Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών αποσυντονίζει το ρολόϊ του οργανισμού
Προβλήματα ύπνου μπορεί να προκαλέσει η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών προτού κοιμηθούμε, υποστηρίζουν αμερικανοί επιστήμονες.
Όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές του Κέντρου Έρευνας Φωτισμού (LRC) τουΠολυτεχνείου Rensselaer στη Νέα Υόρκη, η έκθεσή μας στo φως των οθονών ηλεκτρονικών συσκευών για ένα διάστημα δυο ωρών προ του ύπνου είναι ικανή να προκαλέσει την καταστολή παραγωγής της ορμόνης μελατονίνης.
Το φυσικό ρολόι του οργανισμού
Πρόκειται για τη χημική ουσία που ελέγχει το «ρολόι» του οργανισμού. Παράγεται από την επίφυση (ενδοκρινής αδένας με μέγεθος μπιζελιού που βρίσκεται ανάμεσα στα ημισφαίρια του εγκεφάλου) μετά τη δύση του ηλίου, όταν το σκοτάδι αρχίζει να ξεδιπλώνεται. Σε ρόλο «αγγελιοφόρου», η μελατονίνη στέλνει νυχτερινά σήματα στο σώμα, ενημερώνοντάς το για την ώρα της ημέρας. Η έκθεσή μας στο φως κατά τη διάρκεια της νύχτας, ιδιαίτερα σε φως μικρού μήκους κύματος, είναι ικανή να προκαλέσει την επιβράδυνση ή ακόμη και την καταστολή της παραγωγής μελατονίνης, διακόπτοντας έτσι την ομαλή διαδικασία του ύπνου….
Διαβάστε περισσότερα…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΓΙΑ ΠΟΣΟ ΑΚΟΜΗ ΘΑ ΠΛΗΡΩΝΟΥΜΕ ΤΙΣ ΑΓΑΜΕΣ ΘΥΓΑΤΕΡΕΣ;
- Σήμερα το φαινόμενο της "μπλε πανσελήνου"
- 43χρονη μητέρα το νέο θύμα της ασφάλτου
- Μέτρα σοκ στην Υγεία! Ποια επιδόματα κόβονται και τι αυξάνεται
- ΝΗΣΙ ΤΖΙΛΙΟ: ΜΑΚΑΒΡΙΟ ΦΟΝΤΟ
- Μπλε Φεγγάρι απόψε! Δεύτερη πανσέληνος Αυγούστου
- Εξευτέλισαν το διπλωματικό σώμα με την πρόσληψη του Τουρκοκύπριου
- Νεκρή στην άσφαλτο 43χρονη δικηγόρος
- Τι περιλαμβάνει η λίστα του νέου πακέτου των 11,6 δισ. ευρώ
- Χωρίς Τσιμτσιλή και Asi σήμερα στον ΑΝΤ1
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Νεκρή στην άσφαλτο 43χρονη δικηγόρος
- Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών αποσυντονίζει το ρολόϊ του οργανισμού
- Παγκύπρια διακοπή ρεύματος λόγω έκρηξης σε διακόπτη ισχύος στη Μονή
- ΗΠΑ: Από ανακοπή πέθανε ο γιος του Σταλόνε
- Ο Μιτ Ρόμνεϊ πήρε το χρίσμα των Ρεπουμπλικάνων για τις προεδρικές στις ΗΠΑ
- Ο Λευκός Οίκος προειδοποιεί το Ιράν ότι η διπλωματία δεν θα διαρκέσει επ’αόριστον
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών αποσυντονίζει το ρολόϊ του οργανισμού
- Ο Λευκός Οίκος προειδοποιεί το Ιράν ότι η διπλωματία δεν θα διαρκέσει επ’αόριστον
- Ο Μιτ Ρόμνεϊ πήρε το χρίσμα των Ρεπουμπλικάνων για τις προεδρικές στις ΗΠΑ
- Παγκύπρια διακοπή ρεύματος λόγω έκρηξης σε διακόπτη ισχύος στη Μονή
- Νεκρή στην άσφαλτο 43χρονη δικηγόρος
- ΗΠΑ: Από ανακοπή πέθανε ο γιος του Σταλόνε
- Επίσημη πρώτη για την 51η Γιορτή του Κρασιού
- ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ:”Λίντσαραν” τον Σάκη Ρουβά οι θαυμάστριες του στην Λεμεσό!!Φωτογραφίες
- Τρεις δημοσιογράφοι νεκροί στο κελί τους στην Ερυθραία
- Ομήρου – Παναγιωτόπουλος: Η εθνική ασφάλεια και κυριαρχία πριν και πάνω απ’ όλα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο καφές προστατεύει από τον καρκίνο στο έντερο
- Με ζεστό και ηλιόλουστο καιρό μας αποχαιρετά ο Αύγουστος
- Στάση εργασίας στο Μετρό το πρωί του Σαββάτου
- Ηλεία: Με θετικό πρόσημο κλείνει η σεζόν για τους παραγωγούς καρπουζιού
- Στην Αλβανία και όχι στον Χελμό γυρίστηκε τελικά το βίντεο με τους Αλβανούς που καίνε την ελληνική σημαία
- Στον πρόεδρο της Δημοκρατίας σήμερα ο Διοικητής της Τράπεζας της Ελλάδος
- Άνοιξαν πυρ κατά τουριστικού λεωφορείου
- Δολοφόνησαν εν ψυχρώ 40χρονο τα ξημερώματα
- Eν ψυχρώ δολοφονία αλλοδαπού στην Καλλιθέα