Η άσκηση που δυναμώνει όλο το σώμα και ενισχύει τον κορμό

Με τη μέθοδο pilates δουλεύει ολόκληρο το σώμα. Κάθε μυϊκή ομάδα ενεργοποιείται, συμπεριλαμβανομένων των μικρότερων, δευτερευόντων μυών που συμβάλλουν στη σταθεροποίηση των αρθρώσεων
Keywords
Τυχαία Θέματα