Οι νέοι γονείς χάνουν 44 μέρες ύπνου κατά το πρώτο έτος της ζωής του παιδιού

Είναι δυνατόν να μην νιώθουν εξάντληση;

Η επιστροφή στο σπίτι μετά το μαιευτήριο για τους νέους γονείς είναι πολύ δύσκολη. Μάλιστα μια νέα έρευνα ασχολήθηκε με την εξάντληση που παρουσιάζουν οι νέοι γενείς λόγω της αϋπνίας.

Συγκεκριμένα, οι γονείς χάνουν περισσότερο από έξι εβδομάδες ύπνου στον πρώτο χρόνο της ζωή του νεογέννητου .

Το τάισμα, το κλάμα αλλά και η αγωνία που έχουν οι γονείς για τα νεογέννητα είναι οι κορυφαίοι τρεις λόγοι που χάνουν τον ύπνο τους.

Σύμφωνα με νέα

έρευνα για τις συνήθειες ύπνου των ανθρώπων που έγινε στη Βρετανία από όλο το Ηνωμένο Βασίλειο , οι γονείς κοιμούνται 5 ώρες ύπνου κάθε νύχτα κατά το πρώτο έτος της ζωής του παιδιού τους .

Με λίγα λόγια ο νέος γονέας χάνει 2,9 ώρες ύπνου κάθε νύχτα. Αυτό ισοδυναμεί με την απώλεια ύπνου 20,3 ώρες την εβδομάδα , δηλαδή 44 ημέρες.

Στη μελέτη συμμετείχαν πάνω από 1.800 άτομα , τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ο μέσος άνθρωπος ξύπνησε από το σύντροφό τους περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα , με αποτέλεσμα 109 ξυπνήματα ανά έτος .

Οι σημαντικότεροι λόγοι που ξυπνούν οι νέοι γονείς

Τάισμα 62 %

Κλάμα του μωρού / ξύπνημα - 57 %

Ανησυχία για την ασφάλεια του μωρού - 45 %

Αϋπνία / δυσκολία στον ύπνο - 34 %