Το διάλειμμα που γυμνάζει
22:07 7/5/2012
- Πηγή: 24wro
Όσο κάνουμε αερόβια άσκηση ο μεταβολισμός ...μας αυξάνεται, στο τέλος όμως επιστρέφει στα κλασικά του επίπεδα. Ωστόσο, η Διαλειμματική Προπόνηση Υψηλής Έντασης, αυξάνει τον μεταβολισμό μας τόσο κατά τη διάρκεια της άσκησης όσο και για αρκετές ώρες μετά το τέλος της. Η προπόνηση αυτή περιλαμβάνει διαστήματα με γυμναστική υψηλής έντασης, στα οποία παρεμβάλλονται διαστήματα με γυμναστική χαμηλής έντασης. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε ένα σπριντ στον διάδρομο (με την ταχύτητα στο 11) για 1 λεπτό, μετά 2 λεπτά με την ταχύτητα στο 7 (γρήγορο περπάτημα) κ.ο.κ.
queen.gr
queen.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Γέροντας Παϊσιος: Θα έχετε κυβέρνηση και θα είναι σαν να μην έχετε…
- Οι βουλευτές που εκλέγονται με την Χρυσή Αυγή [Δείτε ΦΩΤΟγραφίες]
- Να μην μετάσχει σε κυβέρνηση η Χρυσή Αυγή ζητά η Κομισιόν
- Οι 26 βουλευτές του ΚΚΕ
- Αληθώς ανθελληνική συμπεριφορά: Αθηναίος γκάγκαρος
- ΦΩΤΟ – ΣΟΚ: Δίνουν αναβολικά στα ζώα! Δείτε πως τα κατάντησαν!
- Τα τελικά αποτελέσματα και οι έδρες των εκλογών
- Καλαμάτα: Δύο αστυνομικοί τραυματίστηκαν από σφαίρες ληστών
- ΤΑ ΒΡΗΚΑΝ ΣΕ ΜΑΡΚΕΖΙΝΗ ΝΔ – ΠΑΣΟΚ – ΔΗΜΑΡ!
- [Αχ Ελλάδα] Πόσες ψήφους πήραν Βάνα Μπάρμπα - Γιάννης Παπαμιχαήλ;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Δείτε το σκίτσο με τη Χρυσή Αυγή που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
- Δείτε το ματωμένο πρόσωπο του Νίνη
- Το εκλογικό θρίλερ με την έδρα του ΠΑΣΟΚ στο Ηράκλειο
- ΤΕΛΙΚΟ: AEK-ΠΑΟ 2-0
- Τραυματίστηκε θανάσιμα ενώ πότιζε το χωράφι του
- Caretta-caretta βρέθηκαν νεκρές σε παραλία της Αλεξανδρούπολης
- Πως ο Σαμαράς επέστρεψε τη διερευνητική εντολή
- Σταθερή η κατάσταση του υπεραιωνόβιου Βραζιλιάνου αρχιτέκτονα
- Πρωτιά στις εκλογές για το MEGA
- Με ποιον τρόπο συνέβαλαν στην κλιματική αλλαγή;
![Το διάλειμμα που γυμνάζει,](https://images.inewsgr.com/141/to-dialeimma-pou-gymnazei-1.jpg)
- Τελευταία Νέα 24wro
- Με ποιον τρόπο συνέβαλαν στην κλιματική αλλαγή;
- ΤΕΛΙΚΟ: AEK-ΠΑΟ 2-0
- Σταθερή η κατάσταση του υπεραιωνόβιου Βραζιλιάνου αρχιτέκτονα
- Πως ο Σαμαράς επέστρεψε τη διερευνητική εντολή
- Δείτε το σκίτσο με τη Χρυσή Αυγή που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
- Caretta-caretta βρέθηκαν νεκρές σε παραλία της Αλεξανδρούπολης
- Το χρήμα δεν είναι μόνο ισχυρό αφροδισιακό, αλλά ανακουφίζει και από τον πόνο...
- Τραυματίστηκε θανάσιμα ενώ πότιζε το χωράφι του
- Στον Παπούλια ο Τσίπρας την Τρίτη για τη δεύτερη διερευνητική
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Γιατί δεν ψηφίζουν ΠΑΣΟΚ, ΝΔ και Καμμένος τον Τσίπρα για Πρωθυπουργό;
- Τα τελικά αποτελέσματα και οι έδρες των εκλογών
- «Η Νέα Κυβέρνηση» και ποιοί την απαρτίζουν
- ΤΑ ΒΡΗΚΑΝ ΣΕ ΜΑΡΚΕΖΙΝΗ ΝΔ – ΠΑΣΟΚ – ΔΗΜΑΡ!
- Kill Bill 3
- Kότσιρας: Η υποκρισία της κωλοτούμπας συνεχίζεται…
- Αντιμέτωπος με τον τρόμο ήρθε ένας άντρας μέσα στο σπίτι του
- Οι 26 βουλευτές του ΚΚΕ
- Μετά το 2013 η αξιολόγηση του αξιόχρεου της Γαλλίας από τον Fitch