Η καλύτερη διατροφή για μετά την εμμηνόπαυση

Κατά την εμμηνόπαυση, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, ενώ εξαιτίας διαφόρων ορμονικών αλλαγών πολλές γυναίκες αισθάνονται πιο έντονο το αίσθημα της πείνας, με αποτέλεσμα να τρώνε πιο συχνά και έτσι να αυξάνεται απότομα το σωματικό τους βάρος.
Keywords