Ξεγελάστε την πείνα σας!
04:20 25/10/2013
- Πηγή: 24wro
Είχατε πολλή δουλειά στο γραφείο και πεινάτε σαν λύκος ή μόλις επιστρέψατε από το γυμναστήριο και θέλετε να...
αδειάσετε το ψυγείο;
Μην υποκύψετε στην παρόρμησή σας! Ξεγελάστε την πείνα σας! Διαβάστε ποιες είναι οι τροφές μας δίνουν αίσθημα πληρότητας και βελτιώνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος χωρίς να προσθέτουν κιλά, κόβοντας την όρεξη με φυσικό τρόπο.
Ξηροί καρποί
Μία χούφτα ανάλατων και ωμών ξηρών καρπών είναι αρκετή. Όχι μόνο κρατούν σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αλλά μειώνουν και την όρεξη.
Ακτινίδια
Έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό, πολλές φυτικές ίνες, ενώ παράλληλα έχουν ελάχιστες θερμίδες. Γεμίζουν το στομάχι σας γρήγορα και σας δίνουν άμεσα το αίσθημα της πληρότητας.
Δημητριακά ολικής άλεσης
Καθώς είναι πλούσια πηγή διαλυτών φυτικών ινών, παραμένουν για πολλή ώρα στο έντερο και προκαλούν γρήγορα κορεσμό.
Σοκολάτα υγείας
Όταν νιώθετε ότι έχετε «υπογλυκαιμία» προτιμήστε τη σοκολάτα υγείας. Δύο ή τρία κομματάκια αρκούν.
Όσπρια
Τα όσπρια, χάρη στις φυτικές ίνες, καθυστερούν τη διαδικασία της πέψης, με αποτέλεσμα με μικρή ποσότητα να χορταίνετε γρήγορα.
periergaa.blogspot.com
Keywords
ξηροι καρποι, σοκολατα, blogspot, δουλεια, θερμιδες, λυκος, οσπρια, ωρα, blogspot, αιμα, ινες, κιλα, λειτουργια, νερο, πηγη, τρια, φυσικο, υγειας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ανατριχιαστικό μήνυμα εκφωνήτριας της ΕΡΤ που θυμίζει ότι μας γύρισαν σε άλλες εποχές
- Χαρηκε με την τηλεθεαση του enikos...
- Απολύσεις σεκιούριτι λόγω μη διοργάνωσης εξετάσεων ΚΕΜΕΑ-ΕΟΠΠΕΠ
- Επιστολή-κόλαφος πρώην πρέσβεων στον πρωθυπουργό…
- Σύλληψη και ΕΠΙΤΟΠΙΟ ηλεκτροσόκ σε φοιτητή επειδή έκανε λάθος ΕΡΩΤΗΣΗ στον ΥΠΕΞ Tζόν Kέρυ !!
- Συγκλονιστικό βίντεο με λιποθυμία 23χρονης στον αέρα του Πάμε Πακέτο
- Σόκ!!!Πασίγνωστος Έλληνας Ηθοποιός πάσχει από AΙDS
- Πτωτικες τασεις στον γερμανικο ιδιωτικο τομεα...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Τα εγκεφαλικά ...χτυπούν όλο και πιο νέους
- Το μικρότερο ελάφι του κόσμου
- ΔΕΙΤΕ: Εκπληκτικά γλυπτά από ξύλα που ξέβρασε η θάλασσα
- ΤΡΑΓΙΚΟ: Πέθανε επειδή του έκοψαν το ρεύμα
- ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΟ VIDEO: Ζωγραφική με οδοντόβουρτσα
- ΔΕΙΤΕ: ΣΟΚΑΡΙΣΤΙΚΟ!!! Εκοψε το χέρι του παιδιού της φίλης του με μπαλτά!!!
- Προφυλακιστέος ο Λαυρεντιάδης
- Κλειστοί 3 σταθμοί του μετρό το Σαββατοκύριακο λόγω έργων
- VIDEO: Το Bad του Michael Jackson όπως δεν το έχετε ξαναδεί
- Τελευταία Νέα 24wro
- Ξεγελάστε την πείνα σας!
- ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΟ VIDEO: Ζωγραφική με οδοντόβουρτσα
- Νύφες ζητούν επειγόντως οι κάτοικοι στα Νησιά Φερόες
- Το μικρότερο ελάφι του κόσμου
- ΤΡΑΓΙΚΟ: Πέθανε επειδή του έκοψαν το ρεύμα
- ΔΕΙΤΕ: Εκπληκτικά γλυπτά από ξύλα που ξέβρασε η θάλασσα
- Χάνεται η ...τέχνη του Φλερτ
- Κλειστοί 3 σταθμοί του μετρό το Σαββατοκύριακο λόγω έργων
- ΔΕΙΤΕ: ΣΟΚΑΡΙΣΤΙΚΟ!!! Εκοψε το χέρι του παιδιού της φίλης του με μπαλτά!!!
- Προφυλακιστέος ο Λαυρεντιάδης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Πειρατές απήγαγαν Αμερικανούς
- Απολογία Σμπώκου για τα TOR- M1
- Παγκόσμια ημέρα ζυμαρικών
- Ανώνυμη δωρεά στο Πανεπιστήμιο Κύπρου
- Τρώει πολύ γιούχα ο Μπενζεμά
- «Φρένο» στις κατασχέσεις μισθών και συντάξεων κάτω των 1.000 €
- Τρώει πολύ γιούχα ο Μπενζεμά
- Πυροβολήθηκε ενώ έκανε την ανάγκη του!
- ΦΩΤΟ-Ο μηχανόβιος Beckham… ξαναχτυπά