Άνω των 60: Οι έξι συνήθειες που πρέπει να αποφεύγετε για καλύτερη υγεία, σύμφωνα με φυσιοθεραπεύτρια
16:08 26/3/2025
- Πηγή: iEfimerida
Η διατήρηση της σωματικής υγείας καθίσταται όλο και πιο κρίσιμη όσο μεγαλώνουμε, ιδίως για όσους είναι άνω των 60 ετών.
Ενώ μια φυσική επιβράδυνση των κινήσεων είναι φυσιολογική με την ηλικία, ορισμένες συνήθειες και πρακτικές μπορούν να εμποδίσουν την κινητικότητα και να προκαλέσουν ακόμη και μακροχρόνιους τραυματισμούς.
Η φυσιοθεραπεύτρια Lucy Macdonald παρουσιάζει στον βρετανικό Independent έξι κοινές παγίδες για τα άτομα άνω των 60 ετών, και προσφέρει συμβουλές για το πώς να τις αποφύγετε.
Διαβάστε ποια είναι τα 6 πράγματα που μια φυσιοθεραπεύτρια λέει πως θέλει να κάνουν οι άνω των 60 στο Bovary.gr.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κατεγγέλων: «Όσα είπα για τον πατέρα Αντώνιο είναι ψέματα»
- Συνελήφθη καθαρίστρια της Βουλής, γιατί κόλλησε σερβιέτα δίπλα στο Μνημείο του Αγνώστου Στρατιώτη
- Δίκη Φιλιππίδη: Η κατάθεση «καταπέλτης» της Λένας Δροσάκη και η σοκαριστική μαρτυρία της
- Ο… επόμενος Καρέτσας στην Εθνική με 23 γκολ σε 25 ματς – Τον έδιωξε ο Παναθηναϊκός!
- «Σήμερα με πάψανε από το υπουργείο»
- Συνελήφθη υπάλληλος της Βουλής – Προσπαθούσε να γράψει υβριστικά συνθήματα στο Μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη
- Άλλα δύο στελέχη του ΠΑΣΟΚ λένε «αντίο» στη Χαριλάου Τρικούπη
- Στα σκαριά η επίσκεψη Μητσοτάκη στο υπουργείο Υγείας – Τι θα συζητηθεί
- Α. Λοβέρδος στο Πρώτο: Εάν δεν εμπιστεύεσαι τη δικαιοσύνη, τότε δεν είσαι και αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης (audio)
- Τσουκαλάς: Το πρόγραμμα Σπίτι μου 2 φαίνεται να αποτυγχάνει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- «Ή θα μου κάτσεις ή δεν θα περάσεις»: Η κατάθεση της Λένας Δροσάκη για τον Πέτρο Φιλιππίδη
- Νότια Κορέα: 24 οι νεκροί από τις χειρότερες δασικές πυρκαγιές που έχουν καταγραφεί στη χώρα εδώ και δεκαετίες
- Μενδώνη: Το υπ. Πολιτισμού υλοποιεί στους Δήμους Άργους και Ναυπλίου το μεγαλύτερο πρόγραμμα πολιτιστικών υποδομών
- Είναι της Μελάνια αυτό το νυφικό στο eBay; Πώς βρέθηκε στα χέρια μιας... άσχετης γυναίκας, μια απίστευτη ιστορία
- Άνω των 60: Οι έξι συνήθειες που πρέπει να αποφεύγετε για καλύτερη υγεία, σύμφωνα με φυσιοθεραπεύτρια
- Βίντεο: Δύτης κολυμπά ανάμεσα σε πεινασμένες φάλαινες και γλιτώνει στο τσακ
- Υπόθεση μικρού Εμίλ: Αυτοκτόνησε ο ιερέας που είχε βαφτίσει το αγοράκι -Η σχέση του με την οικογένεια
- Πού βρίσκεται σήμερα η Γιόκο Όνο -«Ζει ακούγοντας τον άνεμο», αποκαλύπτει η κόρη της
- Νέα αύξηση του κατώτατου μισθού: Πόσο θα φτάσει, ποιους επηρεάζει, ποια τα 19 επιδόματα που συμπαρασύρει
- Νέες λεπτομέρειες για τον «γάμο της αιώνα» του Τζεφ Μπέζος -Η χλιδή και το σταριλίκι σε άλλο επίπεδο
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Άνω των 60: Οι έξι συνήθειες που πρέπει να αποφεύγετε για καλύτερη υγεία, σύμφωνα με φυσιοθεραπεύτρια
- Μενδώνη: Το υπ. Πολιτισμού υλοποιεί στους Δήμους Άργους και Ναυπλίου το μεγαλύτερο πρόγραμμα πολιτιστικών υποδομών
- O Πάπας Φραγκίσκος ήταν τόσο άσχημα, που οι γιατροί σκέφτηκαν να σταματήσουν τις προσπάθειες να τον κρατήσουν στη ζωή
- «Ή θα μου κάτσεις ή δεν θα περάσεις»: Η κατάθεση της Λένας Δροσάκη για τον Πέτρο Φιλιππίδη
- Υπόθεση μικρού Εμίλ: Αυτοκτόνησε ο ιερέας που είχε βαφτίσει το αγοράκι -Η σχέση του με την οικογένεια
- Ισραήλ: Ο Νετανιάχου κατηγορεί την αντιπολίτευση ότι «τροφοδοτεί την αναρχία»
- Η Σουηδία θα διαθέσει επιπλέον 28 δισ. ευρώ για αμυντικές δαπάνες μέσα στην επόμενη δεκαετία
- Tσουκαλάς: Το πρόγραμμα Σπίτι μου 2 φαίνεται να αποτυγχάνει -Δεν έχουμε τελικές προεγκρίσεις, καθώς οι τιμές φτάνουν να αυξάνονται κατά 30%
- Gravity The Newtons στη λίστα με τις 50 καλύτερες εταιρείες επικοινωνίας και δημοσίων σχέσεων στην Ευρώπη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Gravity The Newtons στις 50 καλύτερες εταιρείες επικοινωνίας και δημοσίων σχέσεων στην Ευρώπη
- «Είναι καλός ηγέτης» - Εγκωμιαστικό σχόλιο του Τραμπ για τον Ερντογάν
- Όρκος Ιμάμογλου από τη φυλακή: Θα πληρώσουν για όλα τα ψέματα
- Λένα Δροσάκη για Πέτρο Φιλιππίδη: «Μου έλεγε ”ή θα μου κάτσεις ή δεν θα περάσεις”»
- Σε κινητοποίηση κατά του νέου φορολογικού νόμου καλεί η ΓΣΕΒΕΕ
- Ψητά σπαράγγια με παρμεζάνα: Συνταγή εύκολη στην εκτέλεση
- Θεσσαλονίκη: «Μας τράκαρε και μετά βγήκε έξω με το μαχαίρι» λέει ο αδερφός του τραυματία για τον μεθυσμένο οδηγό
- Δίκη Φιλιππίδη – Δροσάκη: «Ή θα μου κάτσεις ή δεν θα περάσεις»
- Παπαστεργίου: Όροι, κανόνες και διαφάνεια στη διαχείριση των δεδομένων του Δημοσίου
- Στην αντεπίθεση κρατικοί ιατροδικαστές με ψήφισμα συμπαράστασης
