Pole dancing: Η πιο sexy μέθοδος εκγύμνασης για… θανατηφόρο κορμί
Ποια τα οφέλη του; Είναι όντως τόσο αποτελεσματικό όσο φημίζεται;
Pole dancing. Μια νέα μέθοδος εκγύμνασης. Ήρθε για να ταράξει τα νερά. Τώρα η σέξι διάθεση συναντά την αποδοτική προπόνηση. Ο χορός στον στύλο περιλαμβάνει στοιχεία από διάφορα είδη χορού. Συνδυάζει ασκήσεις από γυμναστική εδάφους, ακροβατικά και μπαλέτο. Είναι συνδεδεμένο με το στριπτίζ, αλλά μη γελιέστε. Το pole dancing είναι απλώς μια εκπληκτική άσκηση που έχει σα στόχο να γυμνάσει όλο σας το κορμί, να πετύχει την απόλυτη σύσφιξη και ευλυγισία και να σας γεμίσει αυτοπεποίθηση.
Δε χρειάζεται να είσαστε χορεύτρια για να κάνετε pole dancing. Όλοι μπορούνε να λάβουν μέρος στα μαθήματα και σιγά σιγά θα εξελιχθούν τόσο που δε θα πιστεύουν στα μάτια τους. Αρχικά θα δουλέψετε κυρίως το πάνω μέρος του σώματός σας. Χέρια, κοιλιακοί και καλά γυμνασμένη πλάτη είναι ο πρώτος στόχος. Όταν αποκτήσετε την απαραίτητη ενδυνάμωση τότε θα ασχοληθείτε και με ασκήσεις επικεντρωμένες στα πόδια. Λικνίσματα, σκαρφαλώματα, το μάθημα τα έχει όλα. Θα βελτιωθεί η κίνησή σας και θα δυναμώσετε όλο σας το κορμί
Το μάθημα είναι ιδιαίτερα διασκεδαστικό και φυσικά πολύ αποτελεσματικό. Τυχαία έχουν όλες όσες ασχολούνται με το pole dancing αρκετό καιρό, θανατηφόρα κορμιά; Ξεφύγετε από κατακριτέες απόψεις για το pole dancing. Δε χορεύετε σε strip club με εσώρουχα... γυμναστική σε ένα studio κάνετε! Δοκιμάστε το!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ζαχαράτος: Τον ερωτεύτηκε κεραυνοβόλα Άραβας πρίγκιπας!
- Ελένη Μενεγάκη: Το όνειρο που την τάραξε
- Γιώργος Πρωτόπαπας: «Ο Τόμας είναι εν ζωή, αλλά δυστυχώς δεν έχει καμία βελτίωση στις αντιδράσεις του»
- ΧΡΟΥΣΑΛΑ - ΠΑΤΙΤΣΑΣ : Προετοιμάζουν τη βάπτιση της κόρης τους
- Ευαγγελία Αραβανή- Ηλίας Βρεττός: Ακόμη μία κοινή εμφάνιση!
- Είναι η κόρη πολύ γνωστού ηθοποιού και μοιάζουν εκπληκτικά!
- Το κρουαζιερόπλοιο του Μίκυ και της Μίνι έρχεται στην Ελλάδα!
- ΓΙΑΟΥΡΤΙ : Η αρχέγονη δροσερή τροφή έχει πολλά οφέλη
- Ποιές είναι οι αλλαγές στο σύστημα εξετάσεων εισαγωγής στα πανεπιστήμια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Κι όμως, το total animal print μπορεί να είναι κομψό
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Αποκάλυψε πότε σταματά από την εκπομπή της!
- Τι γνώμη έχει η Beyonce για το σώμα της;
- Δεν είναι εντυπωσιακή αυτή η εκκλησία που έγινε σπίτι;
- Ντουλάπα: Η ώρα για το ανοιξιάτικο ξεκαθάρισμα έφτασε
- Χρουσαλά-Πατίτσας: Βόλτα με την κορούλα τους!
- Τι είναι οι πυρετικοί σπασμοί και πώς τους αντιμετωπίζουμε;
- Νυφικά μεγάλων οίκων μπορούν να γίνουν δικά σας με έκπτωση έως και 80%
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Martell XO: “Rise Above” από τον James Gray [video]
- Κάτια Δανδουλάκη: «Δεν είναι η καλύτερη φάση της ζωής μου αυτή που περνάω τώρα»
- Χρήστος Νέζος: Video: Κάνει αναρρίχηση στην... παιδική πίστα!
- Τάσος Θεοδώρου: «Ούτε εκατό ευρώ δεν έχω στην τράπεζα»
- Γιώργος Πρωτόπαπας: «Ο Τόμας είναι εν ζωή, αλλά δυστυχώς δεν έχει καμία βελτίωση στις αντιδράσεις του»
- Αποχαιρετώντας την λατρεμένη… πιπίλα!
- Λίντσεϊ Λόχαν: Έγκυος και μελανιασμένη στη Βραζιλία;
- ΣΟΒΑΡΕΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ : Επικίνδυνος ο συνδυασμός γκρέιπφρουτ και χαπιών
- Financial Times: «Το 2013 θα γίνει το μεγάλο ξεπούλημα στον Τύπο»