Πώς θα μακρύνουν τα μαλλιά σου πιο γρήγορα;

Κι όμως μπορείς να κάνεις τα μαλλιά σου να μακρύνουν πιο γρήγορα με πέντε απλά βηματάκια. ​ Κατανάλωσε πρωτεΐνη κάθε μέρα Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για υγιή μαλλιά. Η κερατίνη (η πρωτεϊνη δηλαδή, που είναι το βασικό στοιχείο των μαλλιών) περιέχει αμινοξέα, τα οποία χρειάζεται να παράγει ο οργανισμός για να μακρύνουν τα μαλλιά. Τα αμινοξέα με τη σειρά τους μπορούν να παραχθούν μόνο με την επαρκή κατανάλωση τροφών που περιέχουν πρωτεΐνη. Καλές πηγές πρωτεΐνης είναι:΅το άπαχο κρέας, το