Δοκιμάστε το Tai Chi και διώξτε το άγχος
12:31 12/12/2011
- Πηγή: Queen.gr
Πρόσφατες μελέτες απέδειξαν πως το Tai Chi έχει εκπληκτικά αποτελέσματα στην καταπολέμηση του άγχους και του στρες. Πρόκειται για μια ιδιαίτερα δημοφιλή μορφή αρχαίας κινέζικης πολεμικής τέχνης, που στην ουσία είναι ένας συνδυασμός κινήσεων και θέσεων που «ρέουν» η μία μέσα στην άλλη. Για την ακρίβεια, το Tai Chi αποδείχθηκε πως ίσως είναι η καλύτερη άσκηση κατά τους στρες, από δύο ξεχωριστές μελέτες πέρυσι, η μία από το British Journal of Sports Medicine και η άλλη από το Journal of American College Health. Μπορείτε να ξεκινήσετε αρχικά με τη βοήθεια κάποιων ειδικών DVD ώστε να μάθετε τη βασική φιλοσοφία και τις κινήσεις του αθλήματος και έπειτα να ξεκινήσετε κανονικά μαθήματα.
Keywords
tai chi, αγχος, tai chi, sports, health, dvd, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, dvd, βοηθεια, μορφη, μπορειτε, ουσια, health, ιδιαιτερα, sports
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Είδαμε τον Ερωτόκριτο σε... καρουζέλ (****)
- NEO ΔΕΛΤΑ Advance συν2άζω
- Τι λέει ο Φερεντίνος για την απομάκρυνση του Σταματόπουλου από το πλατό της εκπομπής;
- Το εκπτωτικό e-store του La Redoute outlet
- «Γιατί σταμάτησα να συνεργάζομαι με τον Χάρη Ρώμα»
- Όσα δεν γνώριζες για την Έλενα Παπαβασιλείου
- Ξεπάγιασε η Αντζελίνα Τζολί στην πρεμιέρα
- Video: Πέτρος Μπουσουλόπουλος: «Δεν γνωρίζω το τέλος της ‘Ζωής της άλλης’»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Η τηλεθέαση του Μες στην καλή χαρά χθες 11/12
- Δοκιμάστε το Tai Chi και διώξτε το άγχος
- Dancing on Ice: Η αποχώρηση της Σταματίνας Τσιμτσιλή και τι ψήφισε το κοινό
- Η συγκίνηση της Σταματίνας Τσιμτσιλή μετά το DOI
- Τα 3 βήματα αντιμετώπισης του πυρετού
- To πρώτο εξώφυλλο της Meryl Streep στη Vogue
- Η γήρανση και η αντιμετώπιση της σε κάθε δεκαετία
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Δοκιμάστε το Tai Chi και διώξτε το άγχος
- Η συγκίνηση της Σταματίνας Τσιμτσιλή μετά το DOI
- To πρώτο εξώφυλλο της Meryl Streep στη Vogue
- Dancing on Ice: Η αποχώρηση της Σταματίνας Τσιμτσιλή και τι ψήφισε το κοινό
- Τα 3 βήματα αντιμετώπισης του πυρετού
- Η γήρανση και η αντιμετώπιση της σε κάθε δεκαετία
- Η τηλεθέαση του Μες στην καλή χαρά χθες 11/12
- Ο ανορθόδοξος τρόπος της Sandra Bullock να καταπολεμήσει τις σακούλες στα μάτια
- Κλεμμένα Όνειρα VS Dancing on Ice: Τι επέλεξε το κοινό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- 3 άμεσοι τρόποι ανακούφισης από το στρες
- Μα πρόσεχε που τον ακουμπάς...
- Στον Πρόεδρο της Δημοκρατίας αύριο ο Λ. Παπαδήμος
- Μωρό ζει χάρη στο …Viagra!
- Λος Άντζελες και Σαν Φρανσίσκο συμφωνούν ότι διαφωνούν
- Ξεπάγιασε η Αντζελίνα Τζολί στην πρεμιέρα
- Burberry, τα χριστουγεννιάτικα αξεσουάρ
- Γιατί «κράσαρε» το κινητό του Charlie Sheen
- Τα “κορίτσια” της rock
