ΔΕΙΤΕ: Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου;
12:21 14/8/2013
- Πηγή: 24wro
Εσείς σε ποια στάση ύπνου κοιμάστε...
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η καλύτερη για το σώμα μας; Δυστυχώς υπάρχουν ορισμένες στάσεις που μπορούν να μας βλάψουν και άλλες που μας ξεκουράζουν καλύτερα.Δείτε τα υπέρ και τα κατά κάθε στάσης...
Μπρούμυτα: πρόκειται για τη χειρότερη στάση ύπνου. Ενώ πρόσκαιρα μπορεί να ανακουφίζει όσους έχουν...
πρόβλημα χαμηλά στη μέση (ή μετά από μια μέρα που την περάσατε σκυφτοί) γιατί μοιάζει με το τέντωμα της γάτας, μακροπρόθεσμα είναι πολύ βλαβερή. Υποχρεώνει τη σπονδυλική στήλη να πάρει μία αφύσικη στάση και
επιβαρύνει τον αυχένα, μιας και το κεφάλι μένει γυρισμένο από τη μία ή την άλλη πλευρά όλο το βράδυ.
Ανάσκελα: Η στάση αυτή κατανέμει σωστά το βάρος του σώματος και βοηθάει στην ευθυγράμμιση των εσωτερικών οργάνων. Καλό θα ήταν βέβαια να χρησιμοποιούμε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα για να έρχεται η σπονδυλική μας στήλη στη φυσική της θέση. Από την άλλη βέβαια, η στάση αυτή δεν ενδείκνυται σε όσους έχουν προβλήματα του αναπνευστικού, και φυσικά σε όσους ροχαλίζουν!
Στο πλάι: Η εμβρυακή στάση στο πλάι είναι πράγματι η καλύτερη στάση για τον ύπνο. Ανακουφίζει τη σπονδυλική στήλη και τα εσωτερικά όργανα, ιδίως αν βάζετε ένα μαξιλάρι ανάμεσα από τα πόδια σας. Δεν είναι τυχαίο ότι είναι η στάση που συστήνουν οι γιατροί στις εγκύους.
stoklari.gr
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η καλύτερη για το σώμα μας; Δυστυχώς υπάρχουν ορισμένες στάσεις που μπορούν να μας βλάψουν και άλλες που μας ξεκουράζουν καλύτερα.Δείτε τα υπέρ και τα κατά κάθε στάσης...
Μπρούμυτα: πρόκειται για τη χειρότερη στάση ύπνου. Ενώ πρόσκαιρα μπορεί να ανακουφίζει όσους έχουν...
πρόβλημα χαμηλά στη μέση (ή μετά από μια μέρα που την περάσατε σκυφτοί) γιατί μοιάζει με το τέντωμα της γάτας, μακροπρόθεσμα είναι πολύ βλαβερή. Υποχρεώνει τη σπονδυλική στήλη να πάρει μία αφύσικη στάση και
Ανάσκελα: Η στάση αυτή κατανέμει σωστά το βάρος του σώματος και βοηθάει στην ευθυγράμμιση των εσωτερικών οργάνων. Καλό θα ήταν βέβαια να χρησιμοποιούμε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα για να έρχεται η σπονδυλική μας στήλη στη φυσική της θέση. Από την άλλη βέβαια, η στάση αυτή δεν ενδείκνυται σε όσους έχουν προβλήματα του αναπνευστικού, και φυσικά σε όσους ροχαλίζουν!
Στο πλάι: Η εμβρυακή στάση στο πλάι είναι πράγματι η καλύτερη στάση για τον ύπνο. Ανακουφίζει τη σπονδυλική στήλη και τα εσωτερικά όργανα, ιδίως αν βάζετε ένα μαξιλάρι ανάμεσα από τα πόδια σας. Δεν είναι τυχαίο ότι είναι η στάση που συστήνουν οι γιατροί στις εγκύους.
stoklari.gr
Keywords
δειτε, δειτε, υπουργειο εσωτερικων, φυσικη, βραδυ, γιατροι, δυστυχως, ερχεται, εσωτερικων, ευθυγραμμιση, υπνο, προβληματα, σωμα, φυσικα, μοιαζει, οργανα, ποδια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΒΙΝΤΕΟ-ΣΟΚ απ' το δυστύχημα στο Περιστέρι: 18χρονος νεκρός στην άσφαλτο - Τον έπιασε ο ελεγκτής χωρίς εισιτήριο και εκείνος πήδηξε στο δρόμο
- Σοκ! Νεκρός ο 18χρονος που πήδηξε από τρόλεϊ, επειδή δεν είχε εισιτήριο
- Γιατί πυροβόλησε την κόρη του ο 47χρονος πα(τέρας);
- Γαρμπή - Σχοινάς: Εξαφανίστηκε ο γιος τους στο Παρίσι!
- Τι κάνει σήμερα η Τέτη Σχοινάκη;
- Νέο σαφάρι της Τροχαίας στο κέντρο της Αθήνας
- Μπαχαλο... με την λιστα και τα μορια των ονοματων για μια θεση στην...δημοσια τηλεοραση
- Ιουστίνη Αλεξανδροπούλου: Η 18χρονη που έχει τρελάνει όλη την Υφήλιο! (ΦΩΤΟ)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Τελευταία Νέα 24wro
- ΔΕΙΤΕ: Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου;
- ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Μικρός που σου είναι ο κόσμος ...
- ΔΕΙΤΕ: Πληρώνουν για να τους τσιμπήσουν μέλισσες
- 14 τρόποι να καταλάβεις ότι μεγάλωσες πιά...
- Τα πρέπει και τα μη σε μια σχέση
- ΔΕΙΤΕ: Αυτή είναι η αδερφή της Ε.Παπαρίζου
- Και επιχειρηματίας η Έφη Σαρρή
- Ποιος είναι ο πιο υγιεινός καλοκαιρινός καφές;
- VIDEO: Αυτοί είναι οι 10 καλύτεροι ποδοσφαιριστές!!!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Έκθεση της ΕΥΠ "προφητεύει" μεγάλες ταραχές στην Αθήνα το φθινόπωρο
- Οι έμποροι της ΦΡΙΚΗΣ…
- Γιατί πυροβόλησε την κόρη του ο 47χρονος πα(τέρας);
- ....τέτοιο πράμα, όχι στη Μεγαλόχαρη, αλλά ούτε στον εχθρό σου....
- To πιο παράξενο ρετιρέ στον κόσμο
- Το ηλιοβασίλεμα της Οίας στα κορυφαία του CNN!
- Αποφασίστηκαν οι πρώτες κινητοποιήσεις της σεζόν
- Αποκεφαλισμένο φίδι δαγκώνει τον εαυτό του! (ΒΙΝΤΕΟ)
- Σταδιακή αποκατάσταση της ηλεκτροδότησης στη Σαντορίνη