Η πιο ζεστή μέρα του καλοκαιριού

Η πιο ζεστή ημέρα, μέχρι στιγμής, θα είναι η σημερινή καθώς τα θερμόμετρα το μεσημέρι σε πολλές περιοχές της ηπειρωτικής, κυρίως, χώρας θα χτυπήσουν «κόκκινο» φτάνοντας και τους 40 βαθμούς Κελσίου. «Πρωταγωνιστές» στις υψηλές θερμοκρασίες αναμένεται να είναι περιοχές της Δυτικής Στερεάς, της Πελοποννήσου και της Θεσσαλίας, ενώ στους 38 και 39 βαθμούς Κελσίου θα δείξει ο υδράργυρος στα υπόλοιπα ηπειρωτικά. Τυχεροί όσοι βρίσκονται στα νησιά και σε παραθαλάσσιες περιοχές καθώς η μέγιστη θερμοκρασία θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Σε συναγερμό έχουν τεθεί οι υγειονομικές υπηρεσίες για

την παροχή πρώτων βοηθειών σε όσους ανήκουν στις κατηγορίες υψηλού κινδύνου ενώ οι δήμοι της Αθήνας και του Πειραιά ανακοίνωσαν τους κλειστούς κλιματιζόμενους χώρους που θα τεθούν στη διάθεση του κοινού προκειμένου να βρει ανάσα δροσιάς.

Αλλαγή του καιρού αναμένεται από την Τετάρτη οπότε και θα υπάρξει μια πρώτη - μικρή - πτώση της θερμοκρασίας λόγω και της αύξησης της έντασης των ανέμων που θα φτάσουν έως και τα 7 μποφόρ τοπικά στο Αιγαίο.
Τους κλιματιζόμενους χώρους που λειτουργούν σε λέσχες Φιλίας ανακοίνωσε ο Δήμος Αθηναίων ενόψει των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν και την Τρίτη στην πρωτεύουσα.

Όπως αναφέρεται στην ανακοίνωση κλιματιζόμενοι χώροι στο Δήμο Αθηναίων λειτουργούν στις εξής Λέσχες Φιλίας
1ο Δημοτικο Διαμέρισμα
• Άγιος Παύλος - Μαμούρη & Δύμης,
• Κουκάκι - Δράκου 26 -28 Κουκάκι
2o Δημοτικό Διαμέρισμα Νέος Κόσμος - Χελντράιχ 15
3ο Δημοτικό Διαμέρισμα Κάτω Πετράλωνα - Αθηνοδώρου 4
4ο Δημοτικό Διαμέρισμα Κολοκυνθού - Αίμωνος 9
5ο Δημοτικό Διαμέρισμα Αγ. Ελευθέριος - Αχαρνών 372
7ο Δημοτικό Διαμέρισμα Βαφέως και Πανόρμου

Στον Πειραιά την Τρίτη και την Τετάρτη οι κλιματιζόμενες αίθουσες που θα μείνουν ανοιχτές από τις 8 το πρωί έως τις 10 το βράδυ είναι
- Κ.Α.Π.Η. Α1, Αντωνίου Θεοχάρη 35-37 (Τηλ. 210 4511216)
- Κ.Α.Π.Η. Α2, Αγ. Παρασκευής 63-65 (Τηλ. 210 4185846)
- Κ.Α.Π.Η. Β1, Βασιλέως Γεωργίου Β' 9-11 (τηλ. 210 4134052, 2104134130)
- Κ.Α.Π.Η. Β2, Κιλκίς 2 -Πρ. Ηλίας (Τηλ. 210 4111690)
- Κ.Α.Π.Η. Γ1, Ζερβού 3 και Γιαννοπούλου (Τηλ. 210 4827543)
- Κ.Α.Π.Η. Γ2, Μυρτιώτισσας 9 (Τηλ. 210 4110386)
- Κ.Α.Π.Η. Δ1, Λευκωσίας 42 και Νάξου- Καμίνια (Τηλ.210 4823830)
- Κ.Α.Π.Η. Δ2, Κω 44 - Π. Κοκκινιά (Τηλ. 210 4209085)
- Κ.Α.Π.Η. Ε1, Καλλέργη 142 (Τηλ. 210 4635049)
- Κ.Α.Π.Η. Ε2, Αγ. Δημητρίου και Αγ. Όρους 44 (Τηλ. 210 4633181)
- Κ.Α.Π.Η. Ε3, Ραιδεστού 20 και Χαϊδαρίου 79 (Τηλ. 210 4207735)

Πως θα προστατευτείτε από τις υψηλές θερμοκρασίες
Σύμφωνα με τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών σε ημέρες υψηλών θερμοκρασιών όπως η σημερινή συνίσταται:
- Η αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
- Η αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης.
- Η άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.
- Η λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα.
- Η αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
- Τα συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων. Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄αναστολείς κ.λπ. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους, προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί, καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
Οι κάτοικοι των μεγάλων αστικών κέντρων θα πρέπει να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία ενώ είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή συσκευές κλιματισμού.
Οι γιατροί τονίζουν ότι οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λπ. Όσοι ανήκουν σε αυτές οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με τον γιατρό τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα, το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών, όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λπ.