15 φρούτα που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και μπορείτε να απολαύσετε άφοβα
21:02 9/7/2024
- Πηγή: iEfimerida
Αν πολλές φορές μέσα στην ημέρα αναζητάτε κάποιο σνακ με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, τότε καλό θα είναι να στραφείτε προς τα φρούτα.
Τι καλύτερο από το να καταναλώσετε φράουλες, ακτινίδιο ή ροδάκινα; Για την ακρίβεια υπάρχουν 15 φρούτα τα οποία μπορείτε να απολαύσετε άφοβα.
Ωστόσο, εκτός από την περιεκτικότητα σε ζάχαρη, είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη ο γλυκαιμικός δείκτης - ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα -, ειδικά εάν έχετε διαβήτη ή αθλείστε. Σύμφωνα με το Harvard
Δείτε ποια φρούτα έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη στο Bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
ζαχαρη, φρουτα, μπορειτε, σνακ, harvard, health, iefimerida, iefimerida, σνακ, αιμα, ακτινιδιο, κλιμακα, τιμη, health, harvard
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φωτιά στην Πάτρα: Προσήχθη γυναίκα 40-45 ετών – Mία μέρα πριν φέρεται να απειλούσε ότι θα κάψει την περιοχή του Γηροκομειού
- Δείτε σήμερα το βράδυ τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό ISS στον ουρανό
- Υπό διωγμό τα Airbnb: Τα παραδείγματα σε Βαρκελώνη, Βερολίνο, Νέα Υόρκη – Διπλή παρέμβαση ετοιμάζει η Ελλάδα
- Πάνω από 8 δισεκατομμύρια ο παγκόσμιος πληθυσμός: Ποιες είναι οι «πρωταθλήτριες» χώρες - η θέση της Ελλάδας
- Η Σοφία Παυλίδου στα καλύτερά της – Εντυπωσιακή σε πισίνα στη Νέα Υόρκη
- Εξελίξεις με το έκτακτο επίδομα στους συνταξιούχους: Αυξημένα ποσά ή περισσότεροι δικαιούχοι
- Σε δίκη παραπέμπεται ο ιδιοκτήτης των σκύλων που κατασπάραξαν 50χρονη στη Νεοχωρούδα Θεσσαλονίκης
- Επιβάτης σε πτήση της Air China έψαχνε την τουαλέτα αλλά άνοιξε την έξοδο κινδύνου
- Η μεγάλη αλλαγή Γιαννακόπουλου στον Παναθηναϊκό – «Απαντούν» οι Αγγελόπουλοι!
- Φρίκη στο Ιράν: Νεκρός τεχνικός στο αεροδρόμιο - Τον ρούφηξε η τουρμπίνα αεροπλάνου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Ολυμπιακοί Αγώνες: Προσφυγή του Δήμου του Παρισιού κατά της δημιουργίας εξέδρας για ιπτάμενα ταξί
- Η Σακελλαροπούλου θα απονέμει παράσημο στον Ξαρχάκο -Παρούσα στην εκδήλωση για την τουρκική εισβολή στην Κύπρο
- Πώς την πάτησε η Άμπερ Χερντ όταν έβαλε ντετέκτιβ να πιάσει... στα πράσα τον Τζόνι Ντεπ
- 15 φρούτα που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και μπορείτε να απολαύσετε άφοβα
- Η Φον ντερ Λάιεν εντυπωσιάστηκε από τα άπταιστα γερμανικά του Σάκη Αρναούτογλου -«Πού έμαθες τόσο καλά;»
- Πρωτιά για Τεντόγλου με 8,23μ. στο τελευταίο τεστ πριν από τους Ολυμπιακούς Αγώνες
- Η Μόσχα υποσχέθηκε να απολύσει τους «παραπλανημένους» Ινδούς που εντάχθηκαν στον ρωσικό στρατό
- Οι ισραηλινές δυνάμεις σκότωσαν έναν 13χρονο Παλαιστίνιο στη Δυτική Όχθη
- Γάζα: Τουλάχιστον 10 νεκροί από ισραηλινό πλήγμα κοντά σε σχολείο
- Σαντορίνη: Σώοι οι τρεις επιβαίνοντες ιστιοφόρου που βυθίστηκε
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- 15 φρούτα που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και μπορείτε να απολαύσετε άφοβα
- Βρετανία: Ο πρωθυπουργός Στάρμερ δεσμεύεται να αυξήσει τις αμυντικές δαπάνες στο 2,5% του ΑΕΠ
- Παπαστεργίου: Έχουμε ιστορική ευθύνη αλλά και ευκαιρία να φέρουμε την ευρυζωνικότητα σε κάθε ελληνικό σπίτι
- Φωτιά στην Πάτρα: Προσήχθη γυναίκα μετά από καταγγελία συγγενικού προσώπου -Απειλούσε ότι θα κάψει την περιοχή
- «Είμαι 24 ετών και κάνω λάθη» -Ο ευρωβουλευτής Φειδίας Παναγιώτου απαντά για τα εξευτελιστικά βίντεο με Κοψιάλη
- H KAE Παναθηναϊκός έκανε αίτημα για χρήση του Καλλιμάρμαρου στο τουρνουά «Παύλος Γιαννακόπουλος» -Το αποδέχτηκε η ΕΟΕ
- Φωτιά στη Πάτρα: Προσήχθη γυναίκα μετά από καταγγελία συγγενικού προσώπου -Απειλούσε ότι θα κάψει την περιοχή
- Σοκ στη Νότια Αφρική: Τουρίστας ποδοπατήθηκε μέχρι θανάτου από ελέφαντες, μπροστά στην αρραβωνιαστικιά του
- Η Βραζιλία υιοθετεί ελεύθερο εμπόριο με την Παλαιστινιακή Αρχή σε ένδειξη υποστήριξης
- Η Μόσχα υποσχέθηκε να απολύσει τους «παραπλανημένους» Ινδούς που εντάχθηκαν στον ρωσικό στρατό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κασσελάκης και Ανδρουλάκης παίρνουν ανάσες από τα εσωκομματικά και βάζουν στόχο τον Μητσοτάκη
- O Μίχαϊλιουκ δεν έχει βρει ακόμη ομάδα στο ΝΒΑ και ο Ολυμπιακός τον διατηρεί στο μπλοκάκι του…
- Ροντινέι: Συνάντησε τον Γιάννη Αντετοκούνμπο
- Η Ντόρα Κουτροκόη μας πρόσφερε το πιο επικό σαρδάμ της χρονιάς – «Aυτό εδώ το παλικάρι»
- Δείτε σήμερα το βράδυ τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό ISS στον ουρανό
- Βύθιση ιστιοφόρου στη Σαντορίνη: Σώοι περισυνελέγησαν οι τρεις επιβαίνοντες
- Ο Βρετανός πρωθυπουργός Στάρμερ δεσμεύεται να αυξήσει τις αμυντικές δαπάνες στο 2,5% του ΑΕΠ
- Μαριάννα Τουμασάτου: «Στη δραματική σχολή είχαμε κακοποιητικά στοιχεία, δυστυχώς έτσι μάθαμε τη δουλειά»
- Λέρος: Με πλοία του Πολεμικού Ναυτικού η υδροδότηση του νησιού
- Ελπιδοφόρος: Καταδικάζει την παράνομη τουρκική εισβολή και κατοχή της Κύπρου
