2 κιλά σε 1 εβδομάδα; Γίνεται με 5 απλούς και (όχι και τόσο σκληρούς) τρόπους!
Αλήθεια σας λέμε, δεν είναι καθόλου δύσκολο!
Τη φράση δε θέλει κόπο αλλά τρόπο την έχετε ακούσει; Υποθέτουμε πως ναι, οπότε το συγκεκριμένο θέμα, απευθύνεται αποκλειστικά και μόνο σε εσάς, που είστε λίγο τεμπέλες και που θέλετε άμεσα και ασφαλή αποτελέσματα, χωρίς φυσικά να επιβαρυνθεί η υγεία και ο μεταβολισμός σας! Λοιπόν κορίτσια, επειδή οι καλοκαιρινές διακοπές δεν αργούν και η ώρα της παραλίας έχει ήδη φτάσει, παρακάτω σας έχουμε 5, όχι και τόσο σκληρούς τρόπους, για να μπορέσετε να χάσετε
1. Ζάχαρη... κομμένη: Ελάτε τώρα, μην μας πείτε ότι σας είναι και τόσο δυσβάσταχτο! Προφανώς και δεν θα πρέπει να φάτε γλυκά, αλλά έχουμε και έναν στόχο, ας μην το ξεχνάμε αυτό! Ευτυχώς που τώρα το καλοκαίρι, οι γρανίτες και τα ζελέ φρούτων έχουν την τιμητική τους οπότε μη σκάτε! Όσο για τον καφέ, κάντε μια μικρή υποχώρηση και αντί για ζάχαρη βάλτε λίγο παραπάνω γάλα!
2. Πράσινο τσάι: Διψάτε και θέλετε οπωσδήποτε να πιείτε κάτι, αλλά να μην είναι και νερό; Για ποιο λόγο τότε επιλέγετε αναψυκτικά και συσκευασμένους χυμούς εφόσον υπάρχει στη ζωή μας το... πράσινο τσάι; Δεν το βρίσκετε γευστικό; Να σας ενημερώσουμε ότι πλέον κυκλοφορούν παραλλαγές με διάφορες γεύσεις φρούτων τα οποία προσθέτουν μια τσαχπινιά στη γεύση, σε περίπτωση που σας φαίνεται άνοστο! Καμία δικαιολογία λοιπόν!
3. 20 μόλις λεπτά διάδρομος: Ούτε λεπτό παραπάνω, σας το υποσχόμαστε! 20 λεπτά, σύμφωνα φυσικά με personal trainers και γυμναστές, είναι αρκετά ώστε να μπορεί ένα κορμί να κρατηθεί σε φόρμα! Α να ξεκαθαρίσουμε ότι τα 20 λεπτά είναι κάθε μέρα!
4. Όχι αλκοόλ και τηγανητά: Τι νομίζατε; Ότι θα τη γλίτωναν αυτά; Τελοσπάντων, άντε ένα ελαφρύ ποτό μια φορά την εβδομάδα, ίσως και να επιτρέπεται! Αλλά μέχρι εκεί! Όσο για τα τηγανητά, πιστέψτε μας όλα μια ιδέα είναι! Δηλαδή αν φάτε την πατάτα σας στο φούρνο ή ψητή, τι θα πάθετε; Αφήστε που τα ψητά είναι και πιο νόστιμα! Αλήθεια σας λέμε.
5. Νερό, νερό, νερό: Έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκαλάκι και πίνετε έστω και μία γουλιά ανά 10 λεπτά. Πολύ σύντομα θα σας γίνει συνήθεια και δεν θα πηγαίνετε πουθενά χωρίς τις... προμήθειές σας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 30/5
- Τι λένε τα άστρα σήμερα, 30/5
- Το… πουλάνε το σπίτι γιατί δεν τους χωράει!
- Πίνει το γαλατάκι του κι έτοιμος για ύπνο ο γιος της παρουσιάστριας!
- Φειδά-Ανδρίτσος: Ρομαντική απόδραση στο Λονδίνο
- Ελεονώρα Μελέτη: Το ατύχημα που την έκανε να τρομοκρατηθεί πριν την έναρξη της εκπομπής
- The Illusionists team: Η ελληνική συμμετοχή στον παγκόσμιο διαγωνισμό «L’Oreal Brandstorm 2014»
- ΠΡΟΣΟΧΗ: H αγαμία… φορολογείται!!!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- 2 κιλά σε 1 εβδομάδα; Γίνεται με 5 απλούς και (όχι και τόσο σκληρούς) τρόπους!
- Δώστε στο παλιό σας τζιν σορτσάκι την τσαχπινιά που του αρμόζει
- Δεν θα πιστεύετε πως ο Βαγγέλης Ταρασιάδης έκανε πρόταση γάμου στην Δέσποινα Καμπούρη!
- Ταλαιπωρημένα πόδια; Χρειάζεστε... Foot Expert!
- Αυτή είναι η διάσημη που, τον επόμενο μήνα, θα βρίσκεται στο εξώφυλλο 62 περιοδικών
- Μόλις σε χώρισε; 11 ανατρεπτικοί τρόποι να ξεπεράσεις το αγόρι που σε πλήγωσε
- Ανέβηκε η φόδρα του φορέματος της Μενεγάκη και...
- Δείτε για πρώτη φορά τον River Phoenix στο τρέιλερ της ταινίας που δεν ολοκληρώθηκε ποτέ
- Πότε μια ελιά είναι επικίνδυνη;
- Να είστε εκπληκτικές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ο εντυπωσιακός απολογισμός στα μισά του Run Greece
- Ελεονώρα Μελέτη: Το ατύχημα που την έκανε να τρομοκρατηθεί πριν την έναρξη της εκπομπής
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 30/5
- Τι λένε τα άστρα σήμερα, 30/5
- Οι τυχερές και όμορφες στιγμές της ημέρας: Παρασκευή 30 Μαΐου
- Αστρολογική επικαιρότητα, 30/5
- Ματσούκα: «Έχουν ειπωθεί πιο κακόγουστα αστεία για εμένα από το ότι είμαι με τον Γιοβανίδη»
- Το «Όραμα Ελπίδας» ταξιδεύει σε όλη την Ελλάδα
- ΠΡΟΣΟΧΗ: H αγαμία… φορολογείται!!!