Διατροφή κατά της δυσάρεστης αναπνοής

14:01 11/2/2013 - Πηγή: OnlyCY

Ορισμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της δυσάρεστης αναπνοής:

Προσπαθήστε να πίνετε φρέσκο χυμό λεμονιού ημερησίως.Μασήστε τσίχλες ή ζαχαρωτά εάν έχετε προβλήματα με ξηροστομία ή παίρνετε κάποια φάρμακα που προκαλούν ξηροστομία.Ωμά φρούτα και λαχανικά, όπως μήλα και καρότα βοηθούν να κρατήσετε το στόμα σας καθαρό μεταξύ των βουρτσισμάτων.Πίνετε νερό μετά το φαγητό για να απομακρύνετε υπολείμματα τροφών,
και ξεπλύνετε το στόμα σας εάν μπορείτε.Αποφύγετε πικάντικες τροφές, των οποίων οι οσμές διαρκούν για ώρες. Τρόφιμα όπως αντζούγιες, μπλε τυρί, camembert, σκόρδα, κρεμμύδια, καπνιστό βοδινό κρέας, πεπερόνι, τυρί ροκφόρ, σαλάμι, και τόνος αφήνουν στο στόμα έλαια που απελευθερώνουν δυσάρεστες οσμές μέχρι και είκοσι τέσσερις ώρες μετά την καταναλωσή τους, άσχετα από το πόσο πολύ μπορεί να βουρτσίσετε τα δόντια σας ή αν χρησιμοποιήσατε κάποιο στοματικό διάλυμμα.Η μπίρα, ο καφές, το ουίσκι και το κρασί αφήνουν κατάλοιπα που προσκολλούνται στη μαλακή, κολλώδη πλάκα των δοντιών και έτσι εισχωρούν στο πεπτικό σύστημα. Με κάθε εκπνοή απελευθερώνονται οι δυσάρεστες οσμές τους στον αέρα.Αποφεύγετε τροφές που μπορεί να κολλήσουν μεταξύ των δοντιών εύκολα ή που προκαλούν φθορά των δοντιών, όπως το κρέας, τα ινώδη λαχανικά, και τα γλυκά -ιδαιτέρα τα πολύ κολλώδη γλυκά.Δυσκοιλιότητα, έλκη, χρόνια συμφόρηση
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
διατροφη, ξηροστομία, μπλε, φαιη σκορδα, Καλή Χρονιά, ξηροστομία, γλυκα, δυσκοιλιοτητα, φρουτα, βοδινο, φαγητο, δοντια, ευκολα, ζαχαρωτα, εικοσι, καφες, κρασι, λαχανικα, μπλε, μπορειτε, νερο, ουισκι, πλακα, προβληματα, ροκφορ, σκορδα, στομα, τονος, τυρι, φαρμακα, φθορα, ωμα, ωρες, κρεας
Τυχαία Θέματα
μπαρμπαρουσης, λαρκο, ζωφρια, ταβερνες, τεστ αγαπης
iNews > Ειδήσεις > OnlyCY