Πώς μια μακαρονάδα κάνει καλό στην υγεία...
20:50 18/11/2013
- Πηγή: 24wro
Όλοι ξέρουμε όσα λέγονται για τα μακαρόνια και τους υδατάνθρακες...
Όμως ποιός μπορεί να αντισταθεί σε μια λαχταριστή μακαρονάδα; Τώρα όχι μόνο λόγω γεύσης, αλλά και επειδή κάνουν καλό στην υγεία σας, ετοιμάστε μια πιατάρα μακαρόνια και όποιος σας πει πως παχαίνουν, απαντήστε του τα παρακάτω: Βοηθούν στη συγκέντρωση Τα μακαρόνια είναι υδατάνθρακες.
Οι υδατάνθρακες είναι βασικό συστατικό για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου – πολλοί που στερούνται τους υδατάνθρακες στη δίαιτά τους παρουσιάζουν προβλήματα συγκέντρωσης. Διώχνουν το στρες Με τους υδατάνθρακες αυξάνονται τα επίπεδα σεροτονίνης του οργανισμού, η οποία μας κάνει να αισθανόμαστε όμορφα. Ασπίδα προστασίας για τα εγκεφαλικά Οι φυτικές ίνες (που περιέχονται στα ζυμαρικά ολικής άλεσης) μειώνουν τις πιθανότητες εγκεφαλικού επεισοδίου και προστατεύουν τον οργανισμό από χοληστερίνη και υπέρταση. Ρυθμίζουν το σάκχαρο Είναι πλούσια σε μαγγάνιο, που βοηθά στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, και ρυθμίζουν έτσι το σάκχαρο στο αίμα. Είναι πλούσια σε φυλλικό οξύ και καροτενοειδή Το φυλλικό οξύ βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και την ταχεία ανάπτυξη των κυττάρων. Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη βοηθούν στην όραση.
e-radio.gr
Όμως ποιός μπορεί να αντισταθεί σε μια λαχταριστή μακαρονάδα; Τώρα όχι μόνο λόγω γεύσης, αλλά και επειδή κάνουν καλό στην υγεία σας, ετοιμάστε μια πιατάρα μακαρόνια και όποιος σας πει πως παχαίνουν, απαντήστε του τα παρακάτω: Βοηθούν στη συγκέντρωση Τα μακαρόνια είναι υδατάνθρακες.
e-radio.gr
Keywords
υγεια, φυλλικό οξύ, μακαρονια, διαιτα, ζυμαρικα, οξυ, υδατανθρακες, χοληστερινη, radio, αιμα, ασπιδα, ινες, λειτουργια, οραση, πιθανοτητες, προβληματα, σακχαρο, συγκεντρωση, υπερταση, φυλλικό οξύ, ομορφα, radio.gr
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- CIA: Τέταρτη ναυτική δύναμη στον κόσμο η Ελλάδα
- Η πιο πρωτότυπη και προχωρημένη διαφήμιση γραφείου τελετών! [βίντεο]
- Η Kate Middleton «σπάει» το πρωτόκολλο!
- Ελληνίδα τραγουδίστρια προκαλεί "εγκεφαλικά" πάνω στην πίστα! (Φωτογραφίες)
- ΣΟΚ – Δολοφόνησαν οκταμελή οικογένεια
- Επιστροφή στα ερτζιανά για την ΕΡΑ Σπορ
- Συμφωνία «μαμούθ» για τον Mελισσανίδη: τι εξαγόρασε
- Πώς μια μακαρονάδα κάνει καλό στην υγεία...
- Ιπιστουλή στουν προυθιπουργο τς χώρας Αντόνι Σαμαρά
- Μπουτάρης: "Και αν είχα γκόμενα;"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Πώς μια μακαρονάδα κάνει καλό στην υγεία...
- Στην εξεταστική Φεβρουαρίου 2014 και οι επι πτυχίω φοιτητές
- ΔΕΙΤΕ: Αν φορούσε κάτι άλλο από μέσα, μόνο εκείνη το γνωρίζει...
- VIDEO: 10 παράξενα πράγματα που ισχύουν για τους αριστερόχειρες
- VIDEO: Χαριτωμένα φτερνίσματα
- VIDEO: ΔΕΙΤΕ που μπορεί να φτάσει η τεχνολογία!!!!
- VIDEO: Ένα κινηματογραφικό αγόρι διαφορετικό από τα άλλα
- Τελευταία Νέα 24wro
- Πώς μια μακαρονάδα κάνει καλό στην υγεία...
- VIDEO: 10 παράξενα πράγματα που ισχύουν για τους αριστερόχειρες
- VIDEO: Χαριτωμένα φτερνίσματα
- VIDEO: Ένα κινηματογραφικό αγόρι διαφορετικό από τα άλλα
- ΔΕΙΤΕ: Αν φορούσε κάτι άλλο από μέσα, μόνο εκείνη το γνωρίζει...
- Στην εξεταστική Φεβρουαρίου 2014 και οι επι πτυχίω φοιτητές
- VIDEO: ΔΕΙΤΕ που μπορεί να φτάσει η τεχνολογία!!!!
- Oι 4 λέξεις που καταστρέφουν τη ζωή σου
- Θέλεις να μακρύνουν πιο γρήγορα τα μαλλιά σου; Αυτό είναι το μυστικό!
- VIDEO: Περπατώντας πάνω σε μπουκάλια!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Κοντά στη Νιουκάστλ ο Ζαχά
- Συνεργασία για την πολιτιστική πρωτεύουσα της Ευρώπης
- Ρομπέρτο: Aς περιμένουμε το καλοκαίρι
- [Αχ Ελλάδα] Μήνυση για την αστυνομική αυθαιρεσία στα Εξάρχεια
- Σύγκρουση Μιχελάκη – Καμίνη για τη Marfin
- ΒΙΝΤΕΟ- Βορίδης: «Οι μειώσεις στις δαπάνες είναι στο ...
- «Σοβαρές οι καταγγελίες σε βάρος των ΗΠΑ»
- Δημόσια εμφάνιση της Λονγκόρια με το νέο αμόρε
- ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Μεταξύ ανδρών στο συνεγείο αυτοκινήτων