Το ξέρατε ότι η γυμναστική αλλάζει το DNA;

​ Η άσκηση κάνει καλό στην υγεία, μειώνοντας μεταξύ άλλων τον κίνδυνο εκδηλώσεως διαβήτη και παχυσαρκίας. Το πως όμως ακριβώς το κάνει αυτό, παραμένει σε απρόσμενο βαθμό μυστήριο. Νέες μελέτες, όμως, δείχνουν ότι ως φαίνεται αλλάζει δραστικά τον τρόπο λειτουργίας των γονιδίων. Τα γονίδια δεν είναι, βεβαίως, κάτι στατικό. Ενεργοποιούνται και αδρανοποιούνται αναλόγως με τα βιοχημικά μηνύματα που δέχονται από το σώμα. Όταν είναι ενεργοποιημένα, εκφράζουν διάφορες πρωτεΐνες οι οποίες, με τη σειρά