Κοιμηθείτε ανάσκελα και δείτε την αλλαγή στο σώμα σας!

Κοιμάστε ανάσκελα; Καλά κάνετε και μάλλον καλύτερα από όλους τους υπόλοιπους. Η θέση αυτή είναι ιδανική για να:

Προλάβετε τυχόν πόνους στον αυχένα και την πλάτη. Όταν κοιμάστε ανάσκελα, το κεφάλι, ο λαιμός σας και η σπονδυλική σας στήλη, διατηρούν μια ουδέτερη θέση και «ξεκουράζονται» πραγματικά, αφού δεν τα αναγκάζετε να κάνουν καμία καμπύλη.Μειώσετε τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Διότι τοποθετώντας το κεφάλι σας σε υψηλότερο σημείο (στο μαξιλάρι), το στομάχι σας θα είναι κάτω από τον οισοφάγο σας, έτσι ώστε τα όξινα υγρά ή και οι τροφές, δεν μπορούν να επανέλθουν επάνω«Προλάβετε» τη δημιουργία ρυτίδων, αφού τίποτα δεν πιέζει ή πιέζετε στο πρόσωπο σας.Σας βοηθήσει να διατηρήσετε στο... ύψος του, το στήθος σας. Αφού σε αυτήν τη στάση, το βάρος τους υποστηρίζεται πλήρως.