Workout 5 ασκήσεων που μεταμορφώνει το σώμα – Γίνεται χωρίς προπονητή
09:27 11/7/2022
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Η personal trainer κ. Σοφία Περδίκη μας αποκαλύπτει το απλό καθημερινό πρόγραμμα 5 ασκήσεων που μπορούμε να κάνουμε μόνοι, χωρίς γυμναστή, και θα μεταμορφώσει συνολικά το σώμα μας. Δοκιμάστε αυτή την προπόνηση και εξοικονομήστε χρόνο από τα γυμναστήρια, χωρίς να χάνετε σε αποτελεσματικότητα
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μαυρίκιος Μαυρικίου: Το… αδιανόητο δώρο από τους γονείς του στη νύφη τους Ιλάειρα Ζήση
- Κλέαρχος Μαρουσάκης: Ποτέ έρχεται ισχυρό κύμα ζέστης στην Ελλάδα
- Πανικός σε παραλία: Θαλάσσια λιοντάρια κυνήγησαν λουόμενους
- Έρχεται το τέλος της ηλεκτροκίνησης;
- Έβαλε τη 18χρονη κόρη της να υπογράψει ενοικιαστήριο για να μείνει σπίτι της, την κατηγορούν ότι είναι κακιά μαμά
- X Factor: Η Κατερίνα Λαζαρίδου είναι η μεγάλη νικήτρια
- Θεσσαλονίκη: Κατέβηκε να βοηθήσει γνωστούς σε καβγά 10 ατόμων, του όρμηξαν όλοι και η γυναίκα του πετούσε γλάστρες από το μπαλκόνι
- Όλοι κοιτούσαν το φόρεμα της Ζώζας στον γάμο της Κόνι Μεταξά
- Πρωτοποριακό εμφύτευμα ανακουφίζει από τους χρόνιους πόνους
- Για… πέταμα τα αυτοκίνητα της τελευταίας δημοπρασίας του ΟΔΔΥ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Έρχεται το τέλος της ηλεκτροκίνησης;
- Για… πέταμα τα αυτοκίνητα της τελευταίας δημοπρασίας του ΟΔΔΥ
- Καρδιά: Η αόρατη απειλή που βρίσκεται κάτω από τα πόδια μας
- Ο παγκόσμιος πληθυσμός θα φτάσει τα 8 δισεκατομμύρια ανθρώπους τη 15η Νοεμβρίου
- Καλοκαιρινές εκπτώσεις: Ξεκινούν σήμερα - Ποια Κυριακή θα είναι ανοιχτά τα μαγαζιά
- Netflix: «Ό,τι πιο τρομακτικό έχουμε δει» λένε για ένα νέο ντοκιμαντέρ οι τηλεθεατές
- Eurogroup: Ανατροπή προβλέψεων και αλλαγή σχεδίων σε Ελλάδα και ΕΕ
- X-Factor: Μεγάλη νικήτρια η Κατερίνα Λαζαρίδου
- Το μενού της εβδομάδας (11 έως 17/7)
- Δημήτρης Tσίγκος - O αρχιτέκτονας του παραδείσου
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Workout 5 ασκήσεων που μεταμορφώνει το σώμα – Γίνεται χωρίς προπονητή
- Uber Files: Βία, δωροδοκίες, βοήθεια από τον Μακρόν και εκβιασμοί στον Μπάιντεν
- Οι Βρετανοί, το ΕΑΜ και ο ΕΛΑΣ
- Φυσικό αέριο: Ο εφιάλτης των ελλείψεων σηκώνει στο πόδι την Ευρώπη
- Ukraine has 1 million soldiers ready for counteroffensive against Russia
- Γιώργος Αρσενάκος: Η συνάντηση με την Ιωάννα Παλιοσπύρου - «"Ένα θέλω μπορεί", αυτό μας δίδαξες»
- Σκάνδαλο μεγατόνων με την Uber - Υιοθέτησε βίαιες μεθόδους για να επιβληθεί στην αγορά με τις «ευλογίες» κορυφαίων πολιτικών
- Νόβακ Τζόκοβιτς: Ο «Μίδας» των κορτ – Τα έπαθλα των 160 εκατ. δολ. και οι business του (pics)
- Πλειστηριασμοί: Σε «κλοιό» σφυριών ο Mr. Staff Jeans (pics)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αλεξανδρούπολη: Αμερικανοί στρατιώτες έφαγαν 7.000 αβγά -Κατέκλυσαν εστιατόρια, καφέ, έκαναν μέχρι και τατουάζ
- Τι να βάλεις στις εισόδους του σπιτιού για να διώξεις τα μυρμήγκια
- Ρούλα Πισπιρίγκου: Ετοιμάζει το υπόμνημά της - Σε ποιο βασικό «όπλο» ποντάρει
- Βενζίνη: Τι γίνεται με την τιμή της - «Θέλουν να πάρουν πίσω τα τεράστια ποσά που έχασαν τη διετία της ακινησίας»
- X-Factor: Ποια είναι η Κατερίνα Λαζαρίδου που κέρδισε 150.000€ -Καθήλωσε τραγουδώντας Whitney Houston
- Στην Ανατολική Αττική σήμερα ο Κυριάκος Μητσοτάκης
- Μπαχτσελί χάρτης: Αντίδραση Ανδρουλάκη
- Κοινωνικός τουρισμός 2022: Πώς γίνεται η διαδικασία των ενστάσεων
