ΥΓΕΙΑ: Πόσο κινδυνεύει η καρδιά από το τρέξιμο;
13:07 14/12/2011
- Πηγή: 24wro
Μπορεί να είναι μία από τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις, το υπερβολικό τρέξιμο όμως δεν κάνει πάντα καλό στο σώμα μας... Το jogging και το τρέξιμο είναι ίσως η πιο αγαπημένη άσκηση για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς με ελάχιστο εξοπλισμό και κανένα απολύτως κόστος μπορεί κάποιος να γυμναστεί και να βελτιώσει τόσο το σώμα όσο και την υγεία του. Αν, ωστόσο, αγαπάτε το jogging, πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή στον ρυθμό με τον οποίο το ασκείτε καθώς και στη διάρκειά του.
Μια
Ο υπεύθυνος της έρευνας, Dr. Andre La Gerche, λέει πως οι ασκήσεις που απαιτούν υπερβολική ενέργεια οδηγούν στη δημιουργία ουλών στην κοιλία ή στην δεξιά πλευρά των καρδιακών βαλβίδων. Οι γρατζουνιές αυτές είναι ένας ισχυρός παράγοντας που οδηγεί σε επιπλοκές στην υγεία.
«Η δεξιά κοιλία της καρδιάς είναι πιο ευαίσθητη σε τραυματισμούς λόγω της υπερβολικής άσκησης», λέει ο La Gerche. «Αυτή η περιοχή μας δημιούργησε μεγάλη ανησυχία όταν προσπαθήσαμε να καθορίσουμε την κλινική σημασία αυτών των ευρημάτων. Το λεγόμενο και "σύνδρομο υπερβολικής άσκησης", μειώνει την απόδοση της καρδιάς και μπορεί να προκαλέσει αρρυθμία και ακανόνιστο χτύπο στη καρδιά».
Η δεξιά κοιλία είναι ένας από τους τέσσερις θαλάμους της καρδιάς που αντλούν αίμα για την λειτουργία των πνευμόνων. Η εμφάνιση του ιστού της ουλής μπορεί να αποδυναμώσει σημαντικά την αποστολή του και να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια. Παρότι είναι αρκετά νωρίς για να βγει κάποιο τελικό συμπέρασμα, το κύρος αυτών των μελετών αποτελεί προειδοποίηση για τους αθλητές με συγκεκριμένες παθήσεις αλλά και για όλους όσους ασκούνται συστηματικά και σε υπερβολικό βαθμό.
queen.gr
Keywords
υγεια, υγεια, καρδια, queen gr, jogging, εμφάνιση, queen, αυστραλια, ρυθμος, αιμα, αρρυθμια, ενεργεια, εμφάνιση, λειτουργια, παντα, κοιλια, σειρα, σωμα, τρεξιμο, ισχυρος, jogging
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Προσοχη! Επειγον Μηνυμα απο Αστυνομια!
- Προσοχή! Κρυφή "απάτη" του Whats up Cosmote!
- Απεργίες Δεκέμβριος 2011 | Τι απεργεί την Πέμπτη 15/12
- ΣΥΝΤΑΓΗ: Το απόλυτο χριστουγεννιάτικο κέρασμα
- Διαζύγιο Καμπούρη-Ταρασιάδη: γιατί χωρίζουν
- Hμερίδα ΕΟΠΠΕΠ
- Το blog του Λουκά Παπαδήμου!...
- Γ.ΡΑΓΚΟΥΣΗΣ: Τα ταξί σε υπαιξερούσαν 4 δις ευρώ ετησίως
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΣΕΝΑΡΙΟ NEW YORK TIMES ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ: «Μια Κυριακή βράδυ θα βγει η χώρα από το ευρώ και μετά θα γίνει πραξικόπημα!»
- Απογραφή Αναπληρωτών-Ωρομισθίων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΣΥΝΤΑΓΗ: Το απόλυτο χριστουγεννιάτικο κέρασμα
- Γ.ΡΑΓΚΟΥΣΗΣ: Τα ταξί σε υπαιξερούσαν 4 δις ευρώ ετησίως
- ΔΕΙΤΕ: Η Φαίη και...η κοιλίτσα της!
- Η Ελλάδα εκτός ευρώ και μετά πραξικόπημα
- 17% κάτω οι μισθοί στο Δημόσιο
- ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ: Δεν θα εκδοθούν τα φύλλα Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς!
- Σύλληψη 59χρονου για πλαστά βραχιόλια σιλικόνης
- Αποκλεισμός των Μαλγάρων από αγρότες
- ΥΓΕΙΑ: Πόσο κινδυνεύει η καρδιά από το τρέξιμο;
- ΠΡΟΣΟΧΗ: Εmail για την επιστροφή φόρου αδειάζει λογαριασμούς!
- Τελευταία Νέα 24wro
- ΥΓΕΙΑ: Πόσο κινδυνεύει η καρδιά από το τρέξιμο;
- Σύλληψη 59χρονου για πλαστά βραχιόλια σιλικόνης
- Ουρές στην Αριστοτέλους για δωρεάν γάλα!
- Από τη Στοκχόλμη τα λεφτά του πρίγκιπα
- Μικρή προσέγγιση για το PSI, μεγάλη καθυστέρηση για τη BlackRock
- Έγκυος στα 13, μάνα στα 14 και δολοφονημένη στα 17 από το σύντροφο της!
- Π.ΤΟΜΣΕΝ: H κυβέρνηση θα χρειαστεί βοήθεια
- Προς οριστική ρήξη Βενιζέλου - Παπανδρέου
- Δικαστικές περιπέτειες για τον αδερφό της Έλλης Στάη
- ΠΡΟΣΟΧΗ: Εmail για την επιστροφή φόρου αδειάζει λογαριασμούς!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Τελετή Αφής Ολυμπιακής Φλόγας στην Αθήνα;;
- Ξεκινά το πανηγύρι: Κοινή συνέντευξη τύπου Τσίπρα – Σακοράφα αύριο στην Αθήνα, για δημιουργία ενιαίου αντιμνημονιακού μετώπου.
- Το “καρτέλ” των “δεξιών” της ΝΔ ρωτά για το καρτέλ τροφίμων. Ενδιαφέροντα στοιχεία για κερδοσκοπία εις βάρος των Ελλήνων.
- Γ. Κουμουτσάκος: Όχι σε συγκυβέρνηση Ν.Δ. – ΛΑΟΣ
- 14-12-11 Η Ειδική Γραμματέας Αθηνά Λινού, στις Βρυξέλλες
- Γερμανία: Παραίτηση σοκ για δημοψήφισμα που μπορεί να διαλύσει το ευρώ
- “Η γραφειοκρατία στην Ελλάδα θυμίζει τριτοκοσμική χώρα”
- "Επιδημία" τα κρούσματα λιποθυμίας μαθητών από την ασιτία
- Απεργούν οι εργαζόμενοι στα εργοτάξια στο μετρό την Πέμπτη