Καλύτερο το περπάτημα από το τρέξιμο!
15:00 14/10/2013
- Πηγή: 24wro
Βάλτε τα αθλητικά σας και βγείτε στους δρόμους...
Μισείτε το τρέξιμο αλλά λατρεύετε το περπάτημα; Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για την Αρτηριοσκλήρωση, τη Θρόμβωση και την Αγγειακή Βιολογία, η μέτρια πεζοπορία και το έντονο τρέξιμο «μειώνουν με παρόμοιο τρόπο τον κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης, υπερχοληστερολεμίας, σακχαρώδους διαβήτη και στεφανιαίας νόσου».
Με άλλα λόγια, τουλάχιστον σύμφωνα με τη συγκεκριμένη έρευνα, το περπάτημα είναι εξίσου
αποτελεσματικό με το τρέξιμο, αναφορικά με την ανακούφιση από το άγχος, την υψηλή χοληστερόλη, τις καρδιακές ασθένειες και το διαβήτη.
Το τρέξιμο, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύει το Mother Nature Network επικαλούμενο διάφορες έρευνες, μπορεί ακόμη να:
1. Στρεσάρει το ανοσοποιητικό σύστημα
2. Προκαλέσει βλάβες στην καρδιά
3. Προκαλέσει την εμφάνιση οστεοαρθρίτιδας
4. Προκαλέσει βλάβες στους χόνδρους των αρθρώσεων
5. Οδηγήσει σε εγκεφαλικό, αν κάποιος τρέχει όταν επικρατούν υψηλές θερμοκρασίες
pinnokio.gr
Μισείτε το τρέξιμο αλλά λατρεύετε το περπάτημα; Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για την Αρτηριοσκλήρωση, τη Θρόμβωση και την Αγγειακή Βιολογία, η μέτρια πεζοπορία και το έντονο τρέξιμο «μειώνουν με παρόμοιο τρόπο τον κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης, υπερχοληστερολεμίας, σακχαρώδους διαβήτη και στεφανιαίας νόσου».
Με άλλα λόγια, τουλάχιστον σύμφωνα με τη συγκεκριμένη έρευνα, το περπάτημα είναι εξίσου
Το τρέξιμο, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύει το Mother Nature Network επικαλούμενο διάφορες έρευνες, μπορεί ακόμη να:
1. Στρεσάρει το ανοσοποιητικό σύστημα
2. Προκαλέσει βλάβες στην καρδιά
3. Προκαλέσει την εμφάνιση οστεοαρθρίτιδας
4. Προκαλέσει βλάβες στους χόνδρους των αρθρώσεων
5. Οδηγήσει σε εγκεφαλικό, αν κάποιος τρέχει όταν επικρατούν υψηλές θερμοκρασίες
pinnokio.gr
Keywords
βγείτε, mother, nature, network, εμφάνιση, βγείτε, αθλητικα, εγκεφαλικο, θρομβωση, αγχος, αρθρο, ασθενειες, εμφάνιση, ερευνα, ερευνες, λογια, πεζοπορια, τρεξιμο, υψηλη, χοληστερολη, βιολογια, network, μελετη, mother, nature
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ποιος Έλληνας παίκτης ριάλιτι έχει πεθάνει χωρίς να έχει μαθευτεί [φωτο]
- ΠΡΟΣΟΧΗ! Σκληρές εικόνες: Την υποχρέωσαν να κάνει έκτρωση και της έδωσαν το νεκρό έμβρυο
- To σδοε πηγε πλουταρχο...
- [Αχ Ελλάδα] Πρόγραμμα ΟΑΕΔ: 100.000 αιτήσεις για 10.000 θέσεις
- Aνηκουστο: η ανακριτρια εκανε γραφειο καφετερια και κερασε λικερ στο σπιτι!
- 5 must see ταινίες μέχρι το τέλος του 2013
- ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ: Προφυλακιστέος ο Γιάννης Καζαντζόγλου
- Διάλογος μάνας και γιου Στουρνάρα
- Γνωστός τραγουδιστής απέκρυψε 2,7 εκατομμύρια ευρώ
- Στη φυλακή ο Αθανάσιος Τσόρβας για συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Τελευταία Νέα 24wro
- Καλύτερο το περπάτημα από το τρέξιμο!
- ΔΕΙΤΕ: Η Χριστίνα Κολέτσα με εντυπωσιακό μίνι φόρεμα σε βραδινή έξοδο!
- ΔΕΙΤΕ: Το όνειρο κάθε άντρα!
- 5 μυστικά για να φτάσεις την ενέργειά σου στα ύψη
- Σκύλος έσωσε τον εαυτό του, καλώντας την αστυνομία!
- ΔΕΙΤΕ: Οι 10 χειρότερες πλαστικές διασήμων!
- ΑΠΙΘΑΝΟ VIDEO: Οι σκύλοι αγαπάνε τις ηλεκτρικές σκούπες...!!!
- Πώς να πληρώσετε το μισό λογαριασμό στη ΔΕΗ!
- VIDEO ΚΑΙ ΕΙΚΟΝΕΣ: Δείτε πώς ήταν και πώς έγινε η Νικόλ Κίντμαν!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Συμβουλές για να κρύψετε τις ατέλειες
- Κέρι: «Να αρχίσει το συντομότερο δυνατό η Γενεύη 2»
- [Κόσμος &ντουνιάς] Βρετανία: 53χρονος παιδόφιλος μόλυνε 20 ανήλικους με HIV
- Διάλογος μάνας και γιου Στουρνάρα
- Αμαλιάδα: Έδεσαν νεαρή σε κυπαρίσσι μέσα σε νεκροταφείο
- «Σηκώνει τα μανίκια» ο Τεννές
- Η Χ.Α. για την απόφαση Δένδια
- Η στιγμή της κατάρρευσης γέφυρας στην Κίνα
- «Στην "επίθεση" περνά ο Αντώνη
- Ο ξυπόλυτος δρομέας...