Πόσες ώρες ύπνου είναι απαραίτητες
Διαβάστε πόσες ώρες χρειάζεται κάθε άνθρωπος ανάλογα με την ηλικιακή του ομάδα…
Βρέφοι: 14-15 ώρες
Μικρά παιδιά: 12-14 ώρες
Παιδιά σχολική ηλικίας: 10-11 ώρες
Ενήλικες: 7-9 ώρες
Πέρα από την ηλικία, άλλοι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τη διάρκεια ύπνου που χρειάζεται κάποιος είναι:
– Η εγκυμοσύνη: Οι αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσουν την ανάγκη για ύπνο.
– Το γήρας: Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας χρειάζονται περίπου την ίδια ποσότητα ύπνου με τους νεότερους ενήλικες.
Όμως, οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας έχουν την τάση να κοιμούνται πιο ελαφρά και να ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας από ό, τι οι νεότεροι ενήλικες. Έτσι δημιουργείται η ανάγκη για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πηγή: myworld.gr
The post Πόσες ώρες ύπνου είναι απαραίτητες appeared first on Enimerwsi.gr | Ειδήσεις 24/7.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Το λάθος που τους πρόδωσε
- ΤΕΙ Σερρών | Κείμενο ανεξάρτητων φοιτητών του τμήματος Γεωπληροφορικής και Τοπογραφίας για το σχέδιο «Αθηνά»
- Αποχώρησαν τα ΜΑΤ και ομαλοποιείται η κατάσταση στο λιμάνι του Πειραιά…
- Υπεραξία μεταβίβασης μεριδίων ΕΠΕ
- CALZEDONIA: Trendspotting &tattoos
- Απάντηση Λευτέρη Αυγενάκη σχετικά με την ανακοίνωση της ΓΕΝΟΠ-ΔΕΗ
- Η Johnson & Johnson δρομολογεί μεταφορά παραγωγής στην Ελλάδα
- Δημουλιάς: Αδύνατη η είσπραξη των προνοιακών επιδομάτων χωρίς προϋπολογισμό στο δήμο
- ΤΕΙ Αθήνας | Ανακοίνωση για το σχέδιο «Αθηνά»
- Μαξιμου, τι σας κανει το ομορφοπαιδο; (ημέρα 1η)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enimerwsi
- Πιο μίνι φόρεμα δε γίνεται…
- Επιδότηση για αγροτουριστικά καταλύματα και ξενοδοχεία
- Η τραγωδία της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ
- Ένοπλοι βίασαν 6 Ισπανίδες τουρίστριες αφού πρώτα έδεσαν τους άντρες τους
- Απολογήθηκε ο Καφές
- Επιθέσεις DDoS, πιο περίπλοκες και στοχευμένες
- Πόσες ώρες ύπνου είναι απαραίτητες
- Ένας σύγχρονος… Spiderman!
- «Το γραφείο μου είναι ανοιχτό»
- ΕΕ: Καταπολέμηση της νομιμοποίησης εσόδων από παράνομες δραστηριότητες
- Τελευταία Νέα Enimerwsi
- Πόσες ώρες ύπνου είναι απαραίτητες
- «Να επιστρατεύσει και τους βουλευτές που διαφωνούν»
- Ένας σύγχρονος… Spiderman!
- Επιδότηση για αγροτουριστικά καταλύματα και ξενοδοχεία
- Απολογήθηκε ο Καφές
- Πιο μίνι φόρεμα δε γίνεται…
- Η τραγωδία της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ
- Επιθέσεις DDoS, πιο περίπλοκες και στοχευμένες
- Φαβορί ο Κουίν για τον Ολυμπιακό
- Ένοπλοι βίασαν 6 Ισπανίδες τουρίστριες αφού πρώτα έδεσαν τους άντρες τους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΤΕΙ Σερρών | Κείμενο ανεξάρτητων φοιτητών του τμήματος Γεωπληροφορικής και Τοπογραφίας για το σχέδιο «Αθηνά»
- Στο σκαμνί για ασέλγεια σε 10χρονο αγοράκι
- Επιστολή μέσα από την φυλακή: Συνειδητή πράξη αντίστασης η ληστεία
- Aτελείωτες ουρές για λίγα λαχανικά - Ένας τραυματίας
- Η Συνταγή της Ημέρας!
- Οι Προτάσεις της ημέρας!
- Στον ΟΗΕ για την Κωνσταντοπούλου
- Έχασε το διδακτορικό της η γερμανίδα υπουργός Παιδείας εξαιτίας... λογοκλοπής...
- Στην Αθήνα ο Πέερ Στάινμπρουκ του SPD
- Αδειάστε Ρόδο, Κέρκυρα και Λέσβο και πουλήστε τα για να ξεχρεώσετε