Πώς να αφήσεις τις ντροπές και να λυθείς στην επικοινωνία

Η καθημερινή επικοινωνία στα πλαίσια των σπουδών ή της δουλειάς μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη για ανθρώπους που είναι κάπως πιο ντροπαλοί και συνεσταλμένοι, γεγονός που δημιουργεί έξτρα άγχη και ανησυχίες σε ένα περιβάλλον που έτσι κι αλλιώς είναι εξορισμού απαιτητικό. Αν κι εσύ δυσκολεύεσαι λοιπόν ως προς αυτό το κομμάτι της καθημερινότητας, διάβασε συμβουλές που θα σε κάνουν να «λυθείς» αυξάνοντας την ποιοτική αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους γύρω σου.Πέντε λόγοι για να μείνεις φίλη με τον πρώην σουΥιοθέτησε ένα προσιτό attitudeΚάνε τον εαυτό σου διαθέσιμο για συζητήσεις, προτάσεις ή σχόλια, τόσο σε χαλαρό, όσο και σε πιο formal επίπεδο για να κάνεις τη διαφορά. Να είσαι open στο να ακούς τι έχουν να πουν οι συνάδελφοί σου και οι συμφοιτητές σου και θα κάνουν και αυτοί το ίδιο.Eρωτεύτηκες Δίδυμο; Όλα όσα πρέπει να ξέρειςΚάνε σαφές ό,τι θες να πειςΕπικοινώνησε καθαρά και άμεσα με τους ανθρώπους γύρω σου, με συνοπτικό τρόπο που δεν θα μοιάζει αποξενωτικός. Απόφυγε την ορολογία και τη σύνθετη γλώσσα όπου αυτή δεν είναι απαραίτητη.Άκου προσεκτικάΆκου τους συναδέλφους σου και τους συμφοιτητές σου, κατανόησε τις απόψεις τους και κάνε ερωτήσεις για διευκρίνιση όπου τη χρειάζεσαι.Σεβάσου τις πολιτισμικές διαφορέςΈχε επίγνωση των πολιτισμικών διαφορών που ενδεχομένως υπάρχουν και σεβάσου τις ευλαβικά. Η προσαρμογή σε διαφορετικά στυλ επικοινωνίας μπορεί να ενισχύσει την επικοινωνία και να αποτρέψει παρεξηγήσεις.Χρησιμοποίησε μη λεκτικές ενδείξειςΧρησιμοποιήστε μη λεκτικές ενδείξεις όπως η οπτική επαφή, ο τόνος της φωνής και η γλώσσα του σώματος για να δείξεις ότι συμμετέχεις ενεργά στη συζήτηση. Και μην ξεχνάς ποτέ το χαμόγελό σου. Χρησιμοποίησε την τεχνολογία με σύνεσηΧρησιμοποίησε την τεχνολογία όπως αυτή των email, άμεσων μηνυμάτων και τηλεδιάσκεψης για να παραμείνεις connected. Όμως μην το παρακάνεις, αφού μερικές φορές είναι καλύτερη η αλληλεπίδραση πρόσωπο με πρόσωπο.Δώσε εποικοδομητικά σχόλιαΔώσε εποικοδομητικά σχόλια για να βοηθήσεις τους συναδέλφους σου να βελτιώσουν την απόδοσή τους και βοήθα όσο περνά από το χέρι σου προς αυτή την κατεύθυνση.Δείξε εκτίμησηΔείξε εκτίμηση και ευγνωμοσύνη για τη δουλειά που κάνουν οι συνάδελφοί σου και οι συμφοιτητές σου, μιας που είστε μια ομάδα. Αυτό δημιουργεί ένα θετικό εργασιακό και ακαδημαϊκό περιβάλλον και φτιάχνει την ημέρα όλων!Ενθάρρυνε την ομαδική εργασίαΕνθάρρυνε την ομαδική εργασία εμπλέκοντας τους συναδέλφους σου σε ομαδικά έργα και διαδικασίες λήψης αποφάσεων. Αυτό καλλιεργεί την αίσθηση του ανήκειν και το πνεύμα ομαδικότητας.Διατήρησε θετική διάθεσηΔιατήρησε πάντα μια θετική στάση, ακόμη και ενόψει των προκλήσεων που σίγουρα θα προκύψουν. Αυτό βοηθά στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης και στη βελτίωση της επικοινωνίας μεταξύ σας.Συντάκτης: Ναταλία ΠετρίτηΠηγή: www.allyou.gr