Το γιαούρτι μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης κατά 31%
Την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων φαίνεται ότι φροντίζει το ασβέστιο που κρύβεται στο ταπεινό γιαουρτάκι, βοηθώντας έτσι στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Αμερικανοί ερευνητές εξέτασαν τις διατροφικές συνήθειες συνολικά 2.000 εθελοντών. Είδαν λοιπόν ότι όσοι από αυτούς έτρωγαν λίγο γιαούρτι επί καθημερινής βάσης είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν υπέρταση.
Συγκεκριμένα, όσοι λάμβαναν το 2% των ημερήσιων θερμίδων τους από το γιαούρτι – δηλαδή περίπου 40-50 θερμίδες που αντιστοιχούν σε μισό κεσεδάκι – αντιμετώπιζαν κατά 31% χαμηλότερο κίνδυνο υπέρτασης σε διάστημα 15 ετών, συγκριτικά με όσους δεν κατανάλωναν γιαούρτι.
Λευκός «θησαυρός»
Τα ενδιαφέροντα ευρήματα παρουσιάστηκαν στο πλαίσιο του ετήσιου συνεδρίου της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.
Από την πλευρά του ο δρ Ρικ Μίλερ, μέλος της Βρετανικής Εταιρείας Διαιτολογίας, έσπευσε να σχολιάσει πως «το ασβέστιο φαίνεται να προσφέρει μια πληθώρα από ευεργετικά οφέλη στον οργανισμό, συμπεριλαμβανομένης της προστατευτικής του δράσης ενάντια στην υπέρταση».
«Πρόκειται για στοιχείο το οποίο είναι απαραίτητο για τον μυϊκό μας ιστό και τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και σε περίπτωση που δεν υπάρχει στον οργανισμό μας σε επαρκείς ποσότητες τότε αυτά δεν λειτουργούν ομαλά. Το ασβέστιο διατηρεί τα αιμοφόρα αγγεία μαλακά και ελαστικά» καταλήγει.
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε με μερική χρηματοδότηση της θυγατρικής στις ΗΠΑ του ομίλου γαλακτοκομικών προϊόντων Danone που ονομάζεται Dannon.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πήγε για ψάρεμα ενώ φοβάται τα ψάρια – Δείτε τι έπαθε [BINTEO]
- Σεισμοί ταρακουνούν την Ελλάδα – Στο χορό των Ρίχτερ Κρήτη, Κόρινθο, Κόνιτσα, Κάσος
- Κοντά μαλλιά μετά τα 40;
- Δείτε πως είναι σήμερα ο Αλμπέρτο Εσκενάζυ
- Μέσα σε 24 ώρες πέντε σεισμοί – Άλλα στοιχεία δίνουν τα ξένα σεισμολογικά κέντρα και άλλα τα ελληνικά
- Έτοιμη να εγκαταλείψει τα μέτρα λιτότητας η πορτογαλική κυβέρνηση
- Ένα ρολόι δαπέδου που μας ταξιδεύει στον μαγικό κόσμο της Mary Poppins
- Τσάντες σε μέγεθος XL η μόδα για φέτος!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Δείτε πως είναι σήμερα ο Αλμπέρτο Εσκενάζυ
- Σύλληψη 66χρονου στο Λιοπέτρι για αμπελοπούλια
- Σεισμική δόνηση σε Κόρινθο, Κόνιτσα και Κάσο
- Το γιαούρτι μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης κατά 31%
- Θύελλα αντιδράσεων και από ΕΔΕΚ για τις δηλώσεις Α. Κυπριανού
- Σώοι επέστρεψαν Κύπρια έγκυος μητέρα με τα παιδιά της από Συρία
- Γέμισε ποδήλατα οι Βρυξέλλες
- Aσαντ: Δεν θα νικήσουν οι αντάρτες στη Συρία
- Εναλλακτικές λύσεις στα μέτρα λιτότητας αναζητεί η Πορτογαλία
- Δεκτός από τον Πάπα Βενέδικτο θα γίνει ο Αντώνης Σαμαράς
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Το γιαούρτι μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης κατά 31%
- Δείτε πως είναι σήμερα ο Αλμπέρτο Εσκενάζυ
- Σεισμική δόνηση σε Κόρινθο, Κόνιτσα και Κάσο
- Διατήρηση οίκων στοιχημάτων στην Αγία Νάπα και Πρωταρά
- Σύλληψη 66χρονου στο Λιοπέτρι για αμπελοπούλια
- Συγκρούσεις με τραυματίες σε μουσικό φεστιβάλ στη Μαδρίτη
- Θύελλα αντιδράσεων και από ΕΔΕΚ για τις δηλώσεις Α. Κυπριανού
- Σώοι επέστρεψαν Κύπρια έγκυος μητέρα με τα παιδιά της από Συρία
- Εναλλακτικές λύσεις στα μέτρα λιτότητας αναζητεί η Πορτογαλία
- Γέμισε ποδήλατα οι Βρυξέλλες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Περιμένει παιδί η φίλη του Μαραντόνα
- «Καμία ανοχή νέων σωτήρων»
- Αγρίνιο: Απηύδησαν με τα φεστιβάλ!
- Κόρινθος: Τον λήστεψαν 13... φορές!!!
- ΜΑΣΑΝΤΟ : ΝΑ ΓΡΑΨΩ ΙΣΤΟΡΙΑ ΣΤΟΝ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ
- «Πρέπει να σεβαστούμε την απόφαση της ομάδας»
- Σεισμοί ταρακουνούν την Ελλάδα – Στο χορό των Ρίχτερ Κρήτη, Κόρινθο, Κόνιτσα, Κάσος
- Τρεις νεκροί σε επιδρομή αμερικανικού UAV στο Πακιστάν
- Λαμία: Απεργία πείνας έξω από την Συνεταιριστική Τράπεζα
- Τεράστιο άγνωστης ταυτότητας ιπτάμενο αντικείμενο κοντά στο Διεθνή Διαστημικό Σταθμό ISS [VIDEO]