5 τροφές με περισσότερο κάλιο από μία μπανάνα

12:03 16/7/2018 - Πηγή: Πρώτο Θέμα
Τι σού έρχεται στο μυαλό όταν ακούς «κάλιο»; Οι μπανάνες, σωστά; Κι όμως υπάρχουν πολλές τροφές που περιέχουν πολύ περισσότερο κάλιο από το κατακίτρινο γλυκό φρούτο. Πριν δούμε 5 από αυτές, αξίζει να πούμε ότι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη του εν λόγω θρεπτικού συστατικού είναι 4,700 μιλιγκράμ. Για χάρη της σύγκρισης, να πούμε επίσης ότι μία μεσαία μπανάνα περιέχει 422mg καλίου.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
καλιο, μπανανα, εν λόγω, ημερησια, αξιζει, εν λόγω, ερχεται, μυαλο, γλυκο
Τυχαία Θέματα
ξεφαντωμα, σαουνα, sony ericsson x10 mini, upgrade
iNews > Ειδήσεις > Πρώτο Θέμα