Ένας περίπατος μετά το φαγητό προστατεύει την καρδιά
Ένα γεύμα με πολλά λιπαρά μπορεί να μην είναι τόσο επιζήμιο για την καρδιά εάν φροντίσουμε να κάνουμε μία βόλτα σύντομα μετά την ολοκλήρωσή του, σύμφωνα με μία μικρή ιαπωνική μελέτη.
Όπως έδειξε, ένας περίπατος μία ώρα αργότερα μπορεί να περιορίσει την «έκρηξη» στα επίπεδα των τριγλυκεριδίων που παρατηρείται έπειτα από την υπερκατανάλωση λιπών.
Επιπλέον, η άσκηση μετά το φαγητό είναι πιο αποτελεσματική ως προς τον σκοπό αυτό, απ’ ό,τι η άσκηση πριν από το φαγητό.
Τα αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και η συστηματική γυμναστική
Λίγες, όμως, μελέτες έχουν εξετάσει την επίδραση της μεταγευματικής γυμναστικής στα τριγλυκερίδια, γράφουν ερευνητές από το Νομαρχιακό Πανεπιστήμιο του Κιότο στην επιθεώρηση «Medicine & Science in Sports & Exercise».
Επειδή, πάντως, η μελέτη τους ήταν….
Διαβάστε περισσ’οτερα…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απεργία και στάσεις εργασίας στα ΜΜΜ
- Απόρρητες αναφορές αποκαλύπτουν σενάρια αποσταθεροποίησης - Περίεργη επίσκεψη στο Μαξίμου
- Σήμα κινδύνου για τα καλλυντικά
- Η ελιά του Πλάτωνα και οι ηλίθιοι του Εικοσιένα
- Θέλει να πείσει ότι θα είναι ο επόμενος πρωθυπουργός
- Πλήρωνε 330 ευρώ για διαμέρισμα 1,5 τ.μ.!
- Ἐπιχείρηση "βάζει λουκέτο" μὲ μία ἀνακοίνωση ποὺ ἀξίζει πολλὰ συγχαρητήρια!
- Τι παστίλιες πουλάνε;
- Dancing with the Stars: Αποχώρησε η Έλενα Παπαβασιλείου
- Στην Πάτρα ο Ευρ. Στυλιανίδης για την κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας της ΝΟΔΕ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Δεν αναμένονται αποφάσεις για την Κύπρο κατά το σημερινό Γιούρογκρουπ
- Επισκόπηση Κυπριακού Τύπου 21/1/2013
- Ιαπωνία: Σε ηλικία 72 ετών απεβίωσε ο μεγαλύτερος θρύλος του σούμο
- Ένας περίπατος μετά το φαγητό προστατεύει την καρδιά
- Αποζημίωση 1,5 εκ. δολάρια κατέβαλε ο Στρος-Καν στην Ντιαλό
- FT: Ακόμα δύο μήνες καθυστέρηση για το κυπριακό πρόγραμμα
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Ένας περίπατος μετά το φαγητό προστατεύει την καρδιά
- Επισκόπηση Κυπριακού Τύπου 21/1/2013
- Δεν αναμένονται αποφάσεις για την Κύπρο κατά το σημερινό Γιούρογκρουπ
- Ιαπωνία: Σε ηλικία 72 ετών απεβίωσε ο μεγαλύτερος θρύλος του σούμο
- Αποζημίωση 1,5 εκ. δολάρια κατέβαλε ο Στρος-Καν στην Ντιαλό
- FT: Ακόμα δύο μήνες καθυστέρηση για το κυπριακό πρόγραμμα
- Ποιος αποχώρησε από το 10ο live του “Dancing with the stars”
- Μ.Κορινθίου: Δεν ήταν άδικη η αποχώρηση του Γιάννη από το Dancing
- Ο Γ. Αρναούτογλου βοηθά τον Ν. Αναδιώτη για το “Dancing”!
- Ο χορός της Μαρίας Μπεκατώρου στο Dancing
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συντονιστικό νηπιαγωγών: Για το ωράριο και την οργανικότητα
- PlayStation 4 με AMD, Radeon 7970M και 4GB RAM GDDR5;
- Πλήρωνε 330 ευρώ για διαμέρισμα 1,5 τ.μ.!
- Οδηγία για την Ελλάδα εξέδωσε το Στέιτ Ντιπάρτμεντ
- Κύμα χιονιά στην Ευρώπη - Προβλήματα στις μετακινήσεις
- Επιπτώσεις σε επενδύσεις-τουρισμό φοβάται το Μαξίμου
- "Δεν έχουμε δικές μας πηγές ενέργειας ακόμα"
- Η Αφρική γίνεται τσιφλίκι των πολυεθνικών (vid)
- Εσκεμμένη εξάπλωση καρκίνου παγκοσμίως μέσω εμβολίων!
