Τσικνοπέμπτη... η επόμενη μέρα: Τι να κάνετε για να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας
Τέρμα το φαγοπότι, ώρα για αποτοξίνωση
H επομένη της Τσικνοπέμπτης ξημερώνει, και πιστεύουμε, ότι, όπως κάθε Έλληνας που σέβεται τον εαυτό του, και την παράδοση φυσικά, νιώθετε κι εσείς κάπως πρησμένοι, κάπως φουσκωμένοι, κάπως αφυδατωμένοι, κάπως χάλια για να το πούμε απλά! Και μπορεί αυτό να είναι απολύτως φυσιολογικό, αλλά, επειδή υπάρχει μία ολόκληρη Παρασκευή που έχει απαιτήσεις, σας έχουμε κάποιες τροφές και γενικότερα τρικς για να νιώσετε καλύτερα!
1. Πείτε όχι στον καφέ για τα τουλάχιστον επόμενα 2 πρωινά! Ναι ξέρουμε ότι σας είναι απαραίτητος, αλλά ο καφές, και κυρίως η ζάχαρη που περιέχει, το μόνο που θα σας προσφέρουν είναι να σας κάνουν χειρότερα! Προτιμήστε πράσινο τσάι και... υπομονή!
2. Πιείτε πολύ, μα πάρα πολύ νερό! Είναι η μοναδική λύση ώστε να μπορέσει ο οργανσμός να αποβάλλει όλες αυτές τις τοξίνες! Ακόμα καλύτερα αν προσθέσετε και μία φέτα λεμόνι για βιταμίνη C.
3. Πείτε ναι στις φυτικές ίνες και ξεκινήστε την μέρα σας με ένα πλούσιο πρωινό που θα περιλαμβάνει πλιγούρι ή φυστικοβούτυρο για παράδειγμα. Θα σας χορτάσει και θα σας δώσει την απαραίτητη ενέργεια!
4. Όσο δυσβάσταχτο κι αν σας ακούγεται, προσπαθήστε να κάνετε γυμναστική έστω για 10 λεπτά. Λίγο τρέξιμο ή μερικές ασκήσεις, θα τροφοδοτήσουν με φρέσκο αίμα και οξυγόνο τους μύες και σύντομα θα νιώσετε πολύ καλύτερα.
5. Εννοείται ότι για μερικές μέρες θα πρέπει να αποφύγετε τη ζάχαρη αν όντως θέλετε να συνέλθετε. Αποκλείστε για λίγο τα γλυκά και το junk food από τη διατροφή σας και τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Χάνω τον φίλο μου
- Νέος σεισμός στην Κεφαλλονιά – 4,1 Ρίχτερ «ξύπνησαν» το νησί
- Ντενίση- Πολύζος: Με την Μαριτίνα στον Βόλο
- Προβλέψεις Παρασκευή 21 Φεβρουαρίου
- Τα 5 χειρότερα λάθη του μακιγιάζ
- Πόπη Τσαπανίδου: «Είναι η επιβεβαίωση μου, όταν βλέπω τις κόρες μου καμαρώνω»
- Ποιο είναι το μυστικό για να νικήσετε την αϋπνία;
- Jeffrey Campbell by Penelope A: Δείτε τη συλλογή παπουτσιών που σχεδίασε η Πηνελόπη Αναστασοπούλου
- ΤΕΛΟΣ το καλοκαιράκι, πάρτε ομπρέλες γιατί έρχονται βροχές!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Τσικνοπέμπτη... η επόμενη μέρα: Τι να κάνετε για να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας
- Το άθλιο photoshop που έκαναν στην Iggy Azalea
- Ο παιδεραστής Ντιτρού δέχεται γράμματα θαυμασμού στη φυλακή!
- Κρυολόγημα: Οφείλεται στις χαμηλές θερμοκρασίες του Χειμώνα;
- Αραβανή – Βρεττός: Ερωτευμένοι στην Θεσσαλονίκη!
- Πήγε χαλαρή στο «Πρωινό» και κατάφεραν με την αδιακρισία τους να την βγάλουν εκτός εαυτού!
- Συμβουλές για να γίνει το παιδί σας πιο... τακτικό!
- Χριστός και Παναγία! Ποια star έφυγε από club χωρίς... παντελόνι;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- H Jennifer Lopez με Rami Al Ali Couture
- Διαβουλεύσεις για πολιτική λύση με φόντο τις συγκρούσεις και τους 75 νεκρούς στο Κίεβο
- Jeffrey Campbell by Penelope A: Δείτε τη συλλογή παπουτσιών που σχεδίασε η Πηνελόπη Αναστασοπούλου
- Ντενίση- Πολύζος: Με την Μαριτίνα στον Βόλο
- «Πέπλο» ομίχλης καλύπτει την Κεντρική και Δυτική Μακεδονία
- Εντολή Σαμαρά στους Μακεδόνες βουλευτές της ΝΔ: Στηρίξτε τον Γιάννη Ιωαννίδη
- Άλλοι την «γλύτωσαν» και άλλοι την «πλήρωσαν» – Όλο το παρασκήνιο των αλλαγών στο στράτευμα
- Προβλέψεις Παρασκευή 21 Φεβρουαρίου
- Λίγο πριν την κυκλοφορία: Ξεφυλλίστε το νέο τεύχος του People σε εικόνες
- Συναγερμός για τον ιό γρίπη: Στους 51 οι νεκροί!