Διαιτολόγοι αποκαλύπτουν: 7 κατεψυγμένα τρόφιμα που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Όλοι νιώθουμε πίεση χρόνου στην καθημερινότητα και ψάχνουμε έξυπνες λύσεις για ισορροπημένη διατροφή χωρίς πολύ κόπο. Σε αυτό το σημείο, τα κατεψυγμένα τρόφιμα μπορούν να αποδειχθούν ένας αναπάντεχος σύμμαχος.
Παρά την γενικά κακή τους φήμη, δεν είναι πάντα φτωχά σε θρεπτικά συστατικά. Υπάρχουν πολλές επιλογές που ταιριάζουν σε κάθε διατροφή και τρόπο ζωής και ταυτόχρονα προσφέρουν αξιόλογα θρεπτικά οφέλη.
«Όταν κάποιος ξεκινά προσπάθεια για να χάσει βάρος, είναι λογικό να γεμίζει το ψυγείο με φρέσκα φρούτα, λαχανικά και άπαχα κρέατα. Όλα αυτά είναι εξαιρετικά, όμως υπάρχουν και κατεψυγμένα τρόφιμα που είναι έτοιμα, κομμένα ή προμαγειρεμένα, πολύ βολικά και φιλικά προς τη δίαιτα», λέει η Elana Natker, διαιτολόγος και σύμβουλος διατροφής.
Η προσθήκη κατεψυγμένων τροφίμων στη λίστα αγορών μπορεί να είναι εργαλείο που βοηθά στην πραγματική απώλεια βάρους.
Δείτε ποια 7 κατεψυγμένα τρόφιμα βοηθούν στην απώλεια βάρους στο Bovary.gr.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παναθηναϊκός: Δεσμευόμαστε για την απολύτως ομαλή διεξαγωγή του αγώνα και την άριστη φιλοξενία του Ολυμπιακού
- Αναπάντεχη συνάντηση…
- Ολλανδία: Έπεσε η κυβέρνηση μετά την αποχώρηση του ακροδεξιού Βίλντερς με αφορμή το μεταναστευτικό
- Βρέθηκε σώος ο 74χρονος
- Υπόθεση Μαντλίν: Νέες έρευνες από την πορτογαλική αστυνομία κοντά στον τόπο εξαφάνισής της
- Έδεσσα: Νεκρός 41χρονος αγρότης που καταπλακώθηκε από το τρακτέρ του
- Μυτιλήνη: Αιμοδότρια πήγε να δώσει αίμα και είδε τον εαυτό της σε αφίσα 8 ετών
- ΚΑΕ Παναθηναϊκός: Δεσμευόμαστε δημόσια για την απολύτως ομαλή διεξαγωγή του αγώνα με τον Ολυμπιακό
- Βρέθηκε 54χρονος άνδρας νεκρός στην Αταλάντη: Η σορός ήταν για μέρες μέσα στο σπίτι του
- Αντώνης Σαμαράς από το Άγιο Όρος: «Πολλοί ρωτούν αν κάνω κόμμα και θα συνεχίσουν να ρωτάνε»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Αυτές είναι οι κρυφές Porsche της Ελληνικής Αστυνομίας -Όλες οι προδιαγραφές τους
- Δεν είναι μόνο το νερό -Τρία ροφήματα που ενυδατώνουν καλύτερα το σώμα
- Διακόπτετε τους άλλους όταν μιλούν; Η ψυχολογία αποκαλύπτει τον λόγο
- Οι αδελφοί Αγγελόπουλοι δεν θα πάνε στο ραντεβού με Βρούτση και Γιαννακόπουλο -Προς οριστική διακοπή το πρωτάθλημα μπάσκετ
- Το Μέγαρο Μουσικής βγαίνει από το κτίριο: Νικόλα Πιοβάνι, Λεωνίδας Καβάκος, παραστάσεις σε μνημεία και τοπόσημα
