Πώς να χρησιμοποιήσετε το άγχος σας προς όφελός σας
17:29 23/6/2013
- Πηγή: Queen.gr
Όταν βρισκόμαστε υπό πίεση, το σώμα μας απελευθερώνει αδρεναλίνη στη προσπάθειά του να ανταπεξέλθει στην κατάσταση. Η βιολογική απάντηση, όμως, για την καταπολέμηση του άγχους είναι τις περισσότερες φορές το φαγητό. Αν αποφασίσετε να αντιμετωπίσετε το άγχος σας με άσκηση αντί για φαΐ κάθε φορά που εμφανίζεται, θα δείτε τα περιττά κιλά σας να κάνουν φτερά. Την επόμενη φορά που θα αγχωθείτε, μείνετε μακριά από το ψυγείο και πηγαίνετε για τρέξιμο. Είναι θέμα χρόνου να σας γίνει συνήθεια και να μετατρέψετε το στρες σας σε ευεργετική άσκηση.
Keywords
αγχος, οφελος, πηγαίνετε, αδρεναλινη, θεμα, πιεση, ψυγειο, πηγαίνετε, φαγητο, γινει, δειτε, κιλα, μακρια, σωμα, τρεξιμο, φτερα, φορα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Κάτια Δανδουλάκη: Μιλάει για τη σοβαρή περιπέτεια της υγείας της
- Ο Κριθαριώτης για τον γάμο του με την Καγιά: Παλεύουμε να αντέξουμε στη φθορά
- Η Κωνσταντίνα Μιχαήλ αποκαλύπτει το λόγο που δεν παντρεύτηκε ποτέ!
- Ελένη Μενεγάκη: «Αεράκι είμαι κυρά μου… πάρε με και στης Άνδρου το λιμάνι βγάλε με»
- Εμπνευσμένος γάμος; Μερικά μπαλόνια αρκούν
- Ώρα για παραλία – Χάστε τα περιττά κιλά στην κοιλιά σας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Beyonce vs Irina Shayk: ποια φόρεσε καλύτερα τη δημιουργία του Roberto Cavalli
- Θέλετε να αποκτήσετε six pack; Ακολουθήστε αυτό το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών
- Μαρινέλλα: «Η κόρη μου έπαθε καρκίνο του μαστού… Έμεινε γουλί από τη χημειοθεραπεία»
- Δύσκολες ώρες βίωσε η Κάτια Δανδουλάκη αφού χρειάστηκε για έναν ολόκληρο μήνα να μπαινοβγαίνει σε νοσοκομεία προκειμένου να βρίσκεται συνεχώς υπό ιατρική παρακολούθηση.
- Έλλη Στάη: «Το «μαύρο» στην ΕΡΤ ήταν μια δυναμική βλακεία»
- Την ερχόμενη Τετάρτη θα περάσει τελικά την πόρτα του χειρουργείου η Πέγκυ Ζήνα.
- Κάτια Δανδουλάκη: Το πρόβλημα υγείας που την ανάγκασε να μπαινοβγαίνει έναν μήνα στα νοσοκομεία!
- Ποιος star του Hollywood θα μπορούσε να είναι δίδυμος αδερφός του Παναγιώτη Μπουγιούρη;
- Πώς να χρησιμοποιήσετε το άγχος σας προς όφελός σας
- ΣΟΚ: 800 παιδεραστές κυκλοφορούν ανάμεσά μας!
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Πώς να χρησιμοποιήσετε το άγχος σας προς όφελός σας
- Έλλη Στάη: «Το «μαύρο» στην ΕΡΤ ήταν μια δυναμική βλακεία»
- Beyonce vs Irina Shayk: ποια φόρεσε καλύτερα τη δημιουργία του Roberto Cavalli
- Κάτια Δανδουλάκη: Το πρόβλημα υγείας που την ανάγκασε να μπαινοβγαίνει έναν μήνα στα νοσοκομεία!
- ΣΟΚ: 800 παιδεραστές κυκλοφορούν ανάμεσά μας!
- Ποιος star του Hollywood θα μπορούσε να είναι δίδυμος αδερφός του Παναγιώτη Μπουγιούρη;
- «Αύξηση των ναρκωτικών που διακινούνται στο ΑΠΘ»
- Δύσκολες ώρες βίωσε η Κάτια Δανδουλάκη αφού χρειάστηκε για έναν ολόκληρο μήνα να μπαινοβγαίνει σε νοσοκομεία προκειμένου να βρίσκεται συνεχώς υπό ιατρική παρακολούθηση.
- Την ερχόμενη Τετάρτη θα περάσει τελικά την πόρτα του χειρουργείου η Πέγκυ Ζήνα.
- Μαρινέλλα: «Η κόρη μου έπαθε καρκίνο του μαστού… Έμεινε γουλί από τη χημειοθεραπεία»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- «Τρελά» λεφτά για το χαρτάκι με την πρώτη ενδεκάδα του Σερ Άλεξ Φέργκιουσον
- Χωρίς τον Νίκο Γκάνο ο ημιτελικός του «Your face sounds familiar»
- Η Ναταλία Γερμανού a la Σαμπρίνα!
- Τζόντι Φόστερ: Πουλάει το σπίτι της στο Χόλιγουντ έναντι 6,4 εκατ. δολαρίων
- Μαρία Μενούνος: Παντρεύομαι τον Κέβιν στην Ελλάδα!
- ΑΝΑΤΡΙΧΙΑΣΤΙΚΟ: Μαζί με τις τέσσερις 16χρονες θα πήγαινε και άλλη μια φίλη τους!
- Νότης Μαριάς: «Κοινωνικό νεκροταφείο μετατράπηκε η πατρίδα μας»
- ΡΑΓΙΖΕΙ ΚΑΡΔΙΕΣ: Το video που ετοίμασαν οι φίλοι της Σίας για να την αποχαιρετίσουν