Έρευνα: 45 λεπτά περπάτημα την ημέρα, μας χαρίζουν χρόνια ζωής
10:25 30/8/2022
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Οι ερευνητές κατέληξαν ότι η μέγιστη συσχέτιση με τη χαμηλότερη θνησιμότητα επιτεύχθηκε εκτελώντας 150 ως 300 λεπτά/εβδομάδα έντονης έντασης άσκηση ή 300 ως 600 λεπτά/εβδομάδα μέτριας έντασης άσκηση
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ώρα πληρωμής του Power Pass Ιουνίου - Πότε μπαίνουν τα χρήματα
- Δακτύλιος 2022: Πότε ξεκινάει - Το ωράριο και οι δρόμοι κυκλοφορίας
- Έμιλι Ραταϊκόφσκι - Μπραντ Πιτ: Είναι το νέο ζευγάρι του Χόλιγουντ;
- Μανιτάρι - «γίγας» βάρους 9 κιλών εντοπίστηκε στον Τετράλοφο Κοζάνης
- ΗΠΑ: Αυτοκτόνησε γνωστή παρουσιάστρια ειδήσεων - «Ήταν σαν μια μικρή λιακάδα με τεράστιο χαμόγελο»
- «Πιάνουν τα όπλα» τα τουρκικά ΜΜΕ: «Η Ελλάδα θέλει πόλεμο»
- Περιπέτεια για 70χρονο στην Κρήτη: Ντελιβεράς τον έστειλε στο νοσοκομείο
- Ικανοπιτικά νουμερα για την πρεμιέρα της εκπομπής Σημερα στον ΣΚΑΙ... Αναλυτικά τα 15' σε Σύνολο και Δυναμικό κοινό
- Ομόνοια: Ενημέρωση για τα εισιτήρια με ΑΕΚ
- Τέλος εποχής για γνωστό φοιτητικό στέκι της Θεσσαλονίκης (ΦΩΤΟ)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Έμιλι Ραταϊκόφσκι - Μπραντ Πιτ: Είναι το νέο ζευγάρι του Χόλιγουντ;
- Μανιτάρι - «γίγας» βάρους 9 κιλών εντοπίστηκε στον Τετράλοφο Κοζάνης
- Σχολεία: Χωρίς μάσκες αλλά με έξι αλλαγές ξεκινά η λειτουργία η νέα σχολική χρονιά
- Ο όμιλος Μotor Oil εξαγοράζει την ΕΛΙΝ ΒΕΡΝΤ
- Επιβάτης προκάλεσε… πανικό σε πτήση προς τα Χανιά
- Τουρισμός: Τήνος και Μήλος προβάλλονται στη Νέα Ζηλανδία
- Τσιτσιπάς: «Ενιωσα χαμένος, έπαιξα σχεδόν σαν ερασιτέχνης»
- Yπόθεση bullying σε 15χρονο στον Πύργο: «Είναι συμμορία, προσπάθησαν να πουλήσουν προστασία» λέει ο δήμαρχος
- Γιώργος Πατούλης: Εύχεται χρόνια πολλά στον γιο του για τη γιορτή του
- Ολυμπιακός: Ο Ίνμπομ Χουάνγκ παίρνει τη θέση του Κούντε στο αρχικό σχήμα
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Έρευνα: 45 λεπτά περπάτημα την ημέρα, μας χαρίζουν χρόνια ζωής
- Μελέτη: Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας
- Μανιτάρι - «γίγας» βάρους 9 κιλών εντοπίστηκε στον Τετράλοφο Κοζάνης
- Ο Ηλίας Βρεττός μετρά αντίστροφα για την ημέρα του γάμου του
- Ο όμιλος Μotor Oil εξαγοράζει την ΕΛΙΝ ΒΕΡΝΤ
- Πώς μπορούμε να αντικαταστήσουμε το αυγό στις συνταγές μας
- Γιώργος Πατούλης: Εύχεται χρόνια πολλά στον γιο του για τη γιορτή του
- Επιβάτης προκάλεσε… πανικό σε πτήση προς τα Χανιά
- Abercrombie: Μια ανάρτηση στα social media έφερε θύελλα αντιδράσεων
- Άιρις Άπφελ: Η υπεραιωνόβια influencer έκλεισε τα 101 - Δείτε πώς το γιόρτασε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τσιτσιπάς – Γκαλάν 1 – 3: «Με “σκότωνε” στο κορτ, ένιωσα χαμένος»
- Σχολεία: Χωρίς μάσκες αλλά με έξι αλλαγές ξεκινά η λειτουργία η νέα σχολική χρονιά
- Υπουργείο Πολιτισμού: 2 εκατ. ευρώ για την προστασία παλαιών κινηματογραφικών ταινιών
- Εύκολα λαζάνια με κολοκυθάκια και μελιτζάνες στο φούρνο
- «Ανάσα» εν μέσω ενεργειακής κρίσης για την ΕΕ: Γεμίζουν οι δεξαμενές φυσικού αερίου - Τα πλάνα θωράκισης εν όψει του χειμώνα
- Απίστευτο θέαμα: Τελέστηκε στην Αλόννησο ο πρώτος υποβρύχιος πολιτικός γάμος (Βίντεο)
- Αρκετές οι προσκλήσεις που δέχεται ο Παπανδρέου για εσωκομματικές εκδηλώσεις - Σε τι αποσκοπούν
- Έμιλι Ραταϊκόφσκι - Μπραντ Πιτ: Είναι το νέο ζευγάρι του Χόλιγουντ;
- ΣΥΡΙΖΑ: Δύσκολο καλοκαίρι για την Κατερίνα Νοτοπούλου - Η αμηχανία, η μεγάλη ήττα και το κοινό μυστικό
- Πήλιο: Συνελήφθη 64χρονος για πυροβολισμούς - Είχε στην κατοχή του νόμιμα 5 όπλα αν και είχε νοσηλευτεί με ψυχολογικά προβλήματα