- Αυτά είναι τα 3 ζώδια που θα ζήσουν το πιο τρελό καλοκαίρι της ζωής τους -Πολλές αλλαγές, μεγάλες ευκαιρίες
- Υπ. Παιδείας: Το ΑΠΘ καλείται άμεσα και χωρίς καθυστέρηση να επαναλάβει τη διαδικασία εκλογής για το αξίωμα του Πρύτανη
- Μια 22χρονη έχασε 38 κιλά μέσα σε λίγους μήνες -Αυτό το τρόφιμο έκοψε
- Το ταξίδι της χρονιάς ξεκινά στο Tomorrowland 2025 – Ζήσε με τον κολλητό σου την απόλυτη glo up εμπειρία
- Σεφ λέει ότι οι κατεψυγμένες πατάτες θα έχουν καλύτερη γεύση αν αποφύγετε το «μεγαλύτερο» λάθος στον φούρνο
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Διαιτολόγοι αποκαλύπτουν: 7 κατεψυγμένα τρόφιμα που βοηθούν στην απώλεια βάρους
- Όσκαρ: Ο πιο διάσημος σκύλος περιπολίας της ΕΛ.ΑΣ. βγαίνει στη σύνταξη
- Πώς στο stegasi.gov μπορεί ο καθένας να βρει ποια στεγαστικά προγράμματα τον αφορούν -Οι στόχοι
- Μειώνεται η παρακράτηση στην ενημερότητα μεταβίβασης ακινήτου για χρέη σε αναστολή είσπραξης
- Τσιάρας: Ως τέταρτη Διεύθυνση στην ΑΑΔΕ ο ΟΠΕΚΕΠΕ
- Εγκρίθηκε από το ΥΠΕΣ νέος στεγασμένος αθλητικός χώρος για τον Πανιώνιο
- Τρόμος στον Προαστιακό: Άνδρας απείλησε 29χρονη με μαχαίρι [βίντεο]
- ΙΟΒΕ: Οριακή εξασθένηση του οικονομικού κλίματος τον Μάιο, λόγω υποχώρησης βιομηχανίας και υπηρεσιών
- Παναθηναϊκός AKTOR: Δεσμευόμαστε δημόσια για την απολύτως ομαλή διεξαγωγή του αγώνα με τον Ολυμπιακό
- Παράταση υποβολής αιτήσεων στη δράση «e-Astypalea»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συνελήφθησαν στη Βουλγαρία οι Τούρκοι για την επίθεση στους άνδρες της ΕΥΠ
- Εκδήλωση: Ξενάγηση και δράσεις στους Κήπους του Πασά, στη Θεσ/νίκη, για την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος
- Η ΣΕΤΚΕ στη Θεσσαλονίκη - Συνάντηση εργασίες με τον Ευρωπαίο Επίτροπο, Απ. Τζιτζικώστα
- Ευαγγελισμός: Άγνωστοι έκοψαν τα καλώδια των κλιματιστικών μονάδων του νοσοκομείου
- Πρόστιμα “μαμούθ” στο νέο ΚΟΚ, τι ισχύει για τα ταξί σε λωρίδες λεωφορείων
- Νέα καταγγελία ΟΗΕ: «Έγκλημα πολέμου» η σκόπιμη παρεμπόδιση αμάχων να έχουν πρόσβαση σε βοήθεια
- Η Skroutz δημιουργεί μουσικό άλμπουμ με χρήση AI, βασισμένο σε αξιολογήσεις χρηστών
- Εurostat: Ανησυχητική αύξηση του πληθωρισμού τον Μάιο στην Ελλάδα, κόντρα στην αποκλιμάκωση
- Wortheat: Μια νέα εταιρεία-πρόταση υγιεινής διατροφής από την Κωνσταντίνα Καλλιμάνη
- Οι καταναλωτές κερδίζουν 20% cashback σε τηλεοράσεις και projectors με payzy σε COSMOTE & ΓΕΡΜΑΝΟ