Κακή προθέρμανση το στρέτσινγκ

Μετά τις διατάσεις οι αθλητές ανέφεραν ότι αισθάνονται μεγαλύτερη αστάθειαΤο πλήγμα στην επίδοση, όταν προηγηθούν διατάσεις, πιθανώς να είναι χειρότερο απ’ ό,τι εάν ο αθλητής προσπαθήσει να πιάσει μυϊκή απόδοση δίχως να έχει προθερμανθεί καθόλουΟι περισσότεροι από εμάς μεγαλώσαμε ακούγοντας ότι
Τυχαία Θέματα