Το πολύ καθισιό βλάπτει!
21:24 15/10/2012
- Πηγή: 24wro
Τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, καρδιαγγειακών νοσημάτων, ακόμη ...
και θανάτου αυξάνει κατακόρυφα το παρατεταμένο καθισιό υπογραμμίζουν...
Βρετανοί ερευνητές από τα πανεπιστήμια Λόουμποροου και Λέστερ.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες ο σύγχρονος τρόπος ζωής, μέσω της πολύωρης οδήγησης και παρακολούθησης τηλεόρασης αλλά και της διαρκούς χρήσης ηλεκτρονικού υπολογιστή, ενισχύει την υιοθέτηση ενός καθιστικού τρόπου ζωής.
Υπάρχουν βέβαια και εκείνοι που δηλώνουν σταθεροί στο ραντεβού τους με την καθημερινή γυμναστική. Οι ερευνητές τονίζουν πως, παρά το γεγονός ότι έστω και λίγη
άσκηση μετά τη δουλειά είναι καλύτερη από το «λιώσιμο» στον καναπέ, το ότι εξακολουθούμε να περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας καθιστοί σημαίνει ότι δεν απαλλασσόμαστε από τους κινδύνους που απειλούν την υγεία μας.
Σηκωθείτε από τις θέσεις σας
Οι επιστήμονες προχώρησαν σε μετα-ανάλυση 18 προηγούμενων μελετών στις οποίες είχαν συμμετάσχει περίπου 800.000 άτομα. Μελετώντας αναλυτικά τα στοιχεία της κάθε μελέτης, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ήταν αδύνατο να προσδιορίσουν σε απόλυτους χρόνους το πόσο καθισιό βλάπτει.
Αυτό πάντως που φαινόταν ξεκάθαρα, σύμφωνα με την επικεφαλής της μελέτης, δρα Εμα Γουίλμοτ,ήταν το ότι εκείνοι που κάθονταν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα αντιμετώπιζαν και τον μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, καρδιαγγειακών νοσημάτων και θανάτου, συγκριτικά με όσους κινούνταν περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
«Ένας εργαζόμενος ο οποίος κάθεται όλη μέρα στο γραφείο και πηγαίνει στο γυμναστήριο μετά τη δουλειά, σίγουρα θα έχει καλύτερη υγεία συγκριτικά με συναδέλφους του που πηγαίνουν σπίτι αμέσως μετά το γραφείο και κάθονται στην τηλεόραση» εξηγεί η ίδια. «Παρόλα αυτά, ο κίνδυνος εξακολουθεί να υπάρχει ανάλογα με το χρονικό διάστημα που αφιερώνει κανείς στο καθισιό. Συγκριτικά δηλαδή, ο κίνδυνος π.χ. για έναν σερβιτόρο που είναι όρθιος και κινείται όλη μέρα θα είναι πολύ μικρότερος» προσθέτει.
«Γενικά ο κόσμος πείθει τον εαυτό του ότι ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, κάνοντας 30 λεπτά γυμναστικής την ημέρα. Θα πρέπει όμως όλοι να σκεφτούν τι κάνουν και τις υπόλοιπες 23,5 ώρες» καταλήγει η ειδικός.
lamiareport.gr
και θανάτου αυξάνει κατακόρυφα το παρατεταμένο καθισιό υπογραμμίζουν...
Βρετανοί ερευνητές από τα πανεπιστήμια Λόουμποροου και Λέστερ.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες ο σύγχρονος τρόπος ζωής, μέσω της πολύωρης οδήγησης και παρακολούθησης τηλεόρασης αλλά και της διαρκούς χρήσης ηλεκτρονικού υπολογιστή, ενισχύει την υιοθέτηση ενός καθιστικού τρόπου ζωής.
Υπάρχουν βέβαια και εκείνοι που δηλώνουν σταθεροί στο ραντεβού τους με την καθημερινή γυμναστική. Οι ερευνητές τονίζουν πως, παρά το γεγονός ότι έστω και λίγη
Σηκωθείτε από τις θέσεις σας
Οι επιστήμονες προχώρησαν σε μετα-ανάλυση 18 προηγούμενων μελετών στις οποίες είχαν συμμετάσχει περίπου 800.000 άτομα. Μελετώντας αναλυτικά τα στοιχεία της κάθε μελέτης, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ήταν αδύνατο να προσδιορίσουν σε απόλυτους χρόνους το πόσο καθισιό βλάπτει.
Αυτό πάντως που φαινόταν ξεκάθαρα, σύμφωνα με την επικεφαλής της μελέτης, δρα Εμα Γουίλμοτ,ήταν το ότι εκείνοι που κάθονταν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα αντιμετώπιζαν και τον μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, καρδιαγγειακών νοσημάτων και θανάτου, συγκριτικά με όσους κινούνταν περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
«Ένας εργαζόμενος ο οποίος κάθεται όλη μέρα στο γραφείο και πηγαίνει στο γυμναστήριο μετά τη δουλειά, σίγουρα θα έχει καλύτερη υγεία συγκριτικά με συναδέλφους του που πηγαίνουν σπίτι αμέσως μετά το γραφείο και κάθονται στην τηλεόραση» εξηγεί η ίδια. «Παρόλα αυτά, ο κίνδυνος εξακολουθεί να υπάρχει ανάλογα με το χρονικό διάστημα που αφιερώνει κανείς στο καθισιό. Συγκριτικά δηλαδή, ο κίνδυνος π.χ. για έναν σερβιτόρο που είναι όρθιος και κινείται όλη μέρα θα είναι πολύ μικρότερος» προσθέτει.
«Γενικά ο κόσμος πείθει τον εαυτό του ότι ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, κάνοντας 30 λεπτά γυμναστικής την ημέρα. Θα πρέπει όμως όλοι να σκεφτούν τι κάνουν και τις υπόλοιπες 23,5 ώρες» καταλήγει η ειδικός.
lamiareport.gr
Keywords
σημαίνει, εμα, γραφειο υπολογιστη, υιοθετηση, δουλεια, καθημερινη, υγεια, γεγονος, διαστημα, υπαρχει, ζωης, ιδια, ραντεβου, σιγουρα, σπιτι, αδυνατο, ολη μερα, σημαίνει, θεσεις
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Τούρκος υπουργός: Δίνουμε δωρεάν τα σήριαλ για να μπούμε σε κάθε σπίτι
- Διπλασιασμός εισφοράς ασφαλισμένων ΟΓΑ και ΕΟΠΥΥ, στα ιδιωτικά κέντρα !
- ΥΜΑΘ: Εορτασμός για τα 100 χρόνια απελευθέρωσης της Θεσσαλονίκης, χωρίς κόστος!
- Σωτηρία Μπέλλου | Η περιπλανώμενη ζωή μιας ρεμπέτισσας | Θέατρο ΚΑΠΠΑ
- Σοκ: 15χρονη αυτοκτόνησε στην Κηφισιά
- Πέθανε η Σοφία Πεπόνη - Πλήθος μηνυμάτων στη σελίδα στο facebook
- Οι πιο επικίνδυνες πόλεις του κόσμου.
- Κατάλογος με καταθέσεις πολιτικών
- Δημοψήφισμα ανεξαρτησίας στη Σκωτία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Πέθανε η Σοφία Πεπόνη - Πλήθος μηνυμάτων στη σελίδα στο facebook
- ΔΕΙΤΕ: K. KARDASHIAN: H διάφανη φούστα αποκάλυψε τα... επίμαχα!
- Αυτοκτόνησε 15χρονη στην Κηφισιά
- ΣΥΝΤΑΓΗ: Ρυζοσαλάτα με φυστίκια Αιγίνης
- ΗΡΑΚΛΕΙΟ: Κρεμάστηκε 43χρονος καλλιτέχνης τατουάζ!
- ΔΕΙΤΕ: Αν και σκελετωμένος, συνεχίζει να χάνει βάρος!
- Γ. ΜΠΟΥΤΑΡΗΣ: Μία ομάδα της Θεσσαλονίκης ανά άθλημα!
- 10 πράγματα που δεν ξέρετε για τις αράχνες!
- Τελευταία Νέα 24wro
- Το πολύ καθισιό βλάπτει!
- Ληστές άρπαξαν το χρηματοκιβώτιο από σούπερ μάρκετ!
- Ληστές άρπαξαν το χρηματοκιβώτιο από σούπερ μάρκετ!
- Ληστές άρπαξαν το χρηματοκιβώτιο από σούπερ μάρκετ!
- Παράνομη πτήση από τα κατεχόμενα
- Άλωσε το Αλεξάνδρειο ο ΠΑΟ, 71-56 τον Άρη
- Πέθανε η Σοφία Πεπόνη - Πλήθος μηνυμάτων στη σελίδα στο facebook
- Στα 1,25 δισ. ευρώ οι ακάλυπτες επιταγές
- Γ. ΜΠΟΥΤΑΡΗΣ: Μία ομάδα της Θεσσαλονίκης ανά άθλημα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- [ΕΥΡΩΠΗ] Έτοιμη να προσφύγει στα διεθνή δικαστήρια η Καταλονία
- [ΕΛΛΑΔΑ] Κατά της ιδιωτικοποίησης της ΔΕΗ η ΓΕΝΟΠ
- Συνελήφθη στην Καλλιθέα ο 30χρονος άνδρας που δραπέτευσε από την Ευελπίδων
- ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ! Με ποιά ΠΑΣΙΓΝΩΣΤΗ ΕΛΛΗΝΙΔΑ περνούσε τα καλοκαίρια ο καλός της Έλενας Παπραρίζου;
- Γιατί μας ανατριχιάζει το γρατζούνισμα της κιμωλίας;
- Αυτοκτόνησε καλλιτέχνης του τατουάζ στην Κρήτη
- Νίκησε τον… κακό εαυτό του!
- Συνεργασία Δικηγορικού Συλλόγου Πειραιά & Ομίλου Τράπεζας Πειραιώς