Δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε την καταρροή από αλλεργίες;

Πάνω από τα 3/4 όσων υποφέρουν από αλλεργίες δεν ξέρουν ποιος τύπος γύρης την προκαλεί. Κρατήστε ένα ημερολόγιο με τα συμπτώματα σας και αναφέρετε τα στον γιατρό που θα απευθυνθείτε. Προσέξτε, αν είναι δυνατόν, να αποφύγετε να βγαίνετε όταν ξέρετε ότι υπάρχει γύρη στον αέρα. κάτι που συμβαίνει συχνά νωρίς το πρωί και νωρίς το βράδυ. Μην αφήσετε τα συμπτώματα αυτά να καταστρέψουν το καλοκαίρι σας. Μη βγαίνετε στον κήπο. μην κυλιέστε στο γρασίδι και μη στεγνώνετε τα ρούχα έξω όταν κυκλοφορεί γύρη. γιατί τα ρούχα θα «μαζέψουν» τη γύρη - το αλλεργικό υλικό από τον αέρα. Αλλάξτε ρούχα και βουρτσίστε καλά τα μαλλιά σας μετά από μια βόλτα έξω. Φροντίστε τα κατοικίδια σας. βουρτσίστε τις γάτες και τους σκύλους, γιατί μπορεί να κουβαλάνε αλλεργιογόνα στοιχεία στο τρίχωμα τους. Προσέξτε το διαιτολόγιο σας κόβοντας κυρίως το αλκοόλ, καθώς κάνει την καταρροή από αλλεργία χειρότερη. Η μπύρα, το κρασί και τα υπόλοιπα αλκοολούχα ποτά περιέχουν ισταμίνη. το χημικό συστατικό που πυροδοτεί τα αλλεργικά συμπτώματα. Ελέγξτε όλες τις θεραπείες που υπάρχουν (αντισταμινικά, σπρέι για την καταρροή, σταγόνες για τα μάτια, αντικαταρροϊκά). Αν τα συμπτώματα είναι ιδιαίτερα έντονα και σοβαρά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.Για μια φυσική θεραπεία τρώτε Λιπαρά ψάρια Καρύδια Λιναρόσπορους και κολοκυθόσπορουςΠίνετε: Χυμό πορτοκαλιού Αφθονο νερό Τσάι με τζίντζερ Χυμό καρότουΔοκιμάστε: Να κοιμάστε περισσότερο Να κάνετε αποτοξίνωση Να φοράτε μεγάλα γυαλιά ηλίου