Μέτρα πρόληψης από το καύσωνα

Στα απαραίτητα μέτρα πρόληψης των ανεπιθύμητων επιδράσεων από τις ψηλές θερμοκρασίες από το κοινό, αναφέρεται σημερινή ανακοίνωση των Ιατρικών Υπηρεσιών που σημειώνουν ότι, σύμφωνα με προβλέψεις της Μετεωρολογικής Υπηρεσίας, τις επόμενες μέρες αναμένεται ότι στην Κύπρο θα επικρατήσουν συνθήκες καύσωνα με ψηλές θερμοκρασίες και με αυξημένη υγρασία.Σύμφωνα με την ανακοίνωση, θα πρέπει το κοινό να αποφεύγει τη συχνή έκθεση στον ήλιο όπως και την άσκοπη διακίνηση και βαριά σωματική άσκηση, να ντύνεται ελαφρά με χαλαρά ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση καπέλου, κατά την έκθεση στον ήλιο, να αποφεύγει τα οινοπνευματώδη ποτά και βαριές τροφές, όπως λιπαρά, σοκολάτες και καρυκεύματα και να καταναλώνει μεγάλη ποσότητα νερού.Οι σοβαρότεροι κίνδυνοι από τον καύσωνα είναι η θερμική εξάντληση, η θερμοπληξία και τα εγκαύματα από τον ήλιο, αναφέρεται και διευκρινίζεται ότι η θερμική εξάντληση συνήθως εκδηλώνεται με αδυναμία, ωχρότητα, κρύο δέρμα, πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, κράμπες στα πόδια και στην κοιλιά, γρήγορη αναπνοή, ταχυπαλμία και πιθανόν λιποθυμία.Η θερμοπληξία εκδηλώνεται κυρίως με πονοκέφαλο, ζάλη, έξαψη, πυρετό 40°C ή περισσότερο, δυσκολία στην αναπνοή, διανοητική σύγχυση, λιποθυμία, κώμα που μπορεί να καταλήξει και σε θάνατο.Η θερμική εξάντληση και θερμοπληξία αντιμετωπίζονται με τη μεταφορά του αρρώστου σε δροσερό περιβάλλον και την αντιμετώπιση της αφυδάτωσης με αναπλήρωση των υγρών και αλάτων που έχει χάσει, δίνοντας του κρύο νερό στο οποίο έχει προστεθεί αλάτι (μισό κουταλάκι τσαγιού αλάτι σε 3 ποτήρια νερού) ή κρύο άσπρο αεριούχο αναψυκτικό, προστίθεται στη σχετική ανακοίνωση.Ειδικότερα, στην περίπτωση θερμοπληξίας, εκτός από την άμεση μεταφορά του αρρώστου στον γιατρό θα πρέπει να του αφαιρούνται τα ρούχα, να τυλίγεται σε κρύο βρεγμένο σεντόνι και να δημιουργούνται ρεύματα αέρα με σκοπό να κατέβει η θερμοκρασία του στους 38°C, όχι όμως πιο χαμηλά.Τα σοβαρά περιστατικά της θερμικής εξάντλησης και όλα τα περιστατικά της θερμοπληξίας θα πρέπει να τυγχάνουν άμεσης ιατρικής περίθαλψης, αναφέρουν, τέλος, οι Ιατρικές Υπηρεσίες.