Πότε είναι καλύτερα να γυμνάζομαι, πρωί ή βράδυ;
18:42 20/10/2013
- Πηγή: Queen.gr
Κοιτάξτε, είτε πρωί, είτε μεσημέρι, είτε βράδυ, η σωστή άσκηση θα σας αποφέρει τα ίδια καλά αποτελέσματα, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Ωστόσο, το να γυμνάζεσαι το πρωί, έχει τα πλεονεκτήματά του:
Έχεις περισσότερη διάθεση για γυμναστική. Κατά τη διάρκεια της μέρας, θα πας στο γραφείο, θα τρέχεις για δουλειές, θα προκύψει κάτι, θα κουραστείς και στο τέλος θα βαριέσαι να πας στο γυμναστήριο. Αν ξεμπερδέψεις με αυτό από το πρωί όμως, όχι μόνο θα έχεις κάνει την άσκησή σου αλλά και θα έχεις περισσότερη ενέργεια μέσα στη μέρα.Ενισχύει το μεταβολισμό σας. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες υποστηρίζουν πως όταν ξεκινάτε την ημέρα σας με γυμναστική, δίνετε και μία ώθηση στο μεταβολισμό σας από νωρίς-νωρίς, η οποία θα σας συντροφεύει και στο υπόλοιπο της ημέρας.Ενισχύει την σκέψη και την αποδοτικότητα σας. Μελέτες έχουν δείξει πως η πρωινή άσκηση ενισχύει την οξυδέρκεια σας και κατά συνέπεια την αποδοτικότητα σας στη δουλειά και σε ό,τι άλλο κάνετε.Keywords
πρωι, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, οξυδερκεια, δουλεια, ωθηση, ωρα, βραδυ, ενεργεια, ιδια, δουλειες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Μετά τις δηλώσεις "Μου αρέσω πιο πολύ "χοντρή" έχασε 20 κιλά. Δείτε την!
- Γιάννης Βούρος: «Είχα αρχίσει διαδικασίες να φύγω για τη Μποτσουάνα»
- Επί ποδός οι Αρχές – Μάρτυρας είχε δει στον ίδιο καταυλισμό και τον Μπεν που χάθηκε το 1991
- Η 2η ημέρα στην 14η Athens Xclusive Designers Week
- Ιωάννα Λίλη: Διέψευσε τις φήμες χωρισμού
- Star Style: Το καθημερινό φθινοπωρινό λουκ της Σελίνα Γκόμεζ
- Taksidia: Αυτό το νησί ψηφίζεται τα τελευταία 20 χρόνια ως το καλύτερο του κόσμου!
- ΠΑΣΙΓΝΩΣΤΗ παρουσιάστρια χάρισε 7.000 ευρώ σε σερβιτόρα!
- Δέσποινα Βανδή-Ντέμης Νικολαΐδης: Απολαμβάνοντας τον καφέ τους στην Γλυφάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Μπέτυ Μαγγίρα: Μπαίνει στον όγδοο μήνα και αποκαλύπτει το φύλο του μωρού της!
- Ποιος είναι ο πιο ακριβοπληρωμένος ηθοποιός της τηλεόρασης;
- Mary- Kate και Ashley Olsen: Πώς απέκτησαν την εμμονή τους με την μόδα;
- Την...όπισθεν επέλεξε και άλλη star για να τρελάνει τους θαυμαστές της
- Eίναι μητέρα 2 παιδιών αλλά το ντεκολτέ… ντεκολτέ: Ποια είναι;
- Σε εξέλιξη το θρίλερ με την τετράχρονη Μαρία
- Το μαγικό σπρέι που εξαφανίζει το τσαλάκωμα στα ρούχα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Οι εταιρείες που χρεώνουν παράνομα τα κινητά μας, στη NEWSBOMB
- Γιάννης Βούρος: «Είχα αρχίσει διαδικασίες να φύγω για τη Μποτσουάνα»
- Στον εισαγγελέα η μηνυτήρια αναφορά των διοικητικών υπαλλήλων του ΕΚΠΑ
- Πασίγνωστη τραγουδίστρια ξοδεύει 75.000 ευρώ αποκλειστικά και μόνο για τα σεντόνια της!
- Ποζάρει στο φακό εντελώς άβαφη!
- H Lea Michele φωτογραφίζεται για το πρώτο άλμπουμ της
- Λεωνίδας Καλφαγιάννης: «Υπάρχουν σχέσεις που δεν τελειώνουν ποτέ!»