρωινό, αλλά να επιλέξετε ένα υγιεινό και ελαφρύ δείπνο που θα σας κρατήσει χορτάτους από το βράδυ.
Σύμφωνα με τον διατροφολόγο Αλεχάντρο Μπάιλαχε με έδρα την Ισπανία, ένα ελαφρύ δείπνο με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός, στις σωστές ποσότητες δεν θα νιώθετε φούσκωμα και το πρωί θα ξυπνήσετε έχοντας περισσότερη ενέργεια.
Ο ίδιος μιλώντας στο telva.com, προτείνει δύο φαγητά για το βράδυ πριν την κατάκλιση.
Δείτε δύο υγιεινές συνταγές που χαρίζουν επίπεδη κοιλιά, στο Bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ. για την παράσυρση οικογένειας στη Θέρμη Θεσσαλονίκης – Με ιστορικό οδήγησης υπό την επήρεια αλκοόλ ο 46χρονος
- Θάνατος 19χρονου σε λούνα παρκ: Νέα διάσταση στην υπόθεση δίνει ο μηχανικός
- Ισχυρή καταιγίδα πλήττει τον Αστακό Ξηρομέρου.
- Κωνσταντινούπολη: Πώς βρέθηκε ο σώος ο κ. Δημήτρης μετά από 8 ημέρες – Έκλαιγε αγκαλιασμένος με τους συγγενείς του [βίντεο]
- Ο νέος πρόεδρος της ΕΡΤ, Γιάννης Παπαδόπουλος, στο Ραδιομέγαρο
- Ο Σταυρός του Χριστού αποτελεί δόξα, τιμή και μέγα καύχημα για τους Χριστιανούς.
- Η επική απάντηση της Τσιμτσιλή στον Παπανώτα: «Αντί να κάτσεις στα αυγά σου, θες προεδριλίκια;»
- Κριστόφ Λαμπέρ: Αρρώστησε την πρώτη μέρα της διαμονής του στην Αθήνα
- Ο Τεντόγλου κάνει καθίσματα με τον Καραλή στην πλάτη του: Στιγμές χαλάρωσης για τους Ολυμπιονίκες πριν το Diamond League
- Πολιτική Προστασία σε Ελλάδα και Γερμανία στη ΔΕΘ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Μεταναστευτικό: Και η Ολλανδία παίρνει μέτρα -Θα ζητήσει εξαίρεση από το Νέο Σύμφωνο της ΕΕ για το άσυλο
- Εξελίξεις στη δολοφονία της 8χρονης Ναρίν στην Τουρκία: Είχε ανακαλύψει σχέση του θείου της με τη μητέρα της
- ΕΡΤ: Πρώτη ξενάγηση του Γιάννη Παπαδόπουλου στο Ραδιομέγαρο -Τον υποδέχτηκε ο Ζούλας, αναλαμβάνει στις 16 Σεπτεμβρίου
- Νέα Μάκρη: Συναγερμός στην Πυροσβεστική για φωτιά σε σπίτι -Τέθηκε άμεσα υπό έλεγχο
- Χρηματιστήριο Αθηνών: Εβδομαδιαία πτώση 1,66%, κέρδη 9,75% από τις αρχές του 2024
- Ο Ζελένσκι κατηγορεί τη Δύση ότι «φοβάται» να μιλήσει για βοήθεια στην Ουκρανία να καταρρίψει ρωσικούς πυραύλους
- Βαρόμετρο Επιμελητηρίου Ελλάδος: Σταθεροί οι δείκτες του ελληνικού επιχειρείν για το επόμενο εξάμηνο -Τα στοιχεία
- Reuters: Η Ρωσία παράγει από το 2023 drones καμικάζι με κινητήρες και εξαρτήματα από την Κίνα
- Λούνα παρκ: «Το παιχνίδι που σκοτώθηκε ο 19χρονος δεν ήταν προϊόν συρραφής» λέει ο μηχανικός πιστοποίησης
- Στην παραγωγή το αυτοκίνητο που καίει νερό -Ήρθε το τέλος της βενζίνης;
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Δύο υγιεινές συνταγές για επίπεδη κοιλιά, σύμφωνα με διατροφολόγο
- Πιερία: Συνελήφθη άνδρας που είχε στην κατοχή του 500 λίτρα λάδι αμφιβόλου γνησιότητας
- Εξελίξεις στη δολοφονία της 8χρονης Ναρίν στην Τουρκία: Είχε ανακαλύψει σχέση του θείου της με τη μητέρα της
- Reuters: Η Ρωσία παράγει από το 2023 drones καμικάζι με κινητήρες και εξαρτήματα από την Κίνα
- Εύβοια: Φωτιά σε δασική έκταση -Στη μάχη κατάσβεσης και τρία ελικόπτερα
- Νέα Μάκρη: Συναγερμός στην Πυροσβεστική για φωτιά σε σπίτι -Τέθηκε άμεσα υπό έλεγχο
- Στην παραγωγή το αυτοκίνητο που καίει νερό -Ήρθε το τέλος της βενζίνης;
- Χρηματιστήριο Αθηνών: Εβδομαδιαία πτώση 1,66%, κέρδη 9,75% από τις αρχές του 2024
- Συνεχίζει τις απειλές η Ρωσία: Πλήγματα μεγάλης εμβέλειας από την Ουκρανία σημαίνουν απευθείας πόλεμο με το ΝΑΤΟ
- Πέθανε ο δημοσιογράφος Λευτέρης Γιαννακόπουλος, σε ηλικία 67 ετών -Πάλευε χρόνια με τη νόσο του Πάρκινσον
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Storm Shadow ή Scalp: Ποιοι είναι οι πύραυλοι του ΝΑΤΟ που θέλει να χρησιμοποιήσει η Ουκρανία κατά της Ρωσίας
- ΕΛ.ΑΣ. για την παράσυρση οικογένειας στη Θέρμη: Με ιστορικό οδήγησης υπό την επήρεια αλκοόλ ο 46χρονος
- Πώς απαντά η κυβέρνηση στα δημοσκοπικά “καμπανάκια”
- Ο οδηγός που παρέσυρε την οικογένεια στη Θεσσαλονίκη είχε ιστορικό οδήγησης μεθυσμένος λέει η αστυνομία
- Survivor: Γνωρίστε τους 18 παίκτες του νέου κύκλου (Φωτογραφίες)
- 61χρονος "εγκληματίας" στη Μυτιλήνη. Χτύπησε με το μηχανάκι του 69χρονη και την εγκατέλειψε!
- Κ.Πιερρακάκης: Υλοποιούμε την εντολή του ελληνικού λαού κάθε παιδί να έχει ποιοτική εκπαίδευση
- Η εισήγηση Γεροβασίλη για τη διαγραφή Κασσελάκη και η αντίδραση του πρώην προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ
- 88η ΔΕΘ – OT FORUM – Χαρίτσης: Δεν δεχόμαστε την πολιτική του μονόδρομου
