Πώς θα βρείτε ποιο είδος γυμναστικής είναι το κατάλληλο για σας;
Πριν ξεκινήσετε οτιδήποτε, δοκιμάστε!
Οποιαδήποτε νέα fitness δραστηριότητα θα πρέπει να ξέρουμε ότι είναι η κατάλληλη για εμάς, προτού αποφασίσουμε να αφοσιωθούμε σε αυτήν. Κάθε νέο ξεκίνησα και στο γυμναστήριο μπορεί να μας γεμίσει ερωτήματα, όπως πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε, αλλά και τους σωστούς τρόπους για να πραγματοποιήσετε τις βασικές ασκήσεις σας. Ένα ακόμα βασικό πράγμα που πρέπει να ξέρετε πριν πάρετε την απόφαση να αφοσιωθείτε στη νέα fitness ρουτίνα σας; Αν αυτή είναι η κατάλληλη για εσάς.
Μπορεί το ευκολότερο να είναι να γραφτείτε στο κοντινότερο γυμναστήριο ή να ακολουθήσετε την κολλητή σας στην τάξη του pilates αλλά, αν δεν πάρετε τον χρόνο σας να ανακαλύψετε τι είναι αυτό που αρέσει σε σας, ο ενθουσιασμός σας μπορεί, πολύ σύντομα, να εξελιχθεί σε βαρεμάρα να σηκωθείτε από τον καναπέ, και αμέλεια της άσκησης. Η λύση γι' αυτό μόνο μία μπορεί να είναι: δοκιμάστε τα πάντα. Μόνο έτσι θα βρείτε τι είναι αυτό που σας αρέσει. Ακόμα και όταν μιλάμε για είδη άσκηση που η περιγραφή τους δεν σας ενθουσιάζει, μετά από την εμπειρία σας θα αποφασίσετε αν, τελικά, είναι το κατάλληλο είδος για εσάς.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Άγρια επίθεση σε 22χρονη στη Θεσσαλονίκη για… 25 ευρώ!
- Ωδή στα γυναικεία boobs! Ποια Πάμελα – Αυτά τα κορίτσια ξεπερνούν κάθε προσδοκία!
- Τον δικό της Τομ αποχαιρέτησε συντετριμμένη η Ιωάννα
- Όλοι μιλάνε για την Adele Exarchopoulos, αλλά αλλού πέφτουν τα μάτια τους
- Έγκυος για δεύτερη φορά η Μπέττυ Μαγγίρα;
- Δούκισσα Νομικού: Το look της στο Πρωινό mou
- Δες την φουσκωμένη κοιλίτσα της γυναίκας του Νίκου Αναδιώτη! (φωτό)
- Aυτό είναι που λέμε "την πήρε και την σήκωσε"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Έγκυος για δεύτερη φορά η Μπέττυ Μαγγίρα;
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: «Κανείς δεν είναι έτοιμος για την δημοσιότητα»
- Κορίτσια από πάνω
- H Κristen έχασε την ψυχραιμία της: Και «χαιρέτησε» τους paparazzi με τον δικό της τρόπο!
- Marc Bohan: Ο μακροβιότερος διευθυντής του οίκου Dior
- Για δύο χρόνια ήμουν με ένα παιδί, αλλά το τελευταίο διάστημα που ήμουν Λονδίνο έγινε περίεργη η συμπεριφορά του και έπειτα βρήκα φωτογραφίες όπου είναι πάλι με την πρώην του. Πώς να το χειριστώ;
- Ποια είναι η διάσημη μαμά αυτού του τρισχαριτωμένου κοριτσιού;
- Σοκ: Ποιος δημοσίευσε φωτογραφία με το ακρωτηριασμένο του δάχτυλο
- Συγκλονισμένοι οι γονείς και ο αδερφός του. Έγιναν μία αγκαλιά.
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Άγρια επίθεση σε 22χρονη στη Θεσσαλονίκη για… 25 ευρώ!
- Αισιόδοξο το Economist για την Ελλάδα αν και… “η κρίση έχει αφήσει βαριά κληρονομιά”
- Παγκόσμια διάκριση: Μια Ελληνίδα στη NASA!
- «Άλμα στο κενό» χαρακτήρισε ο Πρόεδρος του ΤΑΙΠΕΔ τους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας
- Έκλεψαν 3.000 αυτοκίνητα στην Αττική και τα έκαναν ανταλλακτικά!!!
- Το star.gr είναι εδώ για εσας: Πως θα υποβάλλετε τη φορολογική δήλωση (+ ΒΙΝΤΕΟ)!
- Πανικός στο νοσοκομείο Γρεβενών: 15 μαθητές πήγαν με κρίση πανικού!
- Τον δικό της Τομ αποχαιρέτησε συντετριμμένη η Ιωάννα