Η διατροφική αξία της μπανάνας
12:31 15/1/2012
- Πηγή: 24wro
Οι μπανάνες περιέχουν τρία φυσικά σάκχαρα - σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη σε συνδυασμό με ίνες...Μια μπανάνα δίνει μια άμεση, διαρκή και ουσιαστική ώθηση ενέργειας.
Η έρευνα έχει αποδείξει ότι δύο μπανάνες παρέχουν αρκετή ενέργεια για μια επίπονη 90λεπτη προπόνηση. Δεν αποτελεί έκπληξη που η μπανάνα είναι το νούμερο ένα φρούτο σε κορυφαίους αθλητές του κόσμου.
Αλλά η ενέργεια δεν είναι ο μόνος τρόπος που μια μπανάνα μπορεί να μας βοηθήσει να κρατιόμαστε σε καλή κατάσταση. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να ξεπεραστούν ή αποτραπούν ένας σημαντικός αριθμός ασθενειών και καταστάσεων, καθιστώντας την αναγκαία στην καθημερινή διατροφή μας.
Η έρευνα έχει αποδείξει ότι δύο μπανάνες παρέχουν αρκετή ενέργεια για μια επίπονη 90λεπτη προπόνηση. Δεν αποτελεί έκπληξη που η μπανάνα είναι το νούμερο ένα φρούτο σε κορυφαίους αθλητές του κόσμου.
Αλλά η ενέργεια δεν είναι ο μόνος τρόπος που μια μπανάνα μπορεί να μας βοηθήσει να κρατιόμαστε σε καλή κατάσταση. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να ξεπεραστούν ή αποτραπούν ένας σημαντικός αριθμός ασθενειών και καταστάσεων, καθιστώντας την αναγκαία στην καθημερινή διατροφή μας.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Δημοσιεύτηκε η φωτογραφία της 22χρονης δασκάλας από την Κρήτη
- Χριστοδουλος στεφαναδης : o καθηγητης καρδιολογιας με τις 10 ανακαλυψεις
- Μυστήριο: Το ΣΔΟΕ ζήτησε άνοιγμα λογαριασμών για το όνομα "Β. Πεπόνης"...
- Γιατί κυρία ευα μαs έκανες μείωση μισθού ?
- Προσλήψεις Ιανουάριος 2012: θέσεις εργασίας σε ΕΛΤΑ, πυροσβεστική
- Που αποδίδει η 22χρονη δασκάλα την παρενόχληση του 15χρονου
- Η δημαρ πανω απο κκε και συριζα!!!
- Ρύζι με σταφίδες, κάσιους και καλαμπόκι
- Νέο σενάριο... Αποκάλυψης προδίδει παράξενος ήχος σε πολλά μέρη του κόσμου! [VID]
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Ξεκινούν αύριο και επίσημα εκπτώσεις έως 70%
- Απίθανο cheesecake με maltesers
- Άνδρες με θηλυκά στοιχεία έχουν σουξέ στις γυναίκες !
- Πώς λειτουργεί στην καθημερινότητα της η Φιλαρέτη Κομνηνού;
- Έχασε το δάχτυλό του ο Τζον Χόπκινς
- Τι λέει ο Κίσινγκερ για τις ετοιμασίες του Γ' Παγκοσμίου Πολέμου
- Καρέ-καρέ το Εθνικό Συμβούλιο του ΠΑΣΟΚ
- Είναι 3 ετών και ζυγίζει 57 κιλά !
- Έστησαν κηδεία της Ελλάδας οι Σκοπιανοί
- Το ξύρισμα παραμένει στη μόδα;
- Τελευταία Νέα 24wro
- Η διατροφική αξία της μπανάνας
- O Kαβαλιέρε και ο Πάτο
- Ο Γιώργος Χρανιώτης μιλά για το παιδί που υιοθέτησε!
- Είστε άραγε με το σωστό σύντροφο;
- Πλαφόν σε δώρα και επιδόματα ετοιμάζει η τρόικα
- Ψάχνουν δουλειά μέσω Facebook
- Θέλει Κολάροφ η Γιουβέντους
- Απίθανο cheesecake με maltesers
- Ο Λουκάς Παπαδήμος κράτησε κενή για 13 χρόνια τη θέση του στο πανεπιστήμιο, και τώρα θα πάρει σύνταξη!
- ΟΡΓΑΝΩΜΕΝΕΣ ΕΠΙΘΕΣΕΙΣ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΕΥΡΩ ΚΑΤΑΓΓΕΛΕΙ Ο ΡΕΣΛΕΡ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Παπακωνσταντίνου: Απολύτως εφικτός υποθαλάσσιος αγωγός Ελλάδας- Κύπρου
- «Στα σαγόνια του λευκού καρχαρία»
- Η αναισθησία σε όλο της το μεγαλείο...
- ΓΑΠ: Η Ελλάδα στάθηκε όρθια... Η φωτογραφία της ημέρας..
- H επιστροφή του Σημίτη μέσω... Βερολίνου...
- Ο Κουβέλης σε ρόλο “3ης λύσης”
- Το αρνητικό ρεκόρ του «Λύμπε»
- "Ζούμε με το φόβο μήπως ξανάρθουν στην Ηγουμενίτσα οι μετανάστες"!
- Αυστραλία: Οι μετανάστες πρέπει να χρησιμοποιούν αποσμητικά!
- Έκλεψαν 300 κιλά καλώδια
