Ασκήσεις με αντιστάσεις: Βελτιώνουν τον ύπνο και μειώνουν τη φλεγμονή – Ποιοι ωφελούνται περισσότερο
11:05 15/3/2023
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Πολλαπλά είναι τα οφέλη των ασκήσεων με αντιστάσεις σύμφωνα με νεότερη έρευνα που τις συσχετίζει με τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και με τη μείωση της φλεγμονής ιδιαίτερα σε μια ευάλωτη κατηγορία ατόμων τρίτης ηλικίας
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απεργία 16 Μαρτίου: Ποιοι συμμετέχουν – Πως θα κινηθούν τα ΜΜΜ – Σήμερα απεργούν οι δημοσιογράφοι
- Η ανατριχιαστική μορφή που κατέγραψε φορτηγατζής, ο οποίος οδηγούσε ολομόναχος σε αυτοκινητόδρομο
- Μίμης Παπαϊωάννου: Πέθανε ο θρυλικός ποδοσφαιριστής της ΑΕΚ
- Απεργία την Πέμπτη: Πώς θα κινηθούν τα Μέσα Μεταφοράς -Τι ισχύει για λεωφορεία, τρόλεϊ, μετρό, τραμ και ΗΣΑΠ
- Σοβαρή εμπλοκή στην ΕΡΤ...
- Γαία Μερκούρη: Την ρώτησαν για την… «πεθερά» της, Ελένη Μενεγάκη – Η αφοπλιστική απάντηση της
- Αφήνουμε μάσκες και rapid tests στο συρτάρι
- Στο φως ντοκουμέντα–σοκ για τη διερεύνηση της σύγκρουσης των τρένων στη Λιβαδειά! Έτσι κουκουλώνουν τις υποθέσεις!
- Σασμός: Μαθαίνει ότι ο δολοφόνος είναι ο Μαθιός – Η Μαρίνα βγάζει όπλο στον Ευθύμη
- Ηρθε η ώρα του Καραμανλή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Μίμης Παπαϊωάννου: Πέθανε ο θρυλικός ποδοσφαιριστής της ΑΕΚ
- Νότης Μηταράκης: Ανήρτησε το πτυχίο του από την Οξφόρδη για να απαντήσει στον δημοσιογράφο που τον αμφισβητεί
- Απεργία 16 Μαρτίου: Δείτε πώς θα κινηθούν τα ΜΜΜ - Τι ισχύει για σχολεία και άλλους κλάδους
- Η «μάχη» του Καραμανλή, η απόφαση Μητσοτάκη για τα Χανιά, ο Μυστακίδης πήρε την τράπεζα και το «Τ» της Cosmote
- Σακίρα: Με δάκρυα στα μάτια εθεάθη στους δρόμους της Νέας Υόρκης
- ΗΠΑ: Μητέρα μαχαίρωσε μέχρι θανάτου τον 4χρονο γιο της μπροστά στα μάτια της γιαγιάς του
- Βαρουφάκης: «Με τα δύο πόδια σε ένα παπούτσι» η επιστροφή του - Πώς «διαβάζουν» στο ΜΕΡΑ25 τις δημοσκοπήσεις
- Κωνσταντίνος Μπογδάνος - Αφροδίτη Λατινοπούλου: Το παρασκήνιο και οι βαριές κουβέντες για το «διαζύγιο»
- Σύγκρουση τρένων στα Τέμπη: Συνένοχοι του σταθμάρχη Λάρισας οι δύο συνάδελφοί του και ο επιθεωρητής;
- Βουλιαγμένη όπως… Σεν Τροπέ – Εκτοξεύτηκαν οι τιμές για ακίνητα
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Ασκήσεις με αντιστάσεις: Βελτιώνουν τον ύπνο και μειώνουν τη φλεγμονή – Ποιοι ωφελούνται περισσότερο
- Νότης Μηταράκης: Ανήρτησε το πτυχίο του από την Οξφόρδη για να απαντήσει στον δημοσιογράφο που τον αμφισβητεί
- Στέφανος Ξενάκης: Οι οκτώ μέρες στη ΓΑΔΑ ήταν οι σημαντικότερες της ζωής μου
- Τηλεθέαση Τρίτης: Αναλυτικά τα ποσοστά των εκπομπών
- Ξεκινάει σήμερα το κορυφαίο bazaar επίπλωσης και διακόσμησης με προσφορές ως -60% σε όλα τα είδη.
- Το μεγαλύτερο ενεργειακό έργο από ελληνική εταιρεία στο εξωτερικό
- ΗΡΩΝ ΕΝ.Α: Υψηλές «αποδόσεις» με αποδείξεις
- Έλεν Μίρεν: Μια μοναδική εμφάνιση σε πρεμιέρα ταινίας με τον μικρό εγγονό της
- Πάολο Γκρινιάνι (Oxford Economics): Η ΕΚΤ θα συνεχίσει να αυξάνει τα επιτόκια
- Μίμης Παπαϊωάννου: Πέθανε ο θρυλικός ποδοσφαιριστής της ΑΕΚ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τατουάζ: Τι πρέπει να τρώτε για να επουλωθεί γρήγορα και σωστά το tattoo σας
- Νέο ταμείο Ασφάλειας ανακοίνωσε η Μεγάλη Βρετανία
- Στέφανος Ξενάκης: Το μήνυμα του για τα χρέη, τη φυλακή και τις κόρες του – «Κάθε βράδυ μου έστελνε τη δική της ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ»
- Κύπριος διαιτητής σφυρίζει στο ντέρμπι της Κροατίας!
- Τέμπη: Ανοίγει σήμερα στη Βουλή η συζήτηση με ενημέρωση από Γεραπετρίτη
- Με την υποστήριξη της Choose Strategic Communications Partner ο πρώτος Απολογισμός Βιωσιμότητας των ΕΛΤΑ
- Ηλεία: Μπήκαν από το παράθυρο της κουζίνας και άρπαξαν 40.000 ευρώ
- Καρκίνος: Ανίχνευση από τα ούρα με πάμφθηνο πρωτοποριακό αισθητήρα-ταινία
- Ά. Σκέρτσος: Υποδείξεις στη δικαιοσύνη δεν μπορεί να κάνει ο κ. Τσίπρας
- Ο Χριστόφορος Παπακαλιάτης θα παρουσιάσει στη Νέα Υόρκη το Maestro
