ΔΕΙΤΕ: Κι όμως η Χουρέμ είχε 20 κιλά παραπάνω!
13:50 10/6/2013
- Πηγή: 24wro
Η «Χουρέμ» από τον «Σουλεϊμάν τον Μεγαλοπρεπή» έχασε 20 κιλά στις δυο πρώτες σεζόν της σειράς...
Οι παραγωγοί της το ζήτησαν και εκείνη ακολούθησε αυστηρό πρόγραμμα διατροφής.
Έκανε δυο φορές την εβδομάδα από τρεις ώρες hip hop dance και ακολούθησε αυστηρή διατροφή με λαχανικά, φρούτα και κρέας για να χάσει τα παραπανίσια κιλά της.
Πιο συγκεκριμένα το καθημερινό πρόγραμμα της κατά κόσμον Meryem Uzerli ξεκινούσε μ' ένα ποτήρι γάλα σχεδόν μηδενικών
λιπαρών σε συνδυασμό με ένα τοστ με μαύρο ψωμί, γαλοπούλα, άπαχο τυρί και ντομάτα. Η εν λόγω δίαιτα σύμφωνα με το περιοδικό "Λοιπόν", δεν έχει δυο κυρίως γεύματα,αλλά ένα και ένα ακόμα ενδιάμεσο.
Το μεσημεριανό λοιπόν είναι κριτσίνια ολικής άλεσης,άπαχο τυρί και αργότερα φρούτο, είτε φράουλες είτε μήλο.
Στο κυρίως γεύμα που καταναλώνεται το αργότερο έως τις επτά το απόγευμα υπάρχει επιλογή από ψητό ψάρι ή κοτόπουλο (καθόλου κόκκινο κρέας, άμυλο και υδατάνθρακες) συνδυασμένο με άφθονη ποσότητα πράσινης σαλάτας (με λίγο ωμό ελαιόλαδο). Το μυστικό της επιτυχίας της εν λόγω ομολογουμένως "σκληρής" δίαιτας;
Εκτός από την καθημερινή hip hop εκγύμναση,είναι τα 2-3 ποτήρια ημερησίως φυσικό χυμό ροδιού χωρίς ζάχαρη και συντηρητικά που λειτουργεί ως έξτρα λιποδιαλύτης!
aniwthoi.net
Οι παραγωγοί της το ζήτησαν και εκείνη ακολούθησε αυστηρό πρόγραμμα διατροφής.
Έκανε δυο φορές την εβδομάδα από τρεις ώρες hip hop dance και ακολούθησε αυστηρή διατροφή με λαχανικά, φρούτα και κρέας για να χάσει τα παραπανίσια κιλά της.
Πιο συγκεκριμένα το καθημερινό πρόγραμμα της κατά κόσμον Meryem Uzerli ξεκινούσε μ' ένα ποτήρι γάλα σχεδόν μηδενικών
Το μεσημεριανό λοιπόν είναι κριτσίνια ολικής άλεσης,άπαχο τυρί και αργότερα φρούτο, είτε φράουλες είτε μήλο.
Στο κυρίως γεύμα που καταναλώνεται το αργότερο έως τις επτά το απόγευμα υπάρχει επιλογή από ψητό ψάρι ή κοτόπουλο (καθόλου κόκκινο κρέας, άμυλο και υδατάνθρακες) συνδυασμένο με άφθονη ποσότητα πράσινης σαλάτας (με λίγο ωμό ελαιόλαδο). Το μυστικό της επιτυχίας της εν λόγω ομολογουμένως "σκληρής" δίαιτας;
Εκτός από την καθημερινή hip hop εκγύμναση,είναι τα 2-3 ποτήρια ημερησίως φυσικό χυμό ροδιού χωρίς ζάχαρη και συντηρητικά που λειτουργεί ως έξτρα λιποδιαλύτης!
aniwthoi.net
Keywords
δειτε, δειτε, κιλα, hip hop, εν λόγω, σουλεϊμάν ο μεγαλοπρεπής, hop, dance, τοστ, γαλοπουλα, κοτοπουλο, net, διαιτα, εξτρα, διατροφη, ζαχαρη, καθημερινη, μηλο, ντοματα, προγραμμα, φραουλες, φρουτα, ψωμι, hip hop, net, γαλα, υπαρχει, εβδομαδα, ενα και ενα, εν λόγω, επτα, λαχανικα, μαυρο, μυστικο, ποτηρια, σεζον, συγκεκριμενα, τοστ, τυρι, φυσικο, ψητο, ωρες, dance, hop, κρεας, ψαρι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Καρκίνος στομάχου. Συμπτώματα και θεραπεία
- Τι κοινό έχουν τα πόλο Fred Perry, οι ευρωπαίοι νεοναζί και ο θάνατος του 18χρονου ακτιβιστή (ΒΙΝΤΕΟ)
- Απίστευτο: Μητροπολίτης παίζει σε βίντεο κλιπ των Vegas Δείτε το βίντεο!
- Πηγαν να… ριξουν την αντζελα με αλβανουσ!
- ΔΕΙΤΕ: Κι όμως η Χουρέμ είχε 20 κιλά παραπάνω!
- H ELPEDISON ξαναχτυπά !
- Πόρισμα-ΣΟΚ για την 23χρονη Φαίη: Την κλώτσαγε και την χτυπούσε συνάμα
- Συμπληρωματικές διατάξεις για το σχέδιο νόμου «Οργάνωσης Δημόσιας Διοίκησης και άλλες διατάξεις»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Τελευταία Νέα 24wro
- ΔΕΙΤΕ: Κι όμως η Χουρέμ είχε 20 κιλά παραπάνω!
- ΔΕΙΤΕ: Η άγνωστη κουκλίστικη ευρωπαϊκή πρωτεύουσα!
- VIDEO ΚΑΙ ΕΙΚΟΝΕΣ: Η γυναίκα-κλεψύδρα
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ VIDEO: Λακκούβα καταπίνει όχημα και οδηγό!
- ΑΠΙΘΑΝΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ: Όταν τα ζώα περνάνε τέλεια!
- Τα πιο συνηθισμένα λάθη της δίαιτας
- Κατά της αρθρίτιδας τα κεράσια!
- ΔΕΙΤΕ: Οι πιο τρομακτικές γυναίκες…
- ΔΕΙΤΕ: Ο Χρήστος Δάντης παντρεύτηκε την Τζένη του στην Σύρο!
- 4χρονος σκότωσε τον πατέρα του !!!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Το αποτύπωμα ανακύκλωσης της Μαρινόπουλος Α.Ε.
- Αυστραλία: Εφευρέθηκε βιονικό μάτι που επιτρέπει σε τυφλούς να… δουν!
- Ποια βουλευτής της ΔΗΜΑΡ χορεύει… ποντιακά; (ΒΙΝΤΕΟ)
- Στη Γαλλία ο πρόεδρος της Κύπρου Νίκος Αναστασιάδης
- Έβλεπε τη σύζυγό του να πεθαίνει...
- Σοβαρά προβλήματα στα νοσοκομεία Καλαμάτας
- [Celebritiliki] Ιδιοφυΐα η Shakira... με δείκτη ευφυΐας 140!
- Καρκίνος στομάχου. Συμπτώματα και θεραπεία
- Το βίντεο που συγκίνησε την Ελένη
- Τι κοινό έχουν τα πόλο Fred Perry, οι ευρωπαίοι νεοναζί και ο θάνατος του 18χρονου ακτιβιστή (ΒΙΝΤΕΟ)