Ενισχύστε τον μεταβολισμό σας με αυτές τις καθημερινές τροφές
Υπάρχουν ήδη στην κουζίνα μας. Ξέρουμε πώς να τις καταναλώνουμε;
Το να δίνουμε στον μεταβολισμό μας το boost που χρειάζεται δεν είναι δύσκολο- ούτε καν δεσμευτικό. Για παράδειγμα, μπορείτε να προσθέσετε στην καθημερινότητά σας τις παρακάτω τέσσερις τροφές. Είναι ένας πολύ απλός τρόπος να κάνετε τον μεταβολισμό σας να δουλεύει σωστά.
1) Καυτερές πιπεριές
Η καψαϊκίνη που περιέχουν συνδέεται άμεσα με την επιτάχυνση του μεταβολισμού μας, αλλά και την καταπολέμηση της πείνας.
2) Δημητριακά ολικής άλεσης
Προσφέρουν άφθονες φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες που βοηθούν
3) Καφές
Η καφεΐνη διεγείρει με φυσικό τρόπο το κεντρικό νευρικό μας σύστημα. Ένα φλιτζάνι καφές καθημερινά, μπορεί να επιταχύνει τον μεταβολισμό μας κατά 5 έως 8 τοις εκατό.
4) Εσπεριδοειδή
Τα αγαπημένα φρούτα καίνε τα λίπη και κρατούν στα σωστά επίπεδα τον μεταβολισμό μας. Την επόμενη φορά που θα χρειαστείτε ένα σνακ προτιμήστε ένα γκρέιπφρουτ ή ένα πορτοκάλι που θα κρατήσει τα επίπεδα της ινσουλίνης σας στο σωστό επίπεδο.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Χρήστος Φερεντίνος: Η κρίση στον γάμο του, η πρωινή ζώνη και οι υψηλές αμοιβές στη «χρυσή εποχή» της TV
- Showbiz: Απίστευτη αλλαγή για την Υβόννη Μπόσνιακ! Δείτε την με ξανθό μαλλλί... (φωτο)
- Ε. Μελέτη: Η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι και η αντικατάστασή της στο Star από τη...
- Τη θλίψη σκορπά η τελευταία ανεκπλήρωτη επιθυμία του Τάσου Μητσόπουλου
- Media: Άγριο ξέσπασμα της Αγγελικής Νικολούλη στον αέρα! (video)
- Δέσποινα Βανδή: «Μα πόσο τέρας μπορεί να φαντάζονταν οτι ήμουν;»
- Έλενα Τζαβαλιά: "Πήγα στο μαιευτήριο οδηγώντας, με τον άντρα μου να κάθεται δίπλα"
- Χρήστος Βασιλόπουλος: «Εύχομαι να βρω κάποτε εκείνη τη γυναίκα που θα με κάνει να της τα δώσω όλα»
- Για φαγητό στο Χαλάνδρι οι Σκορδολιαγκαίοι με Καλομοίρα και Γιώργο!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Ε. Μελέτη: Η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι και η αντικατάστασή της στο Star από τη...
- 18χρονη Θεσσαλονικιά… ξετρέλανε το YALE
- Ενισχύστε τον μεταβολισμό σας με αυτές τις καθημερινές τροφές
- Anna Wintour: Τι λέει η διευθύντρια της Vogue για το εξώφυλλο με την Kim Kardashian;
- «Αν δε σε παντρευτεί να τον χωρίσεις»: Σε ποια φίλη της βάζει φυτιλιές η Miranda Kerr;
- Ποιά star σε προχωρημένη εγκυμοσύνη λιγουρεύτηκε παγωτό μηχανής;
- Σας αρέσει το κόκκινο κραγιόν που φοράει η January Jones;
- Θέλετε να πετάξετε το καλσόν αλλά νιώθετε άσχημα για τη λευκή επιδερμίδα; Έχουμε τη λύση
- Τι πάει στραβά με την εμφάνιση αυτή της Kate Moss; Κοιτάξτε προσεκτικά
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Ενισχύστε τον μεταβολισμό σας με αυτές τις καθημερινές τροφές
- Ε. Μελέτη: Η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι και η αντικατάστασή της στο Star από τη...
- Anna Wintour: Τι λέει η διευθύντρια της Vogue για το εξώφυλλο με την Kim Kardashian;
- Ποιά star σε προχωρημένη εγκυμοσύνη λιγουρεύτηκε παγωτό μηχανής;
- 18χρονη Θεσσαλονικιά… ξετρέλανε το YALE
- Θέλετε να πετάξετε το καλσόν αλλά νιώθετε άσχημα για τη λευκή επιδερμίδα; Έχουμε τη λύση
- Θα αφήνατε τον καλό σας να σας μακιγιάρει; Οι κυρίες αυτές το έκαναν και το... μετάνιωσαν
- Πώς να διαλέγετε τα σωστά φρούτα για σωστή διατροφή
- Μην ρωτήσεις ποτέ! 9 ένοχα αντρικά μυστικά που δεν θα σου παραδεχτούν ποτέ
- Της τραγουδάει και η κοιλιά της μεγαλώνει! Το πιο τρυφερό βίντεοκλιπ εγκυμοσύνης!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Kate Hudson χωρίζει; Οι φωτογραφίες λένε άλλα...
- Η πρώτη φωτογραφία της Αγγελικής Ηλιάδη με φουσκωμένη κοιλίτσα!
- Τι πάει στραβά με την εμφάνιση αυτή της Kate Moss; Κοιτάξτε προσεκτικά
- Τσίπρας: «Θα ακυρώσουμε το Μνημόνιο...»
- «Αν δε σε παντρευτεί να τον χωρίσεις»: Σε ποια φίλη της βάζει φυτιλιές η Miranda Kerr;
- Αρωματικά μπισκοτάκια βανίλιας και κανέλας
- Σας αρέσει το κόκκινο κραγιόν που φοράει η January Jones;
- Ο Παπανδρέου «ξαναχτυπά» – Με τους φορολογικούς παραδείσους καταπιάνεται αυτή τη φορά