Φρούτα και λαχανικά μας κάνουν αισιόδοξους
Στη συγκεκριμένη έρευνα εξετάστηκαν οι συγκεντρώσεις 9 διαφορετικών αντιοξειδωτικών ουσιών, ανάμεσά τους η β-καροτίνη και η βιταμίνη Ε, στο αίμα περίπου 1000 Αμερικανών, ηλικίας 25 έως 74 ετών. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγιο σχετικό με τον τρόπο ζωής τους και έδωσαν δείγματα αίματος, ενώ εκτιμήθηκε και ο βαθμός αισιοδοξίας τους.
Τα ευρήματα έδειξαν ότι οι πιο αισιόδοξοι είχαν μέχρι και 13% αύξηση στις συγκεντρώσεις καροτενοειδών σε σχέση με τους λιγότερο αισιόδοξους. Επίσης, οι ερευνητές βρήκαν ότι όσοι έτρωγαν 2 ή λιγότερες μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα ήταν πολύ λιγότερο αισιόδοξοι από εκείνους που έτρωγαν 3 ή περισσότερες μερίδες.
Αυτή είναι η πρώτη μελέτη, που εξετάζει τη σχέση μεταξύ αισιοδοξίας και επιπέδων καροτενοειδών στο αίμα και οι ερευνητές πιστεύουν ότι η υψηλή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών ίσως να εξηγεί εν μέρει τα αποτελέσματα.
Πηγή: vita.gr
The post Φρούτα και λαχανικά μας κάνουν αισιόδοξους appeared first on Enimerwsi.gr | Ειδήσεις 24/7.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΣΟΚ: «Έφυγε» από τη ζωή γνωστή ηθοποιός από καρκίνο στα 41 της χρόνια!
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΒΙΝΤΕΟ – Δελτίο ειδήσεων, έδειξε αποτρίχωση γυναίκας στην.. ευαίσθητη περιοχή
- H ήβη έφυγε… η Λουξ έρχεται
- ΒΙΝΤΕΟ - Τόμσεν: "Οι Έλληνες θα γίνουν φτωχότεροι ...
- Σε ισχυ το απαγορευτικο αποπλου
- Λ. Πανταζής: Το συγκινητικό μήνυμα στους θαυμαστές του!
- Πόσα κοτόπουλα έφαγαν οι βουλευτές χθες στην Βουλή;
- Λάκη φεύγω, Λάκη πάω στη Γαλλία
- Γιατί όλα τα τζιν έχουν μια μικρή τσέπη;
- Έκπτωση για την τακτοποίηση αυθαιρέτων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enimerwsi
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΒΙΝΤΕΟ – Δελτίο ειδήσεων, έδειξε αποτρίχωση γυναίκας στην.. ευαίσθητη περιοχή
- Εκτός εφημερίας το νοσοκομείο «Αττικόν»
- Τροπολογία για τις δαπάνες των νοσοκομείων
- Μεθυσμένοι σε αστείες φωτογραφίες vol1
- Η πιο παχυντική μακαρονάδα!
- Περίεργα παιχνίδια παίζει η μνήμη του ανθρώπου
- Ο Frogiana Jones σε νέες περιπέτειες!
- Με αλυσίδες για Καρπενήσι
- Κι όμως οι πιλότοι παραδέχονται ότι κοιμούνται κατά τη διάρκεια της πτήσης
- Φρούτα και λαχανικά μας κάνουν αισιόδοξους
- Τελευταία Νέα Enimerwsi
- Φρούτα και λαχανικά μας κάνουν αισιόδοξους
- Περίεργα παιχνίδια παίζει η μνήμη του ανθρώπου
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΒΙΝΤΕΟ – Δελτίο ειδήσεων, έδειξε αποτρίχωση γυναίκας στην.. ευαίσθητη περιοχή
- Μεθυσμένοι σε αστείες φωτογραφίες vol1
- Παίζει με Σιένα ο Πρίντεζης
- Τροπολογία για τις δαπάνες των νοσοκομείων
- Ο Frogiana Jones σε νέες περιπέτειες!
- Η πιο παχυντική μακαρονάδα!
- Εκτός εφημερίας το νοσοκομείο «Αττικόν»
- Παραπομπή Τσοχατζόπουλου στο Εφετείο Κακουργημάτων ζητά ο εισαγγελέας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- [Ομορφιά] Οι νέες τάσεις στα νύχια
- Η Google ξεκινά την κατασκευή των νέων της γραφείων στο Λονδίνο
- Ζήτησε απόδειξη και πήγαν να τη δείρουν...
- Αθλητικό κουίζ για τη Θεσσαλονίκη: τους γνωρίζετε;
- ΔΝΤ: Απολύσεις και νέα έκτακτα μέτρα αν δεν επιτευχθούν οι στόχοι
- Η ομερτά των συγκυβερνώντων για τη συγκάλυψη ενός ακόμη σκανδάλου
- Πετρελαιο: θολες προοπτικες για την παγκοσμια ζητηση
- Δεμένα τα πλοία σε Πειραιά και Λαύριο, 9 μποφόρ στο Αιγαίο
- Νεαροί έκλεβαν πεζούς και επιχειρήσεις στη Δυτική Αττική
- Παραπεμπεται σε δικη ο ακης και οι συνεργατες του...