Kettlebells: Η προπόνηση που χτίζει δύναμη σε 20′
10:27 8/12/2022
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Μια προπόνηση με Κettlebell μπορεί να φαίνεται τρομακτική, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλές ασκήσεις φιλικές για αρχάριους. Η personal trainer, Σοφία Περδίκη, μας δείχνει τον τρόπο να ξεκινήσουμε με ασφάλεια
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη: Νεαρός έπεσε από φωταγωγό πολυκατοικίας στην Τούμπα
- Οικογένεια Αγγελόπουλου: Νέα ανατροπή με «μυστικές διαθήκες» και ακύρωση των πλειστηριασμών για τη σύζυγο του Κων. Αγγελόπουλου και την κόρη της
- Χρ. Συμεωνίδης: H καταδίωξη δεν έγινε για τα 20 ευρώ αλλά γιατί ο 16χρονος δεν σταμάτησε για έλεγχο (video)
- Πότε ξεκινά ο εμβολιασμός για την γρίπη στα φαρμακεία
- Ντόρα Μπακογιάννη: Για πρώτη φορά ανησυχώ με την Τουρκία – Φοβάμαι την περίοδο της ακυβερνησίας
- Έπιασε δουλειά ο Κούγιας: «Άτυχο πλάσμα» και «σε τραγική κατάσταση» ο αστυνομικός
- Έρευνα για γιατρό που έδινε «κοκτέιλ» βιταμινών για τον Covid
- Δίκη για Μάτι: Φωτογραφίες των θυμάτων στα έδρανα του Εφετείου από τους συγγενείς τους
- Βουλή: Μακαρόν με… σφυροδρέπανα κέρασε βουλευτής του ΚΚΕ
- Πατάει… γκάζι και μπαίνει στο κόλπο της οκτάδας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Οικογένεια Αγγελόπουλου: Νέα ανατροπή με «μυστικές διαθήκες» και ακύρωση των πλειστηριασμών για τη σύζυγο του Κων. Αγγελόπουλου και την κόρη της
- Δίκη για Μάτι: Φωτογραφίες των θυμάτων στα έδρανα του Εφετείου από τους συγγενείς τους
- ΧΑΠ: Η οικιακή συσκευή που «σώζει» την καρδιά των ασθενών
- Τηλεθέαση Τετάρτης: Αναλυτικά τα ποσοστά των εκπομπών
- Trizoni Exclusive – Η πιο εντυπωσιακή ψαριέρα της Ελλάδας
- Στην Τουρκία φαντάζονται ελληνική εισβολή στα παράλια από… Λέσβο, Χίο, Σάμο
- Δέσποινα Βανδή: Κατάξανθη η κόρη της τραγουδίστριας - Δείτε φωτογραφία
- Πώς να πετύχετε την αισθητική του après-ski με χαμηλό budget
- Θεσσαλονίκη: «Ούτε να τραυματίσει τον 16χρονο δεν ήθελε ο αστυνομικός» - Νέες απειλές για επεισόδια από Ρομα
- Ρομά ξάδερφος του 16χρονου απειλεί: Θα πάρουμε τον νόμο στα χέρια μας αν δεν τιμωρηθεί ο αστυνομικός
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Kettlebells: Η προπόνηση που χτίζει δύναμη σε 20′
- Πώς να πετύχετε την αισθητική του après-ski με χαμηλό budget
- Συμεών Παληός: Οι ελληνικές ναυτιλιακές με έδρα στο Δέλτα Φαλήρου ελέγχουν σχεδόν 900 πλοία
- Τηλεθέαση Τετάρτης: Αναλυτικά τα ποσοστά των εκπομπών
- “Wall of seawater”: Viking cruise passengers describe rogue wave that killed one onboard
- Δυναμική επιστροφή της Aegean Speed Lines στην ακτοπλοΐα με αγορά πλοίου
- ΣΥΡΙΖΑ: Ένσταση αντισυνταγματικότητας για το νομοσχέδιο για την ΕΥΠ
- Δέσποινα Βανδή: Κατάξανθη η κόρη της τραγουδίστριας - Δείτε φωτογραφία
- Θεσσαλονίκη: Μόνο από τέσσερις κόμβους η πρόσβαση στην εθνική οδό Θεσσαλονίκης - Μουδανίων
- Η Τόνι Κολέτ παίρνει διαζύγιο μετά από 20 χρόνια γάμου - Ο άνδρας της την απατούσε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μπάμπικα: Νέος υποψήφιος 4 γκολ και 3 ασίστ – Έρχεται… τζάμπα για Πρίγιοβιτς
- Παραμένουν οι διαιρέσεις ανάμεσα στους 27 για το πλαφόν στο φυσικό αέριο
- Δίκη για το Μάτι: Φωτογραφίες των θυμάτων, στα έδρανα του ακροατηρίου
- Στέιτ Ντιπάρτμεντ για τις απειλές Τσαβούσογλου: Τουρκία και Ελλάδα να λύνουν τις διαφορές τους με διπλωματικό τρόπο
- Δέσμευση καταθέσεων για «μαύρο χρήμα»
- Τους ξεμπρόστιασε ο Πολάκης
- Ατλέτικο Μαδρίτης: Συμφώνησε με Γιουράνοβιτς
- Πορτογαλία: Ο Ντανίλο Περέιρα εκτός από τη μάχη με το Μαρόκο
- Υπουργείο Υγείας: Προκήρυξη Υποτροφίας για Μετεκπαίδευση στην Αντιμετώπιση Βαρέως Τραύματος
