Σβήστε το τσιγάρο μια για πάντα!
Θέλετε να σταματήσετε να καπνίζετε, αλλά δεν ξέρετε γιατί; Το «επειδή είναι κακό» δεν είναι αρκετός λόγος. Για να κινητοποιηθείτε θα πρέπει να έχετε κάποιον ισχυρό προσωπικό λόγο. Ίσως να θέλετε να προστατεύσετε την οικογένειά σας από το παθητικό κάπνισμα. Μπορεί πάλι να σας φοβίζει ο καρκίνος του πνεύμονα. Ή να θέλετε να δείχνετε και να αισθάνεστε νεότεροι. Βρείτε τον λόγο που θα κινητοποιήσει και θα νικήσετε την επιθυμία για τσιγάρο.
Μπορεί να μοιάζει δελεαστική η σκέψη να πετάξετε το πακέτο και να ανακοινώσετε ότι σταματήσατε το κάπνισμα, έτσι απλά. Αλλά δεν είναι εύκολο να γίνει. Το 95% των ατόμων που προσπαθεί να σταματήσει το κάπνισμα χωρίς θεραπεία ή φαρμακευτική αγωγή τελικά υποτροπιάζει. Ο λόγος είναι ότι η νικοτίνη είναι εθιστική. Ο εγκέφαλος έχει συνηθίσει την νικοτίνη και την αναζητά. Η απουσία της από τον οργανισμό οδηγεί σε στερητικά συμπτώματα.
Όταν σταματάτε το κάπνισμα, η έλλειψη νικοτίνη προκαλεί εκνευρισμό, κατάθλιψη, ανησυχία και ευερεθιστότητα. Η επιθυμία για μια «τζούρα» είναι ακατανίκητη. Η θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης μπορεί να συντελέσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αυτών….
Διαβάστε περισσότερα…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΒΙΝΤΕΟ:Το μάθημα οικονομίας από ένα 12χρονο κορίτσι που σαρώνει στο διαδίκτυο
- Χαμός από τη συνύπαρξη Χρυσής Αυγής - ΣΥΡΙΖΑ στην πορεία των Αστυνομικών
- Αντιμετωπίστε την ακμή στην πλάτη
- Παναγιώτης Πασχάλης: Ο άνθρωπος που έφερε τους Κινέζους
- University of East London: Έναρξη μαθημάτων για το νέο πανεπιστήμιο
- ΑΕΚ: Ο εφοπλιστής Βιντιάδης και το γήπεδο
- Τροχαίο δυστύχημα στο Πόρτο Ράφτη
- Λουκέτο στα σχολεία μετά τον αγιασμό – Απεργία και στα ιδιωτικά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Το συνέδριο των Δημοκρατικών προσφωνεί ο Μ. Ομπάμα
- Άλλα τρία περιοδικά μηνύει η Β. Τριερβελέρ
- Υποστηρίζουν τις διαπραγματεύσεις για το Κυπριακό, επαναλαμβάνουν οι Βρετανοί
- Ο Παλαιστίνιος Πρωθυπουργός δήλωσε πρόθυμος να παραιτηθεί εάν αυτό επιθυμεί ο λαός
- ΗΠΑ: Ξέσπασμα θανατηφόρου ιού σε Εθνικό Πάρκο της Καλιφόρνια
- ΗΠΑ:Ξέσπασμα θανατηφόρου ιού σε Εθνικό Πάρκο της Καλιφόρνια
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- ΗΠΑ: Ξέσπασμα θανατηφόρου ιού σε Εθνικό Πάρκο της Καλιφόρνια
- Άλλα τρία περιοδικά μηνύει η Β. Τριερβελέρ
- ΗΠΑ:Ξέσπασμα θανατηφόρου ιού σε Εθνικό Πάρκο της Καλιφόρνια
- Ο Παλαιστίνιος Πρωθυπουργός δήλωσε πρόθυμος να παραιτηθεί εάν αυτό επιθυμεί ο λαός
- Υποστηρίζουν τις διαπραγματεύσεις για το Κυπριακό, επαναλαμβάνουν οι Βρετανοί
- Το συνέδριο των Δημοκρατικών προσφωνεί ο Μ. Ομπάμα
- Σημαντική πρόοδο στα δημοσιονομικά Ελλάδας, Ιρλανδίας, Πορτογαλίας, εντοπίζει ο Σόιμπλε
- Ολάντ: Θα γίνουν τα πάντα για να βρεθούν οι δράστες του φονικού
- Η ΓΣ της ΕΤΥΚ απέρριψε την πρόταση εθελούσιας αφυπηρέτησης υπαλλήλων της Λαϊκής Τράπεζας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρεκόρ… τιτιβίσματος στο Twitter για την ομιλία του Ομπάμα
- Ικανοποιημένοι Κάμερον και Ολάντ για την απόφαση της ΕΚΤ
- Έξι συσκευές με BlackBerry 10 θα κυκλοφορήσουν το 2013
- Φρούριο η Θεσσαλονίκη - 33 διμοιρίες ΜΑΤ και 5.000 αστυνομικοί
- Νέο ρεκόρ διαζυγίου-315 εκ. ευρώ θα πληρώσει ο Μελ Γκίμπσον [εικόνες]
- Οι Γάλλοι το ξανασκέφτονται για την πώληση της Emporiki Bank
- ΕΝΤΟΛΗ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗΣ ΕΚΤΟΣ ΕΔΡΑΣ
- ΑΠΟΦΑΣΗ ΑΝΑΘΕΣΗΣ ΠΡΟΜΗΘΕΙΑΣ
- ∆ΑΠΑΝΗ ΤΜ. ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΓΙΑ ΕΞΟ∆Α ΦΙΛΟΞΕΝΙΑΣ ΠΡΟΣΚΕΚΛΗΜΕΝΩΝ ΟΜΙΛΗΤΩΝ
