Γλυτώστε θερμίδες από το επιδόρπιο
Πρακτικές συμβουλές για να γλυτώσετε έξτρα θερμίδες όταν απολαμβάνετε ένα γλυκό.
Ο περιορισμός των γλυκών είναι από τα πιο δύσκολα κομμάτια σε μια δίαιτα. Μπορείτε, όμως, αν δεν καταφέρνετε να τα αποφύγετε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές που σίγουρα δε θα σας δώσουν εκθαμβωτικά αποτελέσματα, αλλά σαφώς και θα σας βοηθήσουν καθώς σας γλυτώνουν από έξτρα θερμίδες και λιπαρά.
Την επόμενη, λοιπόν, φορά που θα φάτε κάποιο γλυκό με βάση τάρτας αποφύγετε να φάτε τη ζύμη, καθώς έχει απορροφήσει όλο το βούτυρο από τη φόρμα. Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε το παγωτό με σορμπέ –μάλιστα σορμπέ μπορείτε να φάτε και μια μπάλα παραπάνω- και ικανοποιήστε τις βραδινές σας υπογλυκαιμίες με ένα ζελέ χωρίς ζάχαρη, αντί για σοκολάτα. Φάτε μπισκότα μαρέγκας αντί για σοκολατένια και παγωτό σε μπολάκι αντί για χωνάκι. Τέλος, αντί να στολίζετε τα γλυκά σας με σιρόπι σοκολάτας δοκιμάστε να τα γαρνίρετε με φρέσκα φρούτα, όπως τα βατόμουρα και την επόμενη φορά που θα πάτε σε πάρτι γενεθλίων μην πείτε όχι στην τούρτα αλλά αφαιρέστε της το υπερβολικά θεριδοφόρο γλάσο.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ποια τραγουδίστρια εμφανίστηκε με… μασχαλίλα;
- Ελένη Μενεγάκη: «Μικρή ήμουνα προβληματικό παιδί»
- Βίντεο με την επίθεση Τοροσίδη στους διαιτητές
- Μάθαμε ποιο είναι το Gossip girl!
- Πώς επανήλθε στα κιλά της η Victoria Beckham;
- Τα παράπονα της Βάσιας Τριφύλλη
- Ποια "κλέβει" τις δουλειές στο Hollywood;
- Πάμε παζάρι βιβλίου;
- Η καθημερινή επιρροή της Σελήνης από 2 έως 4/2
- Ομολογία Λοβέρδου: Καπνός τα αντικαπνιστικά μέτρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Καταργείται ο φόρος πολυτελείας στα ΙΧ αυτοκίνητα
- Συνάντηση Βενιζέλου – Παπανδρέου την Πέμπτη
- Τα παράπονα της Βάσιας Τριφύλλη
- Μαρινέλλα-Θεοδωρίδου: Αγκαλιασμένες έδωσαν ραδιοφωνική συνέντευξη
- David Hasselhoff: Δεν έχω αρραβωνιαστεί
- Από το πρωί έως το βράδυ
- Τραγωδία σε ποδοσφαιρικό αγώνα
- Καζάνι που βράζει είναι οι φυλακές όλης της χώρας
- Πώς επανήλθε στα κιλά της η Victoria Beckham;
- Βίντεο με την επίθεση Τοροσίδη στους διαιτητές