Πέντε ασκήσεις για σμιλεμένο σώμα πριν βγούμε στην παραλία
09:25 24/5/2023
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Αν και οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν, δεν είναι αργά να βρείτε τη φόρμα σας πριν βγείτε στην παραλία. Η personal trainer, Σοφία Περδίκη, μας προτείνει ένα εύκολο πρόγραμμα γυμναστικής, δίνοντας παράλληλα τις καλύτερες συμβουλές σχετικά με τη διατροφή μας
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μία πρώτη αποτίμηση του εκλογικού αποτελέσματος. Ζητείται πολιτικός διάλογος. Το φθινόπωρο έρχεται καταιγίδα μέτρων
- Ο Κούλογλου για την ήττα ΣΥΡΙΖΑ: «Ο πρόεδρος έχει τις περισσότερες ευθύνες – Υπάρχει σοβαρό πρόβλημα φυσιογνωμίας»
- Netflix: Τέλος στο μοίρασμα των κωδικών – Εστάλησαν τα πρώτα ειδοποιητήρια
- Δύο αδέλφια στη Βουλή, αλλά σε... άλλα έδρανα
- Εκλογές 2023: Διπλός εφιάλτης για ΣΥΡΙΖΑ
- Αρκάς: «Δεν είναι κακό να χάνεις, κακό είναι να μην καταλαβαίνεις γιατί έχασες!»
- Νίκος Παπαθανάσης: Η αποκάλυψη στο φιλικό του περιβάλλον για τη συνάντηση με τον Ανδρέα Παπανδρέου στον Καναδά το 1983
- Συνελήφθη 38χρονος στην Καλλιθέα – Ήταν οπλισμένος και είχε μαζί του 56 σφαίρες
- «Επιχείρηση: Τελειώστε τον Τσίπρα» - Το σχέδιο ολιγαρχών, «βαρόνων» των ΜΜΕ και ΝΔ για τις 25 Ιουνίου
- Η Γη της Ελιάς - Επόμενα επεισόδια: Θρήνος στην κηδεία της Μυρτάλης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Netflix: Τέλος στο μοίρασμα των κωδικών – Εστάλησαν τα πρώτα ειδοποιητήρια
- To βίντεο που δίχασε τα social media: Πατέρας σήκωσε την 2χρονη κόρη του σαν σακούλα
- Μοσχοφίλερο: Δέκα λευκά διαμάντια από 8-15 ευρώ που μυρίζουν καλοκαίρι
- Κοκκάλα: Το άγνωστο χωριό της Μάνης με τις όμορφες, βοτσαλωτές παραλίες
- Αντιγόνη Πάντα Χαρβά: «Είμαι χοντρή, γιατί πρέπει να είναι προσβολή;»
- Πώς η Αντίπαρος μεταμορφώθηκε στο ελληνικό case-study του διεθνούς real-estate
- ΗΠΑ: Εργάτης έκανε live στο Facebook ενώ τον περικύκλωναν οι φλόγες - Τελικά έχασε τη ζωή του
- Ένα διαμέρισμα προς πώληση, στην Περαία Θεσσαλονίκης
- Μεσαρά: Τα θερμοκήπια με τις φασολιές έκρυβαν 750 δενδρύλλια κάνναβης - Δύο συλλήψεις
- Στέιτ Ντιπάρτμεντ για πώληση F35 στην Ελλάδα: Η αμυντική σχέση ΗΠΑ-Ελλάδας ισχυρότερη από ποτέ
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Πέντε ασκήσεις για σμιλεμένο σώμα πριν βγούμε στην παραλία
- Αγρίνιο: Γιαγιά με... κιάλια γίνεται διάσημη στο TikTok - Δείτε βίντεο
- Η λίμνη Κρεμαστών γεμίζει… με πανιά και ιστιοπλόους
- Αχαΐα: Τον αναζητούσαν στη Ρουμανία αλλά είχε καταδικαστεί και στην Ελλάδα
- Τρόμος για 85χρονο και την 54χρονη σύζυγό του στη Νέα Ιωνία: Ληστές μπήκαν στο σπίτι τους και απείλησαν να τους σκοτώσουν
- Αθήνα: 45χρονη από την Τσεχία κατήγγειλε 32χρονο Αλγερινό για παρενόχληση
- Μοσχοφίλερο: Δέκα λευκά διαμάντια από 8-15 ευρώ που μυρίζουν καλοκαίρι
- Νίκος Κουρκούλης: «Βάζω υποψηφιότητα στον δήμο Ελληνικού»
- Επίσημο: Αυτό είναι το νέο VW Touareg
- ΗΠΑ: Έφτασε στη χώρα ο νέος πρεσβευτής της Κίνας - Το βιογραφικό του Σίε Φενγκ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Dentist Pass: Ξεκίνησε το πρόγραμμα οδοντιατρικού ελέγχου στα παιδιά
- Το… ιδιαίτερο σκίτσο του Αρκά: «Δεν είναι κακό να χάνεις, κακό είναι να μην καταλαβαίνεις γιατί έχασες!»
- Social media: Μπορούν να είναι επικίνδυνα για τους νέους, προειδοποιεί ο αρχίατρος των ΗΠΑ
- Dentist Pass: Ξεκίνησε το πρόγραμμα οδοντιατρικής φροντίδας για παιδιά 6-12 ετών
- H EKT συμπληρώνει 25 χρόνια δράσης
- Κύπελλο Ελλάδας: Μονομαχία «Δικεφάλων» στο άδειο Πανθεσσαλικό
- Νεκρός 20χρονος μοτοσικλετιστής σε τροχαίο στην Πάτρα
- Ξεκίνησε η δίκη της 17χρονης που σκότωσε τη φίλη της με 40 μαχαιριές στο Μαρούσι
- ΔΕΔΔΗΕ: Διακοπές ηλεκτροδότησης στα Μελίσσια την Πέμπτη 25 Μαΐου
- ΕΥΔΑΠ: Έκτακτη διακοπή υδροδότησης στο Ηράκλειο Αττικής την Τετάρτη 24 Μαΐου
